書籍

酢酸菌が免疫力を高めるカラクリ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 酢酸菌はウイルスに対して免疫機能を働かせます。風邪などの病気のリスクから身を守ってくれるのです。 その立役者が、酢酸菌の摂取によって増加する「 […]

ふれあいにもルールがある どんなに仲のよい家族でも友達でも、「今はハグされたくないな」「今日は手をつなぎたくないな」というときがあるかもしれません。 誰にでもここから先は退づいてきてほしくないという境界織（バウンダリー） […]

「ちょっと無理です」は職場では通用しない 仕事では、上司から与えられた指示を確実にクリアすることが大切です。しかし、現実にはクリアするのが難しい状況も出てきます。 期日を決めて企画書の提出を指示され、それに取りかかってみ […]

あそび12：タオルそり こんな子におすすめ！ お座りから自分で動けない あそびかた 足を前に出した姿勢で座る 子どもに声かけをしてゆっくりバスタオルを動かす「出発するよ！」 動くバスタオルの上に座って、前庭覚の変化を感じ […]

『豚肉×玉ねぎ』の黄金コンビで糖質、脂肪が燃えていく 若返りのためにも積極的にとりたいやせる栄養素は「ビタミンB1」と「たんぱく質」。この2つの栄養素を効率的に摂取できるのが「豚肉×玉ねぎ」のゴールデンコンビです。 やせ […]

もっと知りたい経済とお金の話③：「資本主義」と「社会主義」の違いとは何か？ 資本主義は、個人が自由に土地やお金や生産設備といった資本を保有できるしくみです。このしくみは、18世紀前後にイギリスで勃興した「産業革命」後に広 […]

他の菌とはひと味違う、有能すぎる「酢酸菌」【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 酢酸菌は免疫細胞を活性化させる にごり酢などに含まれる酢酸菌が免疫細胞の活性化に有効なのは、その特別な構造に秘密が隠されています。 […]

子どもの体と心の変化を見つけたら？ 幼児の頃は、「ママー、ママー」「こっちきて、遊ぼうよ」「どっかいっちゃやだ！」「など常に一緒に行動していても、思春期になると「……（無言）」「知らない」「うるさい」「ひとりにして」など […]

「何気に」はビジネスシーンではタブー 時代が生み出した言葉が広く定着することがあります。「ユーキャン新語・流行語大賞」（自由国民社）はそうした言葉の発信源の1つです。かつて、新語部門の金賞では、「セクシャル・ハラスメント […]

あそび11：荷物運びサーキット こんな子におすすめ！ じっとしていられない あそびかた 子どもは四つ這いになり、大人が背中と頭にお手玉をのせる「ゆっくり」 前を見ながらお手玉を落とさないように進む 子どもは四つ這いになり […]

『アーモンドの若返りビタミン』で老化をストップ アーモンドは、ダイエットにもアンチエイジングにも効果的な栄養素が豊富なスーパーフード。ダイエット中のおやつやおつまみにもおすすめな、絶対に常備しておきたい食材です。 アーモ […]

7：アベノミクスが日本人に及ぼした影響 「アベノミクス」は、2007年9月に体調不良で政権を投げ出した安倍晋三首相が、再チャレンジで2012年12月、再び政権の座に就いて打ち出した経済政策です。当時の日本はバブル崩壊後の […]