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180度方向転換するワンエイティとは!?/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

180度方向転換するワンエイティ

『ディフェンスを横に揺さぶってかわす突破スキル』

●大きく横に揺さぶって抜く
足の速さもフィジカルも使わずにディフェンスをかわすには、横への揺さぶりが効果的です。ここで紹介する「ワンエイティ」はつま先の向きの変化をフェイントにするテクニックです。ボールを引いた瞬間にカカトをお尻につけるようにしてボールを後方に送ります。その後、体を方向転換させてボールをキャッチします。ボールの動きと体の動き。時間差を作ることがこのスキルのポイントです。

【1】つま先の向きを変化させる


【2】【3】ボールを後方に転がして相手を誘う


【4】体を方向転換させてボールをキャッチ


【5】【6】ボールを大きな幅で動かせば相手を騙せる


【ココに注目】ボールを送ってから体を方向転換
ボールが先で自分は後。このタイミングがポイント。ボールと同時に足を持っていくと相手の心理は揺さぶれない。


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。