書籍
ストレッチの効果を上げるための準備「ふくらはぎ」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
クラブの重さとバランスをとる為の体幹の動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
クラブと引き合いながら前後のバランスをとる 【部位】体幹 【機能】前後に動く 重心位置の動き方も人によって違う 体幹のもうひとつの動きは前後の動きです。これも骨盤、胸郭の中心がどう動くのかのデータがあります。Ｐ１で骨盤の […]
吉相を見逃さないで！希望する仕事への転職で独立＆開運できる、注目の吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
希望する仕事への転職で独立＆開運【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 将来を考えるときに気になるのが、どんな仕事につくかということです。やりがいがあり、積極的に取り組める職業につくことは、理想のかたちのひとつ。 […]
１本の針で編むタティングレース【はじめてのニードルタティング】
針１本でできるタティングレースの作品を佐東玲さんの著書『はじめてのニードルタティング』からご紹介します。 基本の道具は、糸切りばさみ、糸通し、レース針、タティング用の針、レース糸。これさえあればニードルタティングを始める […]
侍JAPAN監督/井端弘和は盗塁時、投手のどこを見てスタートを切っていた？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１４９盗塁の走塁技術 井端弘和選手は、現役時代に通算１４９盗塁、しかも「１シーズン20盗塁」を３度もマークしている。盗塁のコツは何なのだろう。 投手のどこを見てスタートを切るのか？ ――福本豊選手（阪 […]
花道から30ydのアプローチを攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
手相が成長？！良い線が無くてもがっかりせず、理想的な手相に変化させる、大切なこととは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
努力で成就、強い前向きな気持ちで手相が成長【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 今の自分の手に吉相がないと、お金持ちになれる気がせず、がっかりしてしまうかもしれません。しかし、前向きな生き方にしたら、手相のほう […]
ドリブルの使い方によってチャンスにもピンチにもなる理由とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
判断良くボールを運べれば仕掛けのキッカケが作れる ドリブルの使い方によってチャンスにもピンチにもなる。 無謀なドリブルをしないように注意する ボールを運ぶドリブルは使い方次第で攻撃のキッカケが作れます。相手陣内でボールを […]
手首とクラブの回転運動を覚える右手首を柔らかく使う為のドリルのやり方とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
バトンを使って手首とクラブの回転運動を覚える 右手首を柔らかく使うためのドリル 自然なフェースターンが実現 スウィングにおいては、切り返しからインパクト後まで、手首を柔らかく回すことによってクラブを回転させることが大事で […]
適当に過ごしてしまう時期があっても、新たな目標に出会い再スタートし大成できる吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
豊かな将来、空白期間をのり越えて開運→発展の人生へ【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 長い人生の中では、目的を見つけられず、適当に過ごしてしまう時期というのもあります。それはちゃんと手相に表れます。下図のＳさ […]
ストレッチの効果を上げるための準備「ハムストリングス」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
スタート時の集中力と思い切り？侍JAPAN監督/井端弘和が語る盗塁のコツとは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１４９盗塁の走塁技術 井端弘和選手は、現役時代に通算１４９盗塁、しかも「１シーズン20盗塁」を３度もマークしている。盗塁のコツは何なのだろう。 盗塁のコツは「スタート時の集中力と思い切り」？ ――「1 […]