他人との関係に悩む現代の人々①【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】

孤独感、疎外感をもつ現代人

人には「親和欲求」という、誰かと一緒にいたいという欲求があります。そして集団に属したいという「所属欲求」をもっています。どこかに所属していないことで孤独感に襲われ、疎外感を強くもってしまいます。

孤独感、疎外感を強く感じる要因に、自尊感情の低さや他人の感情に敏感になることが挙げられます。サイエンス誌に掲載された研究によると、社会的に疎外されていると感じているときの脳の活動は、体に痛みを受けた際の脳活動と類似しているといいます。孤独感や疎外感は肉体的な痛みと似た感覚を伴います。誰かを仲間外れにしたり、孤独を感じさせるようなことをあえてする行為は、暴力と同じだと想像できるのではないでしょうか。

いつでも誰かに見られている気がする人

孤独感、疎外感とは別に、いつも他人が自分に注目しているような感覚をもつ人もいます。

人は他人にたいして興味をもっていませんが、移動中のバス、電車などでは他人の視線が自分に向けられている気がします。

このような感覚を「スポットライト効果」といいます。まるで舞台でスポットライトを浴びているように感じます。

失敗をしたときに、周りの人が自分に目を向けている気持ちがすることもあります。

【出典】『ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学』
著者：ポーポー・ポロダクション　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
「人の心を動かせるような良質でおもしろいものを作ろう」をポリシーに、遊び心をこめたコンテンツを企画している。色彩心理と認知心理が専門で幅広く心理学全般を活用し、ビジネスやコミュニケーション展開を企画、提案している。著書に『色と性格の心理学』、『決定版 色彩心理図鑑』（ともに日本文芸社）などがある。