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雪色のテーブルリース 暮らしの手作り｜大雪【二十四節気 暦のレシピ】
12月7日より二十四節気は大雪（たいせつ）となりました。次の二十四節気、冬至に向け一年の中で最も夜の時間が長くなっていきます。 気づけば早く訪れる夜、そして一段と冷え込む気温に外に出るのが少し億劫になりがちです。そんな寒 […]
チルトを上げて活躍する伸び仕様のレーサー・菅章哉のレースでの凄みとは！？『究極のボートレースガイドブック』
これを覚えたら一人前！知っておきたい予想ファクター スタート展示、周回展示、コース別成績、チルト……。ボートレースならではのこうした予想ファクターを押さえれば、これであなたもボートレース通。「チルトの魔術師」「前づけの鬼 […]
手首が動く方向は握る向きで変わる理由とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
手首が動く方向は握る向きで変わる 【部位】左手首、右手首 【機能】手首はタテとヨコに折れる 手首は折れるが回したりはしない 手首の関節は、手のひら側・手の甲側に折る動きと、親指側・小指側に折る動きができます。ゴルフスイン […]
会社や学校などのコミュニティで、避けきれない「苦手な人」との付き合い方とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
避けきれない「苦手な人」との付き合い方【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 会社や学校などのコミュニティでは、気が合う人ばかりではありません。苦手な人がいたとしてもなんとか付き合わなくて […]
腕振りをスムーズにするためのストレッチ「肩甲骨まわし１」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
アマチュアが真っ直ぐ振っているのにスライスが出てしまう理由とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
左に引っ張る傾向にあるアマチュアのスウィング 真っ直ぐ振っているのにスライスが出る アマのほとんどは、空中の真っ直ぐを認識していないため、地面の真っ直ぐに合わせてボールを出していこうとします。そうすると、結果的には左に引 […]
伊澤式アプローチパレットで適切な引き出しを選ぶためには！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
「こうすればこういう球が出る」と「この状況ではこうする」をつなぐ 伊澤式アプローチパレットの利用イメージ 適切な引き出しを選ぶためには…… 14項目を試して「こうすればこうなる」がわかると、次の段階として「こういう状況で […]
心地よいと感じる距離感は個人差が大きい。人との丁度良い「距離感」をつかむ具体的な方法とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
人とのちょうどよい「距離感」のつかみ方【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 近年、人との距離感に悩む人が増えています。人との距離感を難しくしている原因に、心地よいと感じる距離感は個人差が […]
少年野球では「フルスイングできる球がストライク」と考えるべき理由とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」/井端弘和】
打つ 野球では打撃が一番楽しい。野球は団体競技ですが、打者と投手の１対１の個人勝負でもあります。安打や本塁打は、記憶にも記録にも残ります。「打率３割を打てば一流」と言われますが、それをもっと高める方法を伝授しましょう。※ […]
右手1本素振りなら打ち込み&すくい打ちを防止できる理由とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手1本素振りなら正しい軌道も覚えやすい 打ち込み、すくい打ちを防止する ソールを滑らせる意識が大事 右手主導でのスウィングをマスターするためには、右手1本でクラブを振ることも大事です。その際、ソールを滑らせるような感じ […]
ちょっとした事で「自分は嫌われているかも」と不安を回避する方法とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
「嫌われているかも」とビクビクしていませんか？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 ＳＮＳで誰かが苦言を呈した投稿を見ると、自分のことを指しているのではと不安に感じます。もしかして、私は […]
舟券的中の重要な要素「チルト」ってなに！？『究極のボートレースガイドブック』
これを覚えたら一人前！知っておきたい予想ファクター スタート展示、周回展示、コース別成績、チルト……。ボートレースならではのこうした予想ファクターを押さえれば、これであなたもボートレース通。「チルトの魔術師」「前づけの鬼 […]