ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
部下とうまくコミュニケーションをとる方法は？【人を動かすリーダー力】
「8聴き2しゃべり」で部下の聞き役に回ろう 部下との間に心の通い合う関係を築くには、ある程度時間をかけて、コミュニケーションの質と量を上げることが原則です。 そこで大事になるのが、部下の話を積極的に聴くことです。肝心なこ […]
バックスウィングの後半からの加速がカギ！飛ばしに必要な切り返しの動きとは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
左手の親指と右手のＶ字でしならせたシャフトを押し返す ●バックスウィングの後半からの加速がカギ 切り返しでクラブの重さが左手の親指と右手のＶ字に乗ってくるようにします。 重さが乗ってくるとシャフトがしなります。 大きくし […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に肉定食が食べたい時に選ぶなら！？【糖質の話】
【糖質Q&A】65歳以上の方はNG！ 性格や体質的なことよりも年齢のほうが重要で、65歳以上の方は基本的にはやらないほうがいいと思います。 高齢になってからのダイエットはシワが目立つようになったり、気 […]
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方にある理由とは！？【脂質の話】
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介しておきましょう。 私たちが食事によって摂 […]
免疫力を高めるために普段から摂りたい「フォトケミカル」ってどんな成分？【免疫力の話】
病原菌に打ち勝つ「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは、植物に含まれる天然の機能性成分のことです。野菜や果物の皮やアクに多く含まれ、動くことのできない植物が自分の身を守るための手段であると考えられています。近年の研究 […]
タクシー幽霊の原型はアメリカ発祥の都市伝説だった？【最恐心霊スポット~ゾゾゾが体験した禁断の恐怖~】
都市伝説 奇妙なキャラクター編 予言のためだけに生まれる件（くだん） 「件」は、19世紀前半ごろfiら日本各(くだん)」＝「(人＋牛)」の文字通り、「件」地で知られている伝説上の生物。「件半人半牛の姿をしていて、幕末頃に […]
最も重要なストレッチは走った後？走る前？柔軟性を高める最大のチャンスとは！？【ランニングの教科書】
運動後のストレッチは柔軟性を高めるチャンス ストレッチには運動前に行なう動的ストレッチと運動後に行なう静的ストレッチがあります。筋肉は、収縮するときに大きな力を出します。ランニングなどの運動をしたあとの筋肉は、興奮状態が […]
【ヤクルト】神宮球場がホームのデメリットとは！？ その中でホームラン王の村上宗隆は本当に凄い！！≪松中信彦さんオンライントーク≫
「ホームラン王を獲るにはホーム球場が狭い方が有利」と単純なものではない！！ 神宮球場は他に比べて狭いからホームランが出やすい。 これは事実だが、ではヤクルトの選手がホームラン数を稼ぐのに有利かと言えばむしろそれは逆だと松 […]
一時同点に追いつく7号2ランホームラン！7月9戦4発と当たりに当たっている大城卓三
7月は9戦4発と当たりに当たっている大城卓三 7月10日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、「7番・捕手」で先発出場した大城卓三は、5打数1安打2打点1HR。一時同点に追いつく7号2ランホームランを放ち、存在 […]
2度のチャンスをものにし、4打点の大暴れ！1軍再昇格へ期待高まる高寺望夢
4打点の大暴れ見せた高寺望夢 7月10日にタマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「9番・二塁」で先発出場した高寺望夢は、4打数2安打4打点。2度のチャンスをものにし、4打点の大暴 […]
やることはごくシンプル！飛ばしたいなら内転筋を効かすべき理由とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
飛ばしたいなら内転筋を効かす！ 飛ばしの５ポイント/内転筋の活用『飛ばしたいなら内転筋を効かす！』 叩く力はどこで出すかといえば、当然全身です。 足を蹴っているつもりかもしれませんが、皆さんうまく使えていません。 太モモ […]
職場の雰囲気を明るくするには？【人を動かすリーダー力】
「スピーク・アウト」が職場の雰囲気を明るくする 職場の雰囲気を良くするにはどうしたらいいでしょうか。 それは、スピーク・アウト（Speak Out）ができる環境づくりです。 スピーク・アウトとは、「率直にものを言う」とい […]
ボールを強く叩ける前提となるアドレスの形とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
手とクラブが直角に近いのでハンドダウンのアドレスになる ●力が必要なショットではハンドダウンにしている 指の付け根でつかむ、つまりフィンガーグリップをつくると、手のひらに対してクラブがほぼ直角になります。 そのままアド […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に魚定食が食べたい時に選ぶなら！？【糖質の話】
【糖質Q&A】65歳以上の方はNG！ 性格や体質的なことよりも年齢のほうが重要で、65歳以上の方は基本的にはやらないほうがいいと思います。 高齢になってからのダイエットはシワが目立つようになったり、気 […]
脂質は適正な量を摂ることが大事！あなたが1日に摂っていい油の量とは？【脂質の話】
私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが大事なのです。 どれくらい脂質を摂ればいいかというと、これは厚生労働 […]
薬効成分が10倍に！「しょうが」を免疫力が抜群に上がる最強食材にする方法とは！？【免疫力の話】
しょうがを蒸して薬効成分を10倍に しょうがには体にいい成分がたくさく含まれています。古くから洋の東西を問わず薬として用いられてきましたし、医療用漢方の７割以上に使用されていることも事実です。 しょうがはさまざまな食べ方 […]
関東最恐心霊スポット『ホテル活魚』で起きた男の声、謎の音、足音といった怪奇現象とは！？【最恐心霊スポット~ゾゾゾが体験した禁断の恐怖~】
噂の真相を物語る焼身自殺の現場を発見？ ホテル活魚 関東最恐の心霊スポット 一方、2階を捜索する落合と皆口。荒廃した廊下を進んでいき、行き止まりが見えたあたりで落合が声を上げた。視線の右手の部屋に影らしきものが見えたのだ […]
ランニング中の心配事を解決！脚がつってしまったときの対処法とは！？【ランニングの教科書】
慌てずに力を抜いてゆっくりと伸ばす ランナーにとって、身近なトラブルのひとつが「脚つり」です。筋肉が異常収縮してしまう症状なので、収縮してしまった筋肉を元の状態に伸ばす必要があります。もしもランニング中に脚がつってしまっ […]
1軍再昇格後、初の先発起用で2出塁！坂本勇人の代役に抜擢された中山礼都
1軍再昇格後、初の先発起用で2出塁と結果残した中山礼都 7月9日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、「8番・遊撃」で先発出場した中山礼都は、3打数1安打1四球1盗塁。1軍再昇格後、初のスタメン起用で2出塁と早 […]
勝ち越しの4号3ランホームランで7月打率.400！1軍再昇格へアピール続ける板山祐太郎
勝ち越しの4号3ランホームラン放った板山祐太郎 7月9日にタマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「5番・三塁」で先発出場した板山祐太郎は、4打数1安打3打点1HR。勝ち越しとなる […]