SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

飛ばしのために「力んで振る練習」が必要なワケとは!?【最長406ヤード!浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

Text:浦大輔

「力みはNG」は大嘘です。最大パワーで振る練習は必須

●最大パワーで振る練習は飛距離アップには不可欠
 多くの人が勘違いしているもう一つの代表格が「力み=ミスの原因」という意識です。

しかし、パワーを出すために力まないなんてことはあり得ません。「最大パワーで振ったら当たらない」なんて言う人がいます。

しかしそれは、当てる練習をしていないから。力んで飛ばす練習をしてください。

ただし、最大パワーで振る練習には、それとセットにして最大ミートで当てる練習もしなきゃダメです。

具体的には、もっとも小さいスウィングで真っ芯でボールをとらえる練習です。

最初は5センチの振り幅でもいいので、「絶対に当たる」と ころから「絶対に当てる」練習をします。そして、その振り幅
を少しずつ大きくしていってください。

「最大パワー」で振る練習と「最大ミート」で当てる練習の両方をやった人が目一杯力んで振って、初めて飛ばせるということを肝に銘じてください。

【かっ飛び!Point】
衝撃力の大きなインパクトをつくるには、思い切り力を込めて振って飛ばすための練習が絶対に必要です。

出典:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。

書籍情報:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』
著者:浦大輔

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて自身のスウィング論を公開。身体の構造(筋肉や骨)や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりスウィングのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスウィングをマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか?」「右足は地面を蹴れているのか?」「右腰位置でインパクトできているか?」など、スウィング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な身体の動かし方や使い方を解説。テキストのほかに数多くのカラー写真や、本書撮り下ろし動画によっても、わかりやすく紹介している。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内