ゴルフの距離感はテンポで決まる!メトロノームで『65ビート』を体に刻む練習法【松本哲也のとことん上手くなる!パッティング家練メソッド】

体にテンポを刻むために不可欠なメトロノームの使い方とは
メトロノームで体にテンポを刻み込む
距離感にテンポは大きく関与します。同じ振り幅でもテンポが変われば結果が変わるからです。。1で「ソール(ボールの後ろにヘッドをセット)」、2で「バックスイング」、3で「インパクト」。
テンポというのは、この3拍子を刻むときの速さのことで、この速度が打つたびに速くなったり遅くなったりしてはい
けません。さらに付け加えれば、振り幅の大きさに関係なく、常にテンポは同じ。つまり、打つ距離が1メートルでも10
メートルでも、「ソール→バックスイング→インパクト」にかかる時間は同じということです。
テンポを身に付けるためには、メトロノームを使った練習が必要です。メトロノームを65ビート(私の推奨テンポ)にセット。そのテンポに合わせて、「ソール→バックスイング→インパクト」と打ちましょう。そして、メトロノームがなくても同じテンポで動けるように65ビートを体に刻みましょう。

出典:『とことん上手くなる!パッティング家練メソッド』著/松本哲也
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【書誌情報】
『とことん上手くなる! パッティング家練メソッド』
著者:松本哲也
「キープレフト理論」とは、クラブを体の左サイドにキープして振るということ。クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、それが体の左サイドにずっとあるように振るイメージだ。ゴルフスイングは一般的に「振り子運動」ととらえられている。対して、キープレフト理論はスイングを「吊り子運動」を考えている。この動きは寺の鐘を棒でつくイメージだ。振り子運動に比べリストコックやアームローテーションへの意識は不要で、動きがシンプル、再現性が高いスイングといえる。スイングに不安を持つアマチュアゴルファーにぜひすすめたい。本書では、キープレフト理論を写真を多用して徹底的にわかりやすく解説する。なお、この理論の考案者・和田泰朗プロは、会員数3万8000人の世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて 2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。
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