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日本の住宅の寿命は短い！？法隆寺が長持ちしているのはなぜか？【建築の話】
木造でも修繕しながら住めば建築寿命はのびる 日本の住宅の平均寿命は約25年とされています。アメリカが約45年、イギリスは約75年ですから圧倒的に短いといえるでしょう。「木造だから当然だ」と考える方もいるかもしれませんが、 […]
行動パターンを「ルール化」して自分のものにしよう【超一流の時間力】
体がすぐ反応できれば仕事時間は大幅短縮 同じような仕事を繰り返しているうちに、ふと気付くことがあります。 いつもやっている仕事は、いつの間にか、それほど頭を使わなくてもきちんとこなせるようになっています。さらに、かかる時 […]
金星と地球は姿かたちが「双子の惑星」と言われる反面、大きく異なる点とは？【宇宙の話】
姿かたちが似ているから。でも中身は全然違った 金星は、地球とほぼ同じ直径と密度の惑星です。 このことから、金星は地球と「双子の惑星」といわれてきました。ところが、惑星表面の状況はまったく異なっています。 地球の表面は液体 […]
起きるだけで偉い！目標を小さくして自己肯定感を上げる方法とは？【魔法の感情整理術】
気合を入れることでマイナス感情が強くなる/h3> 朝起きて、その日にやらなければいけないことを考えたときに「やりたくない」「面倒くさい」と思うけれど、何とか気合を入れて体を動かした経験はありませんか？ 実はこの行動は、や […]
どうすれば赤ちゃんが覚醒周期をのばす準備ができているかわかるの？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
90分以上起きていられるようになります いつ赤ちゃんが90分以上起きていられるようになるかは明確に決まっていません。しかし、多くの赤ちゃんは、4か月を過ぎると起きている時間が90分から3時間（ 90 分周期が2回分）、ま […]
板には木表と木裏があり、その性質は真逆！どのように使い分けられているのか【建築の話】
板の表と裏はどこが違うのか？ 木材を平らに切断したものが板です。木材の表面に現れる模様を木目といい、木が育った環境によってすべて違います。木目は、その木がどう育ってきたのかを示す、身分証明書だといえるでしょう。板には表と […]
移動時間を活用して みるみる成長しよう【超一流の時間力】
「移動時間」を1カ月分集めれば何ができるかを考える 仕事には、必ず移動時間があります。電車に乗っている時間や歩いている時間を合計すると、かなりの時間になることに気付きます。出勤時間と帰宅するまでの時間を入れると、さらに増 […]
水星が太陽の日射を受ける側は400度、反対側では-160度という気温差となる理由とは？【宇宙の話】
日射を受ける側では400度に達する 太陽にいちばん近い公転軌道で回っているのが水星です。 太陽系のなかではもっとも小さな惑星ですが、平均密度は地球に次いで高い数字を示しています。このことから、水星は鉄などの重い材料ででき […]
ストレスを溜めやすい人が大切にすべき柔軟な姿勢で物事を考える方法とは？【魔法の感情整理術】
柔軟な姿勢で考えることが大切 自分の意見を正しいと思い込み、それ以外をシャットアウトしてしまう人は、自分と異なる意見を持つ人を全員敵だと判断してしまう傾向にあります。その結果、常に誰かに対してイライラしている状況が生まれ […]
授乳以外の赤ちゃんの寝かしつけ方法とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
授乳以外の方法で寝かしつけましょう 生後3か月〜6か月になるまでに、いくつかの変化が訪れます。決まった昼寝のパターンができはじめ、に寝る時間が早くなり、とくに夕方、長い時間起きていられるようになります。これまでと同じよう […]
瓦の使用が禁止されていた時代は牡蠣殻を使っていた！？瓦に込められた人々の願いとは【建築の話】
瓦の歴史とメッセージ 屋根の材料にはいくつかの種類があります。かつては建物の用途や格によって、つかいわけや制限がありました。神社の屋根には自然素材が多くつかわれています。茅で葺く茅葺き、檜の樹皮で葺く檜皮葺き、木材の薄板 […]
あっという間に熟睡する魔法の寝方【超一流の時間力】
気持ちのいい朝の目覚めが1日の活力を生む 理想的な睡眠をとるために不可欠なのは、気持ちよく寝付くことです。 快調な1日のスタートを切るための理想的な就寝時間は、22時です。 夜22時に寝付くことができれば、朝も気持ちよく […]