サッカー
適度なバックスピンとスピードの関係性を作るトップ選手が低弾道キックを蹴った時の動きとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
実践的な意識付け 蹴り足をボールよりも前の地面に落としに行くイメージ トップ選手の低弾道のキックを観察してみるとインパクトの後、蹴り足が地面を擦るように動くことが多いです。蹴り足の軌道が股関節と膝関節を支点とする二重振り […]
身体を後ろに残して低弾道のキックを蹴る方法とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
低弾道の蹴り方② 軸足を真横に置き骨盤を落とす動きを使って振り下ろす もう一つの蹴り方は軸足をボールの真横に置き、ロングキックの時と同様に身体を後ろに残して蹴るパターンです。ボールに対して斜め下方向の力を加えるには、前頁 […]
低弾道のキックを繰り出す軸足を奥に置く蹴り方とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
低弾道の蹴り方① 軸足を奥に置くことで振り子の支点を前に持ってくる 蹴り足を斜め下方向に振るための一つ目の方法は軸足を奥に置いて蹴るパターンです。蹴り足の軌道は股関節と膝関節を支点とした二重振り子のようになるので、蹴り足 […]
低弾道のキックを蹴る時にボールに加えるべき力とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
ボールに加えるべき力 ボールの中心近くに斜め下方向の力を加える 地球上のすべての物体には常に重力が働いていて、ボールが空中を運動している間も常に下向きの重力がかかりボールを地面に落とす向きの運動が常に引き起こそうとされて […]
クロスやフリーキックの場面で必要な曲がって落ちるキックとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
曲がって落ちるキック 身体を後ろに残しながら蹴り足を外方向に振る ここまで横回転をかけるための方法を解説してきましたが、実際の試合で使うクロスやフリーキックなどの場面では横方向の変化だけでなく縦に落ちる変化も欲しい場合が […]
腰の捻りで蹴る？カーブを蹴る為のポイントとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
カーブは腰の捻りで蹴る？ 上半身の捻りで骨盤を止め蹴り足のムチ動作に繋げる カーブを蹴るためのポイントとして腰を捻るということがよく言われます。そもそも腰の捻りというのが何を指しているかははっきりとは分かりませんが、ここ […]
カーブを蹴る時に重要な力を左右に外す方法とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
力を左右に外す方法 蹴り足の内側にインパクトして蹴り足を自然に振る ボールに加わる力をボールの中心に向かう方向から左右にずらすためのポイントは、蹴り足の面を蹴り出し方向に向け、蹴り足の運動方向をそこから左右にずらすことで […]
カーブを蹴る時のボールに加えるべき力とは？横回転をかけるためのポイントは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
ボールに加えるべき力 ボールの中心から横に外れる方向に力を加える 横回転をかけるためのポイントは縦回転やバックスピンなどと同様にボールに加える力の方向をボールの中心に向かう方向から外すことです。つまり、ボールを真上から見 […]
クリスティアーノ・ロナウドのようなインステップ型の無回転ボールの蹴り足のインパクト位置とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
蹴り足のインパクト位置 一般的なインステップよりもつま先寄りの位置 インステップキックでは基本的に足の甲の根本に近い位置でインパクトするのが良いとされますが、無回転を狙う場合にはよりつま先寄りの位置、靴紐の一番つま先寄り […]
クリスティアーノ・ロナウドがよく使うインステップ型の無回転ボールとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
インステップ型の無回転ボール 身体を後ろに残しつつ足首を伸ばし切ってインパクト ここまで、インサイドで蹴る無回転のキックを紹介してきましたが、無回転シュートはインステップでも蹴ることができます。このインステップ型の無回転 […]
本田圭佑のような無回転/縦回転を蹴る為の自然な振り子運動を利用したスイングとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
押し出す？擦り上げる？ 蹴り足の自然な振り子運動を利用する 無回転のボールはボールの中心を押し出すように蹴る、縦回転はボールを擦り上げるようにしてかけるといった指導をよく耳にします。このような感覚は実際に無回転、縦回転の […]
イメージは本田圭佑！インサイド型の無回転/縦回転を蹴る為の蹴り足のインパクト位置とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴り足のインパクト位置 インサイドとインステップの間の辺りでインパクト インサイドキックでは蹴り足、スパイクの形状を考慮し水平方向の力を効率良く加えるにはかかとよりの位置にインパクトするのが良いと述べました。ここで、斜め […]