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ダイエットが毎回続かない人にこそおすすめしたい！なぜ週一断食は続けられるのか？【一生太らない生活】
痩せないのは「意志が弱い」から？ そう悩まれ、相談に来る方が多くいます。そんな方によく、僕がお伝えしているのは、「意志は弱いけど、仕組みは強い」ということ。たとえば、健康のために栄養バランスの整った食事をしようと決意して […]
内川聖一が語る緊張する場面でのメンタルの整え方とは！？【元 ベイスターズ/ソフトバンクホークス/ヤクルトスワローズ】
試合は練習とは違いイレギュラーなもの。緊張をうまく活用して欲しい！ NPBで2186本のヒットを放ち、セパ両リーグで首位打者を獲得。2011年にはパ・リーグMVPにも輝いた内川聖一。NPBにおける右打者史上最高打率記録保 […]
ヒーローは獣のような私的「欲望」を持ち合わせてはいけない！？「願い」や「祈り」が必要になる？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
よくぼう［英：Desire］ 欲望の意味 足りないものを満たしたい、と強く思う気持ち 欲望の類語 切望 枯渇 願望 所望 欲求 渇する 欲張り 喉から手が出るなど 欲望における体（フィジカル）の反応 目がぎらぎらと輝く […]
巨人/バルドナードが1回完全投球！2試合連続無失点で1軍再昇格へアピール
バルドナードが1回完全投球で2試合連続無失点 8月8日、森林どり泉で行なわれたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、読売ジャイアンツ4番手・三上朋也に代わり、5番手でマウンドに上がったアルベルト・バルドナードは、1回を […]
花巻東/佐々木麟太郎が3安打猛打賞の活躍！巨人/阪神など12球団&MLB注目の高校通算140発で大谷翔平超えの注目度集める
佐々木麟太郎が3安打猛打賞の活躍 夏の甲子園大会第3日の8月8日に行われた第1試合で登場した花巻東（岩手）の注目スラッガー・佐々木麟太郎は、3打数3安打1打点1四球。先制のタイムリーヒットを放つなど、3安打猛打賞の活躍を […]
ティラノサウルスやトリケラトプスなどの恐竜の復元が時代によってかわるのはなぜ？/読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき 「化石はどうやってできるの？」「恐竜の色は？」……。恐竜好きならだれもが気になる疑問に、最新の研究をもとに答えていきます。 恐竜の復元が時代によってかわるのはなぜ？ 新しい化石やそ […]
阪神/ケラーが圧巻の火消しで9試合連続無失点！8月防御率0.00で岩崎優に繋ぐ8回の男に名乗り
ケラーが圧巻の火消しで9試合連続無失点 8月8日、東京ドームで行われた読売ジャイアンツ戦に、阪神タイガース4番手・馬場皐輔に代わり、5番手でマウンドに上がったカイル・ケラーは、0.2回を5球で無安打無失点1奪三振。ピンチ […]
依存症は遺伝する？遺伝的にお酒に強い体質だと、アルコール依存症の発症に繋がる！？【図解 依存症の話】
遺伝的要素や環境要因は影響する 依存症になるのは、本人の心の弱さや甘えが原因という誤解が根強くあります。例えば、遅刻や欠勤を繰り返してまで飲酒をやめられないのは、自己管理のできない弱い人間だから、などの間違った認識です。 […]
私たちの遺伝子は20万年前のアフリカ人の女性と共通している！？母性遺伝のミトコンドリアDNAとは！？【図解 病理学の話】
女系の祖先はミトコンドリア・イヴ? ミトコンドリアは、細胞の核以外に存在する唯一のDNAという特殊な機能を持っています。 このＤＮＡを「ミトコンドリアDNA（mtDNA）」といい、核ＤＮＡに比べ数が多く数百から数千個あり […]
初対面の人との会話は緊張するもの。緊張をほぐし、好印象を与える効果的な対話とは？【ズルい言い換え事典】
初対面の人とは、親しみのわく話から【ズルい言い換え事典】 親近感につながる話題とは 第一印象で親近感を持たせたいと思うとき、どんな言葉をかけるのが最適だろうか。多くの人が、自分に親しみやすい内容に対して好印象を持つものだ […]
炭水化物＝糖質は間違い！炭水化物とはどういう栄養素なのか？【栄養素の話】
炭水化物とは糖質＋食物繊維 「炭水化物」は、たんぱく質、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつ。体内でエネルギー源として利用される「糖質」と、消化されずエネルギーとして利用しにくい「食物繊維」からなり、これらを合わせて炭水化物と呼 […]
あなたの意志が弱いわけではない！そもそもDNAは太りたがっている！？【一生太らない生活】
「無理」や「ストレス」とは無縁に 人間の歴史は、飢餓の歴史です。現代は飽食の時代などと言われますが、人類の長い歴史から見たら、圧倒的に飢餓の時代が長く、飽食はつい最近のこと。我々の先祖は、食べ物が手に入ったときに体に脂肪 […]
内川聖一が2009年のWBCでイチローの姿を見て学んだこととは！？【元 ベイスターズ/ソフトバンクホークス/ヤクルトスワローズ】
内川聖一はイチローの練習姿勢から学ぶことがたくさんあった！ NPBで2186本のヒットを放ち、セパ両リーグで首位打者を獲得。2011年にはパ・リーグMVPにも輝いた内川聖一。NPBにおける右打者史上最高打率記録保持者（. […]
巨人/松田宣浩が一時同点のタイムリーヒット！ここ3戦打率.500と打撃好調で1軍再昇格へアピール
松田宣浩が一時同点のタイムリーヒット 8月6日、ジャイアンツ球場で行なわれたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、松原聖弥の代打で途中出場した松田宣浩は、1打数1安打1打点。代打で一時同点のタイムリーヒットを放ち […]
阪神/北條史也が追撃の適時二塁打を放つなど長打2本の活躍！ここ2戦打率.500と打撃好調で1軍昇格へアピール
北條史也が追撃の適時二塁打を放つなど長打2本の活躍 8月6日、ほっともっとフィールド神戸で行われたウエスタン・リーグのオリックス・バファローズ戦に、「7番・二塁」で先発出場した北條史也は、2打数2安打1打点1四球。追撃の […]
最大の恐竜は全長30m超のアルゼンチノサウルス！最小の恐竜は鳥？/読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき【よしお兄さん推薦/すけすけ恐竜骨ぬりえずかん】
読めば今日から恐竜はかせ！恐竜豆ちしき 「化石はどうやってできるの？」「恐竜の色は？」……。恐竜好きならだれもが気になる疑問に、最新の研究をもとに答えていきます。 最小の恐竜と最大の恐竜は？ 鳥類も恐竜と同じグループであ […]
あなたは大丈夫？依存症チェックリストをみて確認しよう【図解 依存症の話】
医療機関を受診しないと正確な判断はできませんが、簡易的なチェックリストでも依存症の可能性はわかります。ここでは、代表的な「アルコール依存症」と「ギャンブル依存症」に加えて、身近な「買い物依存症」のチェックリストをご紹介。 […]
体細胞には46本の染色体がある！男性と女性はどのように決定されるの？【図解 病理学の話】
染色体とゲノムの関係とは！？ 染色体は「遺伝情報の発現と伝達を担う生体物質」です。塩基性色素（ヘマトキシリンなど）でよく染色されることから染色体と名づけられました。 ＤＮＡがヒストンと呼ばれるタンパク質に巻きついて、糸状 […]
優柔不断な人に強めの発言はNG！相手の気持ちを損なわずに、決断を促すゼイガルニク効果を使った「魔法の言葉」とは？【ズルい言い換え事典】
完了を促す魔法の言葉を使おう【ズルい言い換え事典】 ゼイガルニク効果の使い方 優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれませんか？」と、強めの発言をしてしまうと印象を悪くしてしまう。 では、相手の気持ちを損なわ […]
二日酔い/抜け毛予防/血液をきれいにするには何が効く？男性に多い症状を治す最強の食事とは？【栄養素の話】
ついつい飲みすぎて、後悔していませんか？二日酔いに効くのは？ A「しじみ汁」vs.B「オレンジジュース」 正解はB！オレンジジュースのビタミンＣはアルコールを分解したあとに出るアセトアルデヒドの分解を早めます。肝臓の働助 […]