コラム
今より30分前に起床しよう！最高の1日を送る為の3つのモーニングルーティンとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
今より30分前に起床しよう ●ゆとりのパターンで人生が好転 自律神経の乱れがちな人を観察すると朝にストレスを溜める人が非常に多くいます。あと分とギリギリまで寝てしまう人は朝の段階で交感神経より副交感神経が優位になってい […]
イエスはどんな教えを説いたの？【世界の宗教】
「神や隣人を愛しなさい」ということを説く キリスト教の本質は、「神の愛」といえます。たとえば、『ルカによる福音書』には、「貧しい人々は、幸いである、神の国はあなたがたのものである。いま飢えている人々は幸いである、あなたが […]
タイガー・ウッズ世界ゴルフ殿堂入り。輪廻転生の復活劇【二宮清純 スポーツの嵐】
昨年2月に自動車事故 世界ゴルフ殿堂入りを果たした元世界ランキング１位のタイガー・ウッズが、フロリダ州ポンテベドラビーチで行われた記念式典で、感極まって涙をこぼす一幕があった。 「今、あなたは殿堂入りを果たすだけでなく […]
お酒を飲む前に乳製品をとることが超重要なワケとは！？【肝臓の話】
「食べてから飲む」がポイント 胃や腸に何も入っていない状態でお酒を飲むと、アルコールの吸収率が跳ね上がり、血中アルコール濃度が急上昇。アルコールの分解を担う肝臓にも負担がかかります。 これを避けるためにも、お酒を飲む前に […]
社会のIT化が進む中で需要が大きく高まる「電気工事士」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
今後需要が高まる注目の職業！ 社会を成り立たせる生活インフラとして、送配電インフラは非常に重要です。そのための電気配線工事を担っているのが、電気工事士です。電気工事士になるための資格には、「第一種」と「第二種」があります […]
内臓脂肪はお腹まわりにたまりやすい！ぽっこりお腹の正体とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
あなたのぽっこりお腹の正体はこれ！ ぽっこり突き出したお腹や年々増えていくウエストサイズに悩まされている人は多いはず。まずはその正体、ぽっこりお腹の原因を知っておきましょう。 ●内臓脂肪はお腹まわりにたまりやすい ぽっこ […]
自律神経のリズムは時間帯で変わる！規則正しい生活が自律神経を整えるカギとなる理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
規則正しい生活が自律神経を整えるカギ ●自律神経のリズムは時間帯で変わる 自律神経の働きは、朝と夜とで大きく変化します。まず朝ベッドから起床しようと体が起き始める午前６時。交感神経が副交感神経より優位になります。大体１ […]
月と地球は兄弟なの？【宇宙の話】
月は惑星と地球の巨大衝突によってできた 月の直径は地球の約4分の1です。実は太陽系の衛星のなかで、惑星の大きさに対してこれほど大きい衛星はほかにありません。 木星の衛星は27分の1、火星の衛星は310分の1ほど。月がなぜ […]
教祖イエスの生涯って、どんなものだった？【世界の宗教】
32歳ごろ布教を始め、最期は十字架刑に 『新約聖書（しんやくせいしょ）』の『福音書（ふくいんしょ）』によれば、イエスは紀元前４年ごろ、いまのイスラエルのガリラヤ地方のナザレに生まれ、紀元30年ごろ没したとされています。父 […]
夜遅くから飲み始めるのはNG！肝臓に優しいベストな「飲み始め時間」とは！？【肝臓の話】
飲み始めるのは○時がベスト！ 肝臓は様々な仕事を担っており、人が寝ている間も働き続けています。少しでもその仕事を減らし、肝臓への負担を軽減するためにも、お酒を飲む時間には気を配りたいところです。 肝臓が分解できるアルコー […]
気になる人と親しくなるために使いたい心理学的な恋愛テクニックとは？【心理学の話】
好きじゃないのに助けたという心の矛盾を解消 気になる人の心をこちらに向かせたいと思うなら、その人に頼みごとをするという心理テクニックの活用を。「取引先への贈り物を一緒に選んでもらえないかな」といった些細な頼みごとを投げか […]
コロナ感染へのストレスと自律神経の乱れを自分なりの楽しみ方やストレスを解消する方法
コロナ後遺症と自律神経 本書を読むことで体の重要な部位である自律神経が意外と簡単に乱れやすいということが、わかると思います。現在猛威を振るっている新型コロナウイルスとの自律神経の関係性も少しずつ見えてきました。 ●コロナ […]