LOVE SPORTS

  • HOME
  • SPORTS LAB
  • 関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が3ヶ月で100切りする為に徹底してやった「腕が振れるようになる手打ちドリル」とは?【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗】

関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が3ヶ月で100切りする為に徹底してやった「腕が振れるようになる手打ちドリル」とは?【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗】

Text:坂元龍斗

3ヶ月で100切り達成!スコア70台を出せたコツと練習法とは?

腕が振れるようになる手打ちドリル

初ラウンドで180を叩いた私が、3ヶ月で100を切るために、徹底してやったドリルをご紹介します。名付けて〝手打ちドリル〞。とにかく手の動きだけでボールを打つドリルです。なぜこの練習をしたかというと、上級者と自分のスウィングを比べたとき、私の場合、上体だけ動いて肝心のクラブが全く振れていないことに気づいたからです。

やり方は簡単です。足をほぼ揃えるぐらいスタンス幅を狭め、手を振ってクラブの先端を走らせるだけ。頭を動かさず、スウィング幅も肩から肩の範囲で納めます。これをやることによってクラブが振れるようになるし、気持ち良く球がつかまる感覚がわかります。

100切り練習法

とにかくクラブを振る!

100切り練習法『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

フォローでは肩のあたりでクラブを止める。そうすればリリースやリストターンのタイミングなどを考えずにすむ。

足を揃えて「ある程度の」手打ちをする

足を揃えて「ある程度の」手打ちをする『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

両足を揃えてボールを打つことで、ぶれない範囲のスウィングが身につく。

関西テレビアナウンサー/坂元龍斗からのワンポイントアドバイス

関西テレビアナウンサー/坂元龍斗アナからのワンポイントアドバイス『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

大人になってゴルフを始める人が、全身でのフルスウィングから入るのは危険。まずは手打ちからスタート。

出典:『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』著/坂元龍斗

【著者情報】
●坂元龍斗
関西テレビ放送アナウンサー。早稲田大学卒業後、関西テレビ放送に入社。報道リポーターなど本業の傍ら、趣味であるゴルフのYouTubeチャンネルを開設し、日々探求を続ける。ベストスコアは76。

【書誌情報】
『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』
著者:坂元龍斗

関西テレビ現役アナウンサーでありながらアマチュアゴルフYoutuberでもある坂元龍斗氏の初書籍。ゴルフへの探究心、アマチュア目線、アナウンサーだからこその表現力により、今大きな注目を集め、理論や動作解説の分かりやすさがNo,1との声も上がるゴルフYoutuberであり、アマチュアゴルフファーだからこそ伝えられる読者側の視点に立った新たなゴルフ実用書。本書のコンセプトは「無駄な球を打たず動画を撮ってプロとガンガン比べろ!」。限られた時間とお金の中で、練習内容をどのように効率化し、どのように効果を最大化させているか…。本書ではそのコンセプトを元にチャンネル内で好評な練習法をより詳しく解説し、著者ならではのアマチュア目線や実体験からの感想を随所に取り入れ、同様にチャンネル内で人気コンテンツとなっているプロとアマの違い、比較も取り入れ、上達の「気づき」を散りばめた内容となる。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内