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オーバーラッピング/インターロッキング/テンフィンガーの握り方の違いとは?【ゴルフ当たる!飛ばせる!スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】

Text:奥嶋誠昭

右手と左手をひとつにまとめる

【部位】右小指側3本 【機能】左手と組み合わせる

クラブがズレたりしない自分の握り方をつくる

右手の小指、薬指、中指は、左手との一体感をつくる役割を果たしています。オーバーラッピング、インターロッキング、ベースボールなどの組み合わせ方がありますが、それぞれ試してみて、自分がやりやすいと感じるもの、手の中でクラブが回ったりせず、しっかり固定できる握り方を見つけてください。

できるかぎり両手のまとまり方を、コンパクトにするといいと思います。グリップ部分がクラブの動きの支点となるので、小さくまとまっているほうが、クラブがスムーズに動いてくれるからです。

●オーバーラッピング

オーバーラッピング『ゴルフ当たる!飛ばせる!スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』

左人差し指の上に、右手の小指を乗せて組み合わせる。

●インターロッキング

インターロッキング『ゴルフ当たる!飛ばせる!スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』

左人差し指と右小指をからませるようにして組み合わせる。

●テンフィンガー

テンフィンガー『ゴルフ当たる!飛ばせる!スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』

10本の指すべてをグリップにつけて握る。

出典:『ゴルフ当たる!飛ばせる!スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』著/奥嶋誠昭

【レッスンプロ情報】
●奥嶋誠昭
1980年生まれ。ツアープロコーチ。アマチュアゴルファーからツアープロまで最先端機器を使ったバイオメカニクス(動作のコツを解析する)をもとに、ゴルファーの要望に合ったスイングづくりに定評がある。JGTOツアープレーヤー。2020―2021年国内女子ツアー賞金王、東京五輪銀メダリストの稲見萌寧など、数多くのトッププロ選手の指導実績を持つ。

【書誌情報】
『ゴルフ 当たる! 飛ばせる!スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』
著者:奥嶋誠昭

スウィングづくりやスウィングレッスンをテーマとする多くのゴルフ書は、写真、動画などの映像を使ってスウィング時の身体の動きを解説する。
その見せ方では、手や足、身体の動きや動かし方は表現できても、例えば「インパクトを感じる手の感覚」「インパクト時の足の感覚」といった、スウィング時の身体が感じる感覚までは伝えづらい。そこで本書では、スウィングで体感する手や足の感覚をイラストでできる限り具体化し、読者にその感覚をつかんでもらい、スウィングづくりの向上を目指す。著者は、スウィングの解析システムを駆使し、プロ、アマ問わず多くのゴルファーのスウィングを分析している奥嶋誠昭プロ。同プロ独自のスウィング動作をイラストを通して解剖、図解化し、ゴルフスウィングの上達に役立てる。

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