健康
ギャンブルにハマるのは、どうしてなのか？【脳の話】
ドーパミンが幸福感を高めるのが原因 絶対に勝てるギャンブルはありませんが、そこに不確実性が内在していることで、人を惹きつけるのです。人間の脳は不確実なもの惹かれる傾向があるのです。 だからこそ、当たったときには舞い上がる […]
妊娠しやすいカラダづくりに欠かせない女性のためのケアとは？
妊娠のための知識を身につけたり、妊娠に向けてカラダを整えていく妊娠活動＝妊活。現代ではそういった特別な活動をしなければならないぐらい、生命を産み出す力が衰えているともいえます。妊活は男性、女性双方で考えていかなければなら […]
ひと目ぼれは、 どうして起こるの？【脳の話】
感情が理論の先回りをするから 出会った瞬間、ビビッときて好きになってしまうのがひと目ぼれです。このひと目ぼれ、本人の意思とは関係なく起こってしまうことから、そこに脳の存在を感じずにはいられません。 この問題に関しては、こ […]
年齢以上に老けたくない女性がしなければならないケアとは？
若いからこそ大切にしたいちつと骨盤 女性としての健康度がもっとも高い、10代後半から20代前半では、ちつまわりや骨盤についてはあま り意識していないかもしれません。特に、若い女性は、まだまだ女性ホルモンの分泌が活発で、体 […]
退屈な生活をすると、脳の働きは悪くなる？【脳の話】
脳は自ら刺激になることを生みだす 私事で恐縮ですが、学会などで人の話を聞いたりしているとき、ついつい退屈して、手元で何かをはじめてしまうクセがあります。 もちろん、実際に話がつまらないこともありますが、よほど面白い話でな […]
女性のカラダに大切なちつの健康チェックの仕方とは？
おりものはちつを雑菌から守ってくれる お尻や足の裏以外にも、チェックしたいのが、毎日のおりものです。おりものにはちつを潤わせたり、ちつ内に細菌が入るのを防いだり、老廃物を排出するなどの働きがあります。おりもののおかげで、 […]
脳が活性化するゴールデンタイムとは？【脳の話】
朝の脳はバキバキに元気！ 脳は、眠っている間、前日に経験した記憶を整理することがわかっています。特にこの働きが活発なのが、レム睡眠のときです。眠っているにもかかわらず、脳波が覚醒時のような型を示すのが特徴で、夢をよく見る […]
ちつの冷えや乾燥が特に影響するカラダの部位とは？
外見でバレる？！あなたのちつの状態 ちつは女性の健康を支えてくれていた！と知れば、気になるのは自分のちつの状態ですよね。温かく 潤って、元気な状態なのでしょうか。実は見る人が見れば、ちつがどのような状態か、外見からわかる […]
脳のストレスを解消する方法とは！？【脳の話】
自分でルールを設計できる遊びをしよう！ ストレスが過度に蓄積すると、健康を害するようになります。それは、脳にとっても同じです。つねにイライラしたり、物事に集中できなくないといった症状に気づいたら、自分自身がストレス過多の […]
生理にまつわる不調や、めまいなどの更年期の症状の原因とは？
冷えたカラダが引き起こす問題 カラダが冷えると、女性にとって大切な、子宮や卵巣もうまく働くことができなくなっていきます。そもそも、女性の健康を司っている女性ホルモンは、脳の視床下部と下垂体によってコントロールされています […]
脳を喜ばせる遊びとは、どんなもの？【脳の話】
自分でルールを設計できる遊びをしよう！ 子どもの遊びを例に考えてみましょう。子どもの脳の発達に、遊びがどう関わっているかのメカニズムがすべてわかっているわけではありませんが、いくつかいえることがあります。 いま、子どもの […]
30代前半でも女性ホルモンが低下し、さまざまな不調や更年期のような症状が出てしまう理由とは？
ちつを乾燥させる原因は冷えだった 女性ホルモンの低下は、年齢によって誰にでも訪 れる現象。その影響でちつの潤いが少なくなってしまうのは、ある程度仕方がありません……。ただし！ 女性ホルモンの低下の度合いは、人によって差が […]