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重心移動で突破クロスジャブステップとは!?/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

重心移動で突破クロスジャブステップ

『ボールを動かしてからジャブステップを入れる時間差ドリブル』

●相手のタイミングをずらせるスキル
ジャブステップの応用となるドリブルスキルです。ボールを押し出してから逆にステップを踏んでかわしていきます。ポイントは、ボールを蹴るのではなく押し出す意識にすること。キックモーションにならないよう、足を動かさず体重移動を用いてボールを押し出していきます。そのままジャブステップを踏んで、相手のタイミングをズラしてから突破していくテクニックです。

●ボールを押し出してからジャブステップを踏む
重心を乗せる動作だけでボールを縦に押し出していく。ボールを蹴らないように気をつける


ジャブステップで相手を牽制する


先に出たボールを追いかけるように相手をかわしていく


【ココに注目】ボールを蹴らず体重を乗せるだけ
ボールを蹴らず体重を乗せるだけ。足を動かさずにヒザも前に出さない。フトコロの中でボールを動かすイメージだ。


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。