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一度起こしてしまうとクセになる？「ぎっくり腰」とはどんな症状なのか？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
１～３日で楽になることが多い 急に起こる強い腰痛を「ぎっくり腰」と呼びますが、これはいわゆる通称で、正式な病名や診断名は「急性腰痛症」といいます。ただし、のちに画像診断などで原因を特定できれば、病名が追加されたり、変わっ […]
「オメガ○系＝油の種類」ではない！各脂質に含まれる脂肪酸の割合とは！？【図解 脂質の話】
油は複数の脂肪酸で構成されている 油の特徴に関わる重要な「オメガ○系」ですが、これはあくまでも油の成分の脂肪酸であり、油そのものではありません。 世の中にある脂質はどれも複数の脂肪酸によって構成されており、「オメガ３系が […]
照強関のように豪快に塩を撒く力士もいる！塩で足は滑らないが、それでも塩を相手の足元に撒いていた元関脇/豊ノ島の戦略的理由とは？【大相撲】
元関脇：豊ノ島は相手より優位に立つ為に塩を足元に撒いていた！ 元大相撲の関脇でタレントの豊ノ島大樹さん。703勝643敗68休（109場所）という通算成績を残している。大相撲時代の最高位は東関脇（2012年5月場所）だ。 […]
ますこえりさん『ガラスペンとインクでなぞる 四季色ノスタルジー』出版記念フェア開催中＠東京
先月刊行された書籍『ガラスペンとインクでなぞる 四季色ノスタルジー』の発売を記念して、東京・調布の「本とコーヒーtegamisha」にて出版記念フェアを開催中です。 本書の表紙カバーを飾る「花冠の少女」の原画をはじめ、本 […]
巨人/香月一也が2号満塁ホームラン！ここ4戦打率.375と打撃好調で1軍再昇格へアピール
香月一也が2号満塁ホームラン 7月9日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「5番・一塁」で先発出場した香月一也は、4打数1安打4打点1HR。2号満塁ホームランを放ち、4試合連続安打を記 […]
高島誠が教えるグローブの選び方を紹介！外崎修汰/源田壮亮/今宮健太が愛用する“コユニ”仕様のグローブとは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
グローブはどう選ぶ？ 近年のトレンドは操作性の高い”コユニ” 野手にとって“相棒”とも言えるグローブを選ぶ際、どういう基準で決めていますか？ 憧れの選手が使っているとか、好きなメーカーだからなど、 […]
阪神/中川勇斗が追撃の2号2ランHR！直近5戦打率.400と打撃好調で1軍再昇格へアピール
中川勇斗が追撃の2号2ランHR 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「8番・捕手」で先発出場した中川勇斗は、3打数1安打2打点1HR。追撃の2号2ランホームランを放ち、2試合連 […]
自由席に座れる確率を上げる方法とは？改札口から遠いと乗客数が減る！？【図解 鉄道の話】
繁忙期には臨時列車もある 新幹線の席をできるだけお得に確保するには、事前にネットで指定席を予約するのが一番ですが、繁忙期などで指定席が満席となり、自由席を利用することもあるでしょう。一般的な電車よりも長距離を移動する新幹 […]
玄関の正面はNG！？鏡自体は積極的に置いてほしいアイテムだが、運気が上がる効果的な設置場所とは？【ヤバい風水】
ヤバい！玄関を入って正面に鏡がある【ヤバい風水】 玄関に入って左側に鏡をセットが吉 玄関を入って目の前に全身を映す鏡を置くのは風水的にはNG！ なぜなら、正面の鏡は悪い気（邪気）だけでなく良い気「旺気（おうき）」も跳ね返 […]
健康にオススメのスゴイ食材！知っておきたい肥満を防ぐ高野豆腐の力とは？【体脂肪の話】
高野豆腐は栄養の宝庫 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。地域によっては「凍み豆腐」や「凍り豆腐」の名で親しま […]
発症するのは中高年だけじゃない！子供や女性も気にしておきたい腰痛を引き起こす様々な疾患とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
子どもや高齢女性に多い疾患も まず「筋・筋膜性腰痛」は、腰の筋肉や筋膜が慢性的、あるいは急激な負荷によって損傷し、炎症が起きて急な痛みが出るもの。腰の肉離れともいえ、皮膚のすぐ下の部分を押して痛みがある、背筋が突っ張るな […]
最近よく聞く「オメガ３系の油」って何がいいの？【図解 脂質の話】
油選びに重要な「オメガ○系」 油に関して「オメガ○系」という言葉を聞いたことがないでしょうか？ これは脂肪酸のうち不飽和脂肪酸を特徴の違いから種類分けした呼び名です。同じ不飽和脂肪酸でも「オメガ○系」ごとに体への作用が全 […]
巨人/山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット！ここ3戦打率.500と打撃好調で1軍再昇格へアピール
山瀬慎之助が適時二塁打で今季7度目のマルチヒット 7月9日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数2安打1打点1死球。タイムリーツーベースヒ […]
阪神/高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打！7月打率.333と打撃好調で1軍昇格へアピール
高山俊が追撃の5号2ランHRで4試合連続安打 7月9日、三条バール金属スタジアムで行われたファーム交流戦の西武ライオンズ戦に、「3番・DH」で先発出場した高山俊は、4打数1安打2打点1HR。追撃の5号2ランホームランを放 […]
予定が変更になってしまった時、損するリスクを減らすコツとは？ネット予約であれば日程変更は何度でも可能だが…【図解 鉄道の話】
ネット予約は変更がしやすい 急用で予定していた新幹線に乗ることができない・・・・・・そんなアクシデントを経験したことがある人も多いかと思います。ここではそんなときに役立つ、払戻手数料で損するリスクを減らすコツを紹介します […]
お金の神様がやって来る！？金運上昇の入り口、玄関の中でも水拭きする必要がある場所とは？【ヤバい風水】
ヤバい！たたきを掃除していない【ヤバい風水】 玄関のたたきはいつもきれいに 玄関が金運上昇に大事なのは、外と内をつなげる最初の入り口だからです。中でもたたきは靴底についてきた砂や部屋の中のホコリなどが溜まりやすい場所なの […]
太りやすい体質を救うスーパーフード！日本人が海藻を摂取することで得られるメリットとは？【体脂肪の話】
日本人は遺伝的に海藻を分解できる 内臓脂肪の増加を防ぐ食べ物として、海藻もそのひとつに挙げられます。海藻は食物繊維を豊富に含み、カロリーも低くてヘルシーな食べ物。しかもその食物繊維は水溶性食物繊維で、胃腸に留まる時間が長 […]
男性の発症が特に多い！よく耳にする「腰椎椎間板ヘルニア」とはどういう病気なの？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
自然に症状が消えるのが9割以上 腰痛を起こす疾患で、みなさんがよく耳にするのが「腰椎椎間板ヘルニア」ではないでしょうか。20～40代で多発し、女性よりも男性のほうが２～３倍起きやすいとされています。 症状としては腰、お尻 […]
あなたが1日に摂っていい油の量とは？【図解 脂質の話】
免疫機能強化には睡眠が不可欠 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが大事なのです。どれくらい脂質を摂ればい […]
巨人/喜多隆介が今季5度目のマルチヒット！7月打率.571と打撃好調で1軍昇格へアピール
喜多隆介が今シーズン5度目のマルチヒットで7月打率.571 7月8日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した喜多隆介は、3打数2安打1打点。一挙5点の猛攻呼び込 […]