健康
ずぼら断食中に便秘かなと思ったら確かめるべき2つのポイントとは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
快便でなくても大丈夫！ ずぼら断食を開始すると、腸内環境は劇的に変化します。例えば、これまで食べ過ぎていた人は、初日の不食日を終えた後に排泄力が高まって、驚くほど便が出ることがあります。ただし、便が一気に出るのは最初のう […]
不注意で集中力にかける？！注意欠如・多動症(ADHD)の大きな3つの特性とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
集団生活に馴染めず孤立しやすい ・注意を持続させることが困難 ・順序立てて行動することが苦手 ・じっとしていられない ・話の内容がころころ変わりやすい ・考える前に行動してしまう 「注意欠如・多動症（ADHD）」の人の特 […]
すぐ気が散ったり、ボーッとしたりする子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
すぐ気が散ったり、ボーッとしたりする 毎日の園生活で行う着替えや支度などが、なかなか自分で進められません。ぼんやりしていることが多く、ほかの子に後れを取ってしまう場面がよく見られます。 例えば、こんな状況 外遊びが終わっ […]
断食中でもアルコールが楽しめる！お酒との上手な付き合い方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
不食日以外はアルコールもOK！ ずぼら断食中にお酒を飲んでも大丈夫なのか気になる人もいるでしょう。答えは、不食日以外に適量であれば問題ありません。アルコールを禁止することで、ストレスを溜めてしまっては元も子もないからです […]
対人関係が苦手で強いこだわりがある？！自閉スペクトラム症(ASD)の大きくわけて２つある症状の特性とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
・人とのコミュニケーションが苦手 ・非言語の意思疎通が苦手 ・言葉の表面的な意味にとらわれやすい ・特定の物や事柄に対するこだわりが強い ・同じ行動を繰り返す 共感が苦手でこだわりが強い 「自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）」 […]
落ち着きがなく、勝手に行動する子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
落ち着きがなく、勝手に行動する おとなしく座っていてほしいときに立ち上がってフラフラしたり、先生の話を聞く時間に勝手におしゃべりしたり……。指示通りにじっとしていることが、なかなかできません。 例えば、こんな状況 工作の […]
ずぼら断食中に必須な水の飲み方のポイントとは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
体を整える水はたっぷり飲む ずぼら断食にとり組んでいる間は、不食日・良食日・美食日と、1週間を通してこまめな水分補給を心がけてください。目安としては、1日1・5〜2lを飲むようにします。 なぜ、水が必要かといいますと、私 […]
大きく分けると7つに分類される？！発達障害には、どんな種類がある？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
発達障害は大きくわけて７種類 発達障害の診断基準となっているのが、「アメリカ精神医学会（ＡＰＡ）」が定める『ＤＳＭ－５（精神疾患の診断・統計マニュアル）』です。これは、精神疾患の病名、診断基準、診断分類などをまとめたもの […]
気になる子に上手に伝わる話し方のコツとは？【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
気になる子に上手に伝わる話し方のコツ コミュニケーションの取り方を工夫しよう 子どもと話すときに大切なのは、「相手が理解できているか」を確認することです。ゆっくり・はっきり話すことを意識しながら、子どもの反応を見たり、質 […]
自己アレンジには要注意！ずぼら断食はやり過ぎや自己解釈が失敗の原因になる理由とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
やり過ぎ注意!自己アレンジは必要なし ずぼら断食が数々のダイエットに挫折した人でも続けやすいのは、1サイクル1週間という仕組みがシンプルでわかりやすいからです。さらに、1日くらい食べ過ぎた日があっても、週単位でリセットで […]
「もっと頑張りなさい」と責めるのは間違い！家庭環境やしつけ、本人の努力はまったく関係ない理由とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
自分や本人を責めるのは間違い！ 発達障害は、かつては「家庭環境のせい」「親のしつけのせい」「本人の努力が足りない」といった後天的なもので起きていると考えられていましたが、現在は研究が進み医学的に否定されています。繰り返し […]
気になる子を見つけたら質問したい「好きなこと調査」とは！？【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
気になる子を見つけたら、まずすることは？ 【日頃の様子を観察する】 ・どんな場面で、どんなことに困っているか？（逆に、どんなことはできるか？） ・興味・関心を持っているのはどんなことか？（逆に、嫌い・苦手なものは？） ・ […]