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食べなければいいわけじゃない！ダイエ ットのし過ぎでも脂肪肝になるってどういうこと？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 糖質のとり過ぎで脂肪肝になるなら、全く糖質をとらないほうがよいのでしょうか？ 実は、糖質を厳しく制限するような過度なダイエットをすると、逆に脂肪肝を招いてしまうことがわかっています […]
腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方とは？普段の食事で実は腎臓によくない食べ方をしているかも・・・？【図解 腎臓の話】
食べ方の問題点を確認してみよう 多くの生物と同様、私たち人間もつねに何かを食べなければ生きていくことはできません。しかし近年、この「食べる」という行為自体に腎臓を傷める可能性があるということに注目が集まっています。実際に […]
自慢の強肩で1軍昇格！原監督もWBCで不在の大城卓三を脅かす存在として期待の山瀬慎之助
自慢の強肩で1軍昇格もぎ取った山瀬慎之助 2月12日、キャンプ2軍スタートだった山瀬慎之助が13日に1軍昇が決まった代木大和、大江竜聖、堀岡隼人の3投手と共に、16日から始まる巨人1軍那覇キャンプに合流することがわかった […]
【WBC野球ライター座談会】源田壮亮や中野拓夢では厳しい！？ いまの日本野球界にショートのスーパースターが育たない問題を考える！
花形と言われるショートに華のある日本人選手がいない！？ 侍JAPANは3/9にWBC初戦を迎える。 世間では史上最高のメンバーなどと評されているが、はたしてそう簡単に優勝できるものなのだろうか？ 野球ライター陣に集まって […]
近本光司&中野拓夢を凡打！3回0封の大竹耕太郎を岡田監督絶賛で開幕ローテ入り前進
3回0封の大竹耕太郎を岡田監督絶賛 2月12日、沖縄県宜野座村にて行われている阪神春季キャンプにて行われた紅白戦で、紅組の2番手としてマウンドに上がった大竹耕太郎が、最速148kmのストレートに、カットボール、ツーシーム […]
農民支配を確立した「屯田性」とは？【図解 三国志】
三国志の主役たちが続々登場 曹操危うし！だが、敵かたき役やくはそう簡単に死なぬ。曹操の急を知った典韋が二本の大鉄戟を振り回し、曹操を救出。夏侯惇の一隊も救援に駆けつけ、曹操はようやく窮地を脱したのである。年がまわり、興平 […]
「富を得ることは天命」求めて得られるものでは無いならば、孔子が望んだ生き方とは？【論語】
【孔子の名言】 子（し）曰（いわ）く、富（とみ）にして求（もと）むべくんば、執鞭（しつべん）の士（し）と雖（いえど）も、吾（わ）れ亦（ま）たこれを為（な）さん。 如（も）し求（もと）むべからずんば、吾（わ）が好（この）む […]
【川﨑宗則トークショー】プロ野球選手になって3ヶ月後「プロの世界では無理、俺は鹿児島の電気屋の息子だ」と泣きの電話を父親に入れた！
プロ入り3ヶ月後のこと、この先のプロ生活を諦めながら腹をくくった思い出… 高校を卒業してプロ野球の世界に入った川﨑宗則さん。 キャンプ開始から3ヶ月たったころには両親に諦めの電話をしたこともあったとのこと。 「プロ野球選 […]
あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法！【睡眠の話】
遺伝的な要因がほとんどだが、環境的な影響もある 朝から活動的な「朝型」の人と、夜ふかしが得意な「夜型」の人の割合は、きれいな山型の曲線を描く正規分布です。 半分ほどはどちらでもなく、ある程度の朝型と夜型が20％ずつ、極端 […]
健康やダイエットのために知っておきたい２種類の「脂肪肝」とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
アルコールの過剰摂取が原因と糖質の過剰摂取が原因 〈①アルコール性脂肪肝〉 アルコールの飲み過ぎが原因でなる脂肪肝のうち、比較的軽症のもの。 〈②非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）〉 アルコールを原因とせず、肥満、 […]
遺伝性の病気！腎臓の病気「多発性嚢胞腎」とは？【図解 腎臓の話】
注意しておきたい病気の数々 これまでにおもに慢性腎臓病について基本的なことを述べてきましたが、腎臓に関係する病気はそれだけではありません。たとえば遺伝性の病気である多発性嚢胞腎。水分の詰まった袋である嚢胞が腎臓に多数でき […]
WBC戦士/戸郷翔征から巨人実戦第1号！開幕1軍へアピール見せた中山礼都
WBC戦士/戸郷翔征から巨人実戦第1号放った中山礼都 2月12日、巨人春季キャンプにて、1、2軍合同の7イニング制の紅白戦が行われ、紅組の「2番・二塁」でスタメン出場した中山礼都が、2023年の巨人実戦チーム第1号となる […]
渡辺諒&ミエセスを連続見逃し三振！2回パーフェクトの加治屋蓮を岡田監督絶賛
2回パーフェクトの加治屋蓮を岡田監督絶賛 2月12日、沖縄県宜野座村にて行われている阪神春季キャンプにて行われた紅白戦で、白組の2番手として4回からマウンドに上がった加治屋蓮が、2回をパーフェクトに抑えた。 4回からマウ […]
多くのゴルファーがインパクトで体が起き上がってしまう理由とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
自分でシャフトを倒すのはNG 私の本や動画を数多くの人に見ていただいていますが、それらを参考に練習に励んでいるみなさんが、一番できていないなと感じるのは「切り返しでシャフトを倒す」という動作です。 切り返しで、トルクをも […]
曹操が青州兵を自軍に組み込む【図解 三国志】
袁紹は河北四州を手に入れる 初平三年（192）は、王允が討たれ、孫堅が死に、曹操は兗州で黄巾賊の残党を平定して青州兵を組織した。また、袁紹が「界橋の戦い」で公孫瓚を破った。 固辞した袁紹も、最後には承諾し、「わが弟の袁術 […]
孔子は弟子を評価し、性格上の問題点まで含めて諭（さと）されたこととは？【論語】
【孔子の名言】 子（し）貢（こう）曰（いわ）く、我（わ）れ人（ひと）の諸（こ）れを我（わ）れに加（くわ）えんことを欲（ほっ）せざるは、吾（わ）れ亦（ま）た諸（こ）れを人（ひと）に加（くわ）うること無（な）からんと欲（ほっ […]
馬力にセンス、勝負度胸も◎阪神の新エースへ真価問われる西純矢！今季大ブレイク間違いなし
覚醒期待のスーパースター候補は誰！？2023プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 鳴り物入りでプロ入りした選手もいれば、彗星のごとく現れたニューヒーロー型や育成からの成り上がり型まで、今年は投打12人のブレイク候補をご紹介。 […]
46勝は巨人外国人史上最多勝も一度キレると誰にも止められない！バルビーノ・ガルベス
助っ人外国人列伝/アメリカ1990年代編 今回の同企画はアメリカ編／1990年代に突入。助っ人外国人が投打の主軸となり、チームの成績に大きく影響を与えた好選手が次々と登場した“助っ人黄金時代”だ！ 球団史上最高の勝ち星も […]
旅先できつい時差ボケを解消するために最も効果的な方法とは！？【睡眠の話】
睡眠不足を寝だめでは解消できない 睡眠の専門家のあいだでは、睡眠不足が蓄積されて慢性化している状態を「睡眠負債」と表現します。「負債」という表現には、気がつかないあいだにふくれ上がってしまう、ネガティブなニュアンスがこめ […]
原因はアルコールだけじゃない！？お酒を飲まなくても脂肪肝になる理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！ お酒の飲み過ぎだけが脂肪肝の原因ではありません。脂肪肝にはアルコールの飲み過ぎでなる場合と、お酒を飲まなくても糖質のとり過ぎでなる場合の２通りがあります。糖質のとり過ぎでなる脂肪肝 […]