SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

スウィング中の飛距離アップにつながる体重移動とは!?【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!】

Text:菅原大地

体重移動を正しく行うことで、飛距離が大幅に伸びる

●スウィング中の体重移動も意識

体重をかける場所ですが、構えた時点では、両足とも拇指球から指の付け根のあたりにかけます。

その後右足は、テークバックでは足のほぼ中央に圧がかかり、切り返し以降は、拇指球から親指の付け根のほうに移動して蹴りが始まります。

左足は、テークバックではややツマ先寄りにかかり、切り返しからはカカト外側に向かって力がかかり始め、フィニッシュではほぼカカト体重になります。

最後に左足ツマ先が目標方向に向いてしまっても問題はありません。

出典:『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』

【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』
著者:菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は36万人超(2021年11月末現在)を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」=最大効率(サイコー)スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画(二次元コード付)とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内