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飛距離UPが実現できるグリップの作り方とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
左腕と右腕のコンビネーションを考えて両手をバランスよく握る ヘッドスピードの向上にはグリップはとても重要で、握り方いかんでは左右の腕がそれぞれの役目を果たせなくなってしまいます。そうなるとクラブをどう振ってもヘッドスピー […]
仕事中に起こりがちなゆがみ5選【ゆがんだ背骨の整え方】
仕事中に出掛けている時に起こりがちなゆがみ 仕事中によく見かける、ゆがみやすい姿勢の一例です。できるだけ、これらの姿勢をとらないように心がけましょう。 ●前かがみになる 頭部が前に突き出し、肩が内側に入り、背骨が丸まると […]
邪気が体内にたまったときに出てくる体からのサインとは？
「気分がのらない」は体からのサイン 朝起きたとき、わけもなく気分が重苦しく、どうしようもなくやる気がでないことは誰にでもあると思います。それは体からのサインです。邪気のたまった体が限界を感じている証拠なので、休息しましょ […]
あなたが油をまったく摂らないとヤバい理由とは？【脂質の話】
油は生きるために不可欠な栄養素 体型を気にしている方やダイエットを頑張っている方にとって、油（脂質）はできるだけ摂りたくないもののひとつ。身体に余分な脂肪がついたら嫌だから、と普段の食事から脂っこいメニューを避けたり、揚 […]
【巨人】シート打撃で無安打、2奪三振の圧巻のピッチングを披露した近未来エース候補とは！？
紅白戦雨天中止でフリー打撃に 巨人は2月14日、宮崎キャンプ最終日に3度目となる紅白戦を行う予定だったが、予報通り雨だった為、予定通りシート打撃に変更された。 紅白戦で先発する予定だった昨季9勝を挙げた戸郷翔征が室内練習 […]
１軍フル帯同も400万円UPは渋すぎ！？長谷川宙輝【プロ野球契約更改を斬る’21】
プロ野球契約更改を斬る！2021 コロナ禍で揺れに揺れた昨シーズン。その影響か、契約更改もなにやらスッキリしない不思議の査定がちらほらと…。もんなモヤモヤを今年もちょろっと摘み出します。 １軍フル帯同なので、せめて“その […]
開幕1軍生き残りへ限られたチャンスの拡大狙う！井上広大
井上広大の1軍4番デビューは次回に持ち越し 2月14日の広島戦で昨シーズン2軍で全試合4番に座った井上広大が１軍では初の大役となる4番でスタメン出場する予定だったが、雨のため中止となり、1軍4番デビューは次回に持ち越され […]
スーパーサブからYoutuberへ転身！上田剛史
戦力外通告選手の現在地 大物の移籍、現役引退、セカンドキャリア… 野球に限らずプロの世界はとても厳しい。そして、単純明快で非情だ。結果を出せば破格の年俸を手にできるが、そうでなければ容赦なく戦力構想から外れてしまう。昨季 […]
脂肪を燃やす体を作るレンジチャーハンの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
外に出掛けている時に起こりがちなゆがみ4選【ゆがんだ背骨の整え方】
外に出掛けている時に起こりがちなゆがみ 外出中や電車でよく見かける、ゆがみやすい姿勢の一例です。できるだけ、これらの姿勢をとらないように心がけましょう。 ●片側重心 足や腰の筋力が衰えると、重心が片側に傾きやすくなります […]
「牽制集」というDVDを毎日見てスタート練習をしていた《足のスペシャリスト・鈴木尚広オンライントーク》
相手ピッチャーの「牽制球を投げる映像」を集めたDVDが存在した！ 足のスペシャリスト・鈴木尚広さんは牽制球に対してどのように対策、練習をしていたのか？ 牽制球で刺されないため、逆を突かれないための練習方法があったという。 […]
第7話：やる気とは？【コーキューシュッセ】
【書誌情報】 『コーキューシュッセ』 作：浜口輝／画：本島幸久 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップしてリ […]
第412話：カートプレー【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミ […]
ヘッドスピードを上げる体幹の「逆ネジレ」とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
フィニッシュで腰より肩の回転量を大きくできれば「逆ネジレ」が完成 クラブヘッドがボールをヒットした後、フォロースルーでは腰の回転は減速を始めます。このとき、それまで下半身に引っ張られて回転してきた上半身は、その勢いで下半 […]
カラダにたまった邪気をデトックスしてくれる食材の種類とは？
旬食材はパワーフード体の邪気をデトックス 体に邪気をため込まないために、毎日気軽にできる邪気祓いがあります。それは食事。旬の食べ物には良い気を取り込み、体内にたまった邪気を排出するデトックス効果があります。旬というのはそ […]
料理にココナッツオイルはあり？なし？【脂質の話】
中鎖脂肪酸で注目されたが… ダイエット向きの脂質として一時注目されたのが、ココヤシの実から抽出した脂であるココナッツオイルです。 ココナッツオイルの特徴は、植物性油脂としては珍しく常温で固体の脂であることが挙げられます。 […]
怪我からの復活で3軍から這い上がる岡本和真を超える逸材とは！？
紅白戦で若手の競争加速へ 巨人は2月14日、宮崎キャンプ最終日に3度目となる紅白戦を行う。 紅白戦の先発は今季初実戦で昨季9勝を挙げた戸郷翔征と再起を懸ける野上亮磨が登板予定だ。 紅白戦2試合で7打数5安打1盗塁とアピー […]
キャリア初の打率3割超も2000万円UPは渋すぎ！？高橋周平【プロ野球契約更改を斬る’21】
プロ野球契約更改を斬る！2021 コロナ禍で揺れに揺れた昨シーズン。その影響か、契約更改もなにやらスッキリしない不思議の査定がちらほらと…。もんなモヤモヤを今年もちょろっと摘み出します。 「活躍したときは上げて貰わないと […]
プロ野球戦力外からキックボクシング「RISE」へ転身した！相内誠
戦力外からの他球団移籍は一握り 内川、福留、能見のように一時代を築いた選手達は、確かな実績の裏付けがある。そのため条件にこだわらなければ他球団で現役を続けられる場合が多い。だが、そこまでの実績を伴わない戦力外選手達の前途 […]
第6話：丹田腹式呼吸法【コーキューシュッセ】
【書誌情報】 『コーキューシュッセ』 作：浜口輝／画：本島幸久 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップしてリ […]