ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
食べる順番は 食物繊維→たんぱく質→水分→糖質【内臓脂肪の話】
「ごはんやパン、めん類は最後」が鉄則 脂肪を効率よく落とすためには、食べる順番を 意識することも大切です。 一番のポイントは、糖質が多く含まれる炭水化 物を最後に食べること。お腹が空いた状態でごは んやパン、めん類などを […]
【ヤクルト】4年目・宮本丈への期待と、青木宣親との面白いエピソード！≪上田剛史オンライントーク≫
熱心だけど内気な性格で…！？ 今シーズン、期待するヤクルトの若手野手を上田剛史さんに聞いた。 名前があがったのが宮本丈。 宮本 丈【みやもと たけし】 奈良学園大学から入団した4年目、26歳の内野手。 2020年から左の […]
阪神西から唯一の長打で大城の決勝打呼んだ梶谷離脱の穴埋める巨人の救世主とは！？
両チーム初で唯一の長打放った亀井善行 7月11日に甲子園球場で行われた阪神タイガース戦に、「6番・左翼」で先発出場した亀井善行は、3打数1安打とこの試合唯一の二塁打を放ち、巨人の勝利に大きく貢献した。 8回、先頭打者で打 […]
巨人高橋から唯一安打で8戦連続H！打率3割再浮上へ矢野阪神が期待する好打者とは！？
チーム唯一のヒット放った中野拓夢 7月11日に甲子園球場行われた読売ジャイアンツ戦に、「8番・遊撃」で先発出場した中野拓夢は、3打数1安打とチーム唯一の安打を放ち8試合連続安打を記録し、存在感を放った。 3回、先頭打者で […]
可動域が広がる2重振り子スウィングの身体の回転方法とは！？【新井淳の2重振り子でスウィングが劇的に変わる！】
2重振り子スウィングの身体の回転方法とは！？ 首の付け根を支点とした、腕の振り子運動である２重振り子スウィングでは、首の付け根が動かないことが大事です。一般ゴルファーの多くは、頭が左右に動いてしまいます。 頭の位置を […]
三觜喜一が教える日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップを直す方法とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]
4スタンス理論におけるサッカーでのボールを蹴るときの踏み込みとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
サッカー 競技別解説 想像力を働かせ、走りながらボールを動かす サッカーは「走るという競技にボールが付帯する競技」と言えます。フィールドは平らに見えても凹凸があるため、そうした不規則なフィールドに対応することも重要なポイ […]
スピンの効いた最速149kmの直球が絶品の完成度抜群の右腕！伊藤樹/仙台育英【宮城】
伊藤樹（いとうたつき）/仙台育英【宮城】 身長178cm 体重78kg 右投右打 最速149km 投手 変化球：スライダー、カーブ、スプリット、チェンジアップ しなやかな腕の振りから放たれるスピンの効いた最速149キロの […]
第555話：飛躍の刻【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミ […]
ごぼうのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温める最強のスター食材 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、体を温める効果・効能の高い、最強の食材をプロフィールとともに紹介します。その切り方から保存方法、 […]
浅利瑠良/滝口琉偉/伊藤翔海など180cm超の大型強打者揃う日大山形に注目！山形地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2021】
全国49地区 夏の大会データベース 【山形】 2016年から3年連続で夏初戦敗退が続いていた山形県勢だが、2019年に鶴岡東が3回戦に進出し、上昇の気配。春はコロナ禍で途中棄権するチームも出たが、めげずに夏の飛躍を目指す […]
アイアンの成否がアドレスで決まる理由とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
右に側屈しながら ダウンスイング～インパクト 地面にあるボールを打つアイアンでは、斜めのクラブを斜めに振る、つまりライ角通りに振ることがより重要です。あらゆるミスは、それができないために起こります。 ということで、アドレ […]
「花に水をあげる」「犬に餌をあげる」は間違い！正しい日本語の使い方とは！？
植物や動物、物に敬語は使わない 知らず知らずのうちに、間違った日本語を使ってしまうことがあります。とくに尊敬語や謙譲語を正しく使うのは、難しいものです。「花に水をあげる」「犬に餌をあげる」などとよく使ってしまいますが、実 […]
寝たきりになるリスクはぐっと少なくなる！シニア世代が旅行や趣味など本当にやりたいことを実現する為に鍛えるべき所とは！？【体幹の話】
生涯を通じてけがを防ぎ、人生を豊かにする 体幹は、トレーニングに関心の高い世代はもちろんですが、子どもたちやシニアの方にとっても人生を左右するといってもよいほど大切です。 運動神経は、遺伝だけでなく遊びや運動の習慣・体験 […]
【ヤクルト】村中恭兵がマウンドから感じる「相手バッターの狙い」「相手バッターの調子」【栃木ゴールデンブレーブス】
ファールの打球はヒントがたくさん詰まっている！！ マウンドから見た「バッター分析」について話を聞いた。 投げていてファールを打たれたときに、どのボールを狙われていたか感じるという。 ヤバいと感じるのは例えばファールがバッ […]
3戦連続マルチ&打点で打率.400！原監督が1軍昇格候補に急浮上させた打撃絶好調の巨人期待の新人とは！？
3戦連続マルチ&打点で打率.400の中山礼都 7月10日に行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「1番・遊撃」で先発出場した中山礼都は、5打数2安打1打点と3試合連続マルチヒット＆打点を記録する […]
ここ4戦打率.429で断トツの首位打者！矢野監督が1軍昇格させ阪神の起爆剤として期待するのは！？
ここ4戦打率.429と目覚ましい活躍見せる島田海吏 7月9日に行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した島田海吏は、3打数1安打2四球と3出塁を記録し、1軍再昇格へアピールした。 5回、 […]
ミート率＆飛距離UPを実現する〝2重振り子スウィング〟を成功させるアドレスとは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者が当たり前のようにやっている〝2重振り子スウィング〟。第2弾では、その動きについてさらに詳しく教えてもらった。ミート率＆飛距離アッ […]
4スタンス理論におけるソフトボールでのピッチングとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ソフトボール 競技別解説 無駄のない体幹動作でスピーディーに対応 ソフトボールは、塁間・捕球間が野球に比べて短いため、スピーディーなゲーム展開が特徴です。そのため、どんなボール状況にも対応できるよう、常に軸を作りしなやか […]
秀でたサイズと運動能力を持つ投打二刀流！滝口琉偉/日大山形【山形】
滝口琉偉（たきぐちるい）/日大山形【山形】 身長182cm 体重82kg 右投左打 最速146km 投手/外野手 遠投115m 50m6.0秒 1年時は外野手としてプレーし、鋭いスイングからの強い打球と、遠投115mの肩 […]