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巨人/加藤廉が4安打固め打ち&4試合連続安打！打撃好調で支配下登録へアピール
加藤廉が4安打固め打ちで支配下登録へアピール 7月5日、ロッテ浦和球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「2番・遊撃」で先発出場した加藤廉は、5打数4安打2打点。2点タイムリーツーベースを放つなど4 […]
高島誠が教える守備や走塁で一歩目を素早く切る為に知っておくべき「パフォーマンスライン」の見分け方とは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
パフォーマンスライン 自分が使いやすい足を知ろう 足の使いやすさには多くの場合、”左右差〟がある 選手が高いパフォーマンスを発揮するためには、自分自身にはどういう身体の使い方が合っているのかを知ることが重要で […]
①人気か②人気は連に絡む！ 連対馬はすべて⑤人気以内の堅いダート重賞【プロキオンＳ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去７年データ分析！
プロキオンＳ（日曜・中京） ダート1400ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年のうち、20年は阪神で、21、22年は小倉での施行でした。データはこれらを除く、中京での７回です。 １番人気は〔２２１〕、２番人気は〔２２２ […]
7月7日 七夕の節句は、五節句の一つ。五節句とは？【二十四節気 暦のレシピ】
明日7月7日は、七夕（たなばた）です。五節句の一つに数えられます。 五節句とは？ 五節句とは中国から伝わり、奈良、平安の頃から宮中そして民間まで行われた行事です。江戸時代には祝いの日として定められ、重要な祝日でした。 五 […]
阪神/山本泰寛が今シーズン9度目のマルチヒット！7月打率.500と打撃絶好調で1軍昇格へアピール
山本泰寛が今シーズン9度目のマルチヒット 7月5日、タマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「2番・遊撃」で先発出場した山本泰寛は、4打数2安打。今シーズン9度目のマルチヒットを記 […]
「酒は百薬の長」はウソ？肥満の元になる高カロリー飲料の怖さとは？【体脂肪の話】
日本酒１合でほぼご飯１杯分 中国の歴史書『漢書』の中に「酒は百薬の長」という諺が出てきます。お酒は緊張を解きほぐし、気分を高揚させてくれるもので、どんな薬よりも優れた効能がある、という意味の言葉です。たしかにお酒を飲むこ […]
【過去10年データ】交流重賞「スパーキングレディカップ」で実現したJAR×地方のエース牝馬の対決で暗雲が垂れこんできた馬とは！？
過去10年の勝ち馬から後のJBC勝ち馬が3頭 7月5日に川崎競馬場で、牝馬限定の交流重賞「スパーキングレディカップ」が開催される。 過去10年の勝ち馬から、その後のJBCを勝った馬が3頭出ているほど、秋に向けて重要な１戦 […]
健康のために意識して摂るべき脂肪の種類とは！？【図解 脂質の話】
各種脂肪酸の特徴 実際にどんな脂肪酸があるのか、まとめてみましょう。まず、常温で固体の脂に多く含まれる飽和脂肪酸。ラウリン酸やミリスチン酸は植物性の脂の主成分で、とくにラウリン酸は消化にいい中鎖脂肪酸として注目されていま […]
力士は1日どのくらい食べる？！元関脇/豊ノ島が明かす相撲界の食事事情とは？【大相撲】
力士時代は1日2食が基本！朝は食べなかった理由とは？【元関脇：豊ノ島さんトークショー】 元大相撲の関脇でタレントの豊ノ島大樹さん。703勝643敗68休（109場所）という通算成績を残している。大相撲時代の最高位は東関脇 […]
巨人/船迫大雅が2回0封1Kで3勝目をマーク！7試合連続無失点と安定感抜群の投球で1軍再昇格へアピール
船迫大雅が7試合連続無失点で3勝目をマーク 7月4日、ロッテ浦和球場で行われた千葉ロッテマリーンズ戦に、読売ジャイアンツ先発の京本眞に代わり、2番手でマウンドに上がった船迫大雅は、2回を16球で1安打無失点1奪三振。7試 […]
高島誠が教える機能低下をチェックする「ランジチェック」と「片足ランジスクワットチェック」のやり方とは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
機能低下チェック 外反母趾、内反小趾、膝、足首のゆるみなどが原因で特に横の動きに対しての機能が低下していないか、走る際にブレが生じないかをチェックする。 ランジチェック ランジチェックで使用したいアイテム 発泡ゴムの素材 […]
阪神/高山俊が一挙6点の猛攻の口火切る2点タイムリーヒット！7月打率.400と打撃絶好調で1軍昇格へアピール
高山俊が一挙6点の猛攻の口火切る2点タイムリーヒット 7月4日、タマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「1番・DH」で先発出場した高山俊は、3打数1安打2打点。一挙6点の猛攻の口 […]
食品の「強調表示」にはウラがある！「糖類ゼロ」＝「糖質ゼロ」ではない？【体脂肪の話】
「糖質」と「糖類」、何が違う？ 糖分は摂りたくない、でも甘い物が食べられないのはツライ。そんなダイエッターの熱いニーズに応え、一躍ヒット商品となったのが「無糖」「糖質ゼロ」「ノンシュガー」などの表記で人気のいわゆる糖質 […]
知らないとダイエットが失敗に終わる2種類の脂肪「飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い」とは！？【図解 脂質の話】
油と脂の特徴を分ける２種類の脂肪 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い 脂肪酸の種類は、大きく分けると飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸のふたつがあります。飽和脂肪酸は分子構造として炭素が水素で満たされている脂肪酸で、不飽和脂肪酸は逆に […]
元関脇/豊ノ島が明かす1本につき6万円だが全額は手元に入ってこない相撲界の懸賞金の仕組みとは！？【大相撲】
元関脇/豊ノ島は取り組表を見ているふりをして懸賞金の本数を数えた！？ 元大相撲の関脇でタレントの豊ノ島大樹さん。大相撲時代の最高位は東関脇（2012年5月場所）。703勝643敗68休（109場所）という通算成績を残して […]
巨人/浅野翔吾がプロ初のグランドスラムとなる4号満塁HR！7月打率.500と打撃好調で1軍昇格へアピール
浅野翔吾がプロ初のグランドスラムとなる4号満塁HR 7月2日、ジャイアンツ球場で行われた日本ハムファイターズ戦に「1番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、6打数3安打4打点1HR。プロ初のグランドスラムとなる4号満塁ホーム […]
高島誠が教える守備はもちろん野球の全ての動きに重要な柔軟性チェックする方法とは！？【革新的守備・走塁パフォーマンス】
守備はもちろん、野球のすべての動きに重要な柔軟性チェック 守備はもちろん、野球のすべての動きに重要な柔軟性をチェックする。ここで紹介する4つのチェックすべてで、「○」以上を目指してみよう。 股割り（股関節の柔軟性） 床に […]
阪神/遠藤成が同点タイムリーヒット！1軍昇格へここ3試合で二度の猛打賞で打率.319と打撃絶好調
遠藤成が同点タイムリーヒット含む3安打猛打賞 7月2日、阪神甲子園球場で行われたウエスタン・リーグのオリックス・バファローズ戦に、「1番・ 二塁」で先発出場した遠藤成は、5打数3安打1打点。今シーズン2度目の3安打猛打賞 […]
料理の仕方で劇的に変わる！体脂肪を減らしたいなら絶対に覚えておきたい調理のコツとは？【体脂肪の話】
調理法で脂肪とカロリーは減らせる 調理の仕方でこんなに違う 食材やその部位の選び方によってカロリー、脂肪の量が異なることはすでに紹介したとおりです。でも、そこで安心するのはまだ早い。その食材をどう調理して食べるかによって […]
「脂肪酸」を制する者はダイエットを制す！【図解 脂質の話】
脂肪酸が油脂の特徴を決める 脂質には油と脂の２種類があるのですが、こうした特徴の違いを生み出しているのが脂質の成分である脂肪酸です。脂質というと、一般的には中性脂肪のことを指しますが、これはグリセロールという物質に脂肪酸 […]