初対面の人と話すのが苦手な理由【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】

初対面の人が苦手

あなたは初対面の人と話をするのは、ワクワクしますか？　それとも苦手意識がありますか？

コミュニケーションを苦手とする人の中には、初対面の人と話すのが苦手な「人見知り」をする人が多くいます。　アメリカの心理学者ジンバルドーが、アメリカ人5000人を対象に調査を行なったところ、約4割の人が人見知りであったといいます。

ポーポーが行なった人間関係のアンケート調査でも「関係を築けない」という悩みは、上位に入っていました。

人見知りを克服するヒント

人と接触することを苦手とするのは、自分の心を守る防衛反応のひとつです。「話しかけた相手に冷たい反応をされたらどうしよう」「会話がとぎれて沈黙したら気まずい」とネガティブな結果を想像してしまい、失敗しないように最初から行動を起こさないようにしています。

人見知りは悪いものではありません。個性のひとつです。人見知りの人は、自分は関係構築に時間がかかるタイプだと認識して、ネガティブに考えることはやめましょう。

もし、社交的になりたいと思うならば、まずは自分からあいさつを積極的にすることがおすすめです。

【出典】『ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学』
著者：ポーポー・ポロダクション　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
「人の心を動かせるような良質でおもしろいものを作ろう」をポリシーに、遊び心をこめたコンテンツを企画している。色彩心理と認知心理が専門で幅広く心理学全般を活用し、ビジネスやコミュニケーション展開を企画、提案している。著書に『色と性格の心理学』、『決定版 色彩心理図鑑』（ともに日本文芸社）などがある。