SPORTS LAB
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魔法のみそ汁は血液がサラサラになる!

糖質を控えるだけで血液の流れが改善される

糖質オフは、ダイエット以外にも健康美容効果がたっぷり。その理由は、血液の流れがよくなるからです。といっても、実は人の体の本来あるべき状態、元々の状態に戻っただけなのです。

健康をテーマとしたテレビ番組などで、血液の流れを見たことがあるという人も多いと思います。サラサラ流れているケースもあれば、流れが悪かったり詰まったりしているケースもありますね。

糖質をとると血液の中に血糖が増えます。これはどういう状態かというと、甘いジュースなどをこぼすとベタベタしますね。あれと同じで、血液のなかにブドウ糖が増えるとべたついてしまうのです。そのため、本来サラサラ流れるはずの血液がドロドロして流れが滞ったり、ときには詰まったりするのです。

糖質を控えるだけで血液の流れが改善され、必要な栄養素や酸素がスムーズに行き渡るようになります。そうして、血液、血管、そして全身の細胞が生き生きしてきます。

【書誌情報】
『魔法のダイエットみそ汁』
監修:江部康二

1日1回食べるだけ!医師が教えるダイエットみそ汁を大公開!家庭の食卓ではお馴染みのみそ汁ですが、実は材料や食べ方を変えるだけで立派なダイエット食に早変わりします!本書では、糖質制限の第一人者である医師を監修に1日1食食べるだけの“魔法のみそ汁”の作り方をご紹介します!一度作れば何度も使える“魔法のみそ”を使用し、手軽に作れて1食で大満足なみそ汁をバリエーション豊富に掲載します!ボリューム満点、栄養満点なのでダイエットにも日々の健康にも役立つ一冊です!