図解シリーズ
貧血と自律神経の症状はなぜ似ている？不調の原因を見極める方法と鉄分不足のセルフチェック【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
貧血の症状は自律神経症状に似ている？ 鉄分不足でなければ自律神経を疑え めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸、疲れやすく体がだるい、朝起きるのが辛い、頭痛、肩こり、イライラ。これらはすべて貧血でも、自律神経が乱れたときでも現 […]
思春期の娘が父親を嫌うのは本能？『臭い』の正体、HLA遺伝子と免疫の不思議な関係【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
思春期の女子が父親を嫌う理由 自身と近い遺伝子の男性を嫌う 小さい頃は父親になついていた女の子が、思春期に入ってからは父親を避けるようになる……とくに匂いが「臭い」と言って嫌う、という話を聞いたことがあると思います。世の […]
和尚の読み方は宗派で3通り！『おっさん』と呼ぶ地域や僧侶への正しい敬称マナー【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
和尚は関西圏では「おっさん」と呼ばれている！？宗派によって異なる呼び方 おしょう・わじょう・かしょう、漢字で書くと？ 僧侶であれば誰でも「和尚さん」と呼びかける人を見かけますが、これはあまりよろしくありませんのでやめまし […]
『眠れない』は体感のズレ？寝つきが悪いと感じる時間の正体とスタンフォード大の調査結果【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレ 寝つきが悪い人は眠れない時間を長いと思いこみがち 眠りにつくまでの時間を、入眠潜時と呼びます。人はどのくらい眠れないと、寝つきが悪いと感じるのでしょうか。 若ければ1〜2分でスト […]
自律神経を整えるには肉が必須？動物性たんぱく質が最強の原料になる理由と脂肪の酸化を防ぐ食べ合わせ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須な理由 肉＋抗酸化成分を積極的に 自律神経の原料となる栄養素はたんぱく質です。それも、肉や魚、卵などに含まれる良質な動物性たんぱく質。必須アミノ酸の種類と量を比較すると、自律神経 […]
幸福の感じ方は遺伝子で決まる？CNR1遺伝子の秘密と幸せな人生を作る『行動』の役割【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
幸福の感じ方には遺伝子が関係している？ 幸福感に関わる遺伝子が判明 皆さんが幸せを感じるのはどんなときでしょうか？ 美味しいものを食べたとき？ とても楽しい体験をしたとき？ それとも日常の何気ないひとときにも幸せを感じた […]
隠元隆琦が伝えた黄檗文化の衝撃｜木魚の由来と萬福寺建立に隠された江戸の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
【仏教の謎】どうして、お経を読むときに木魚を叩くの？ 隠元が中国から伝えたから 江戸時代初期は徳川幕府が宗教活動を厳しく制限したため、仏教界には沈滞ムードが漂いました。しかし、一度だけ大いに盛り上がった時がありました。明 […]
半導体トランジスタが変えた世界の景色｜脳を超える『1000億個のスイッチ』の衝撃【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
半導体トランジスタが変えた世界の景色？ 電気的な特性を表す言葉に「絶縁体」や「導体」があります。冷静に考えるとすごく意地悪な名前の「絶縁体」は電気をまったく通さないもので、逆に「導体」は電気をツーツーに通します。雷の日に […]
午後の眠気は食事のせいじゃない？アフタヌーンディップの正体と効果的な撃退法【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
昼食をとらなくても襲ってくる「午後の眠気(アフタヌーンディップ)」を撃退する効果的な方法 昼食をとらなくても眠気を感じることがある 昼食後、しばらくすると体がだるくなって、眠くなるこの眠気は、アフタヌーンディップ（ポスト […]
炭水化物は1日1回がベスト！午後の眠気を防ぎ自律神経を整える『賢い食べ方』のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
炭水化物のとりすぎは体を疲れさせる理由 炭水化物メインの食事は1日１回 おいしく食べることが一番なので炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、かといってとりすぎもよくありません。朝、昼、夜の3食とも炭水化物をたっぷりとる […]
月は毎年地球から遠ざかっている！100億年後に訪れる「1日1130時間」時代!?【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
月は地球から遠ざかっているの？ １年に３センチメートルずつ離れている 月と地球との距離は、月が地球を回る軌道が楕円形なので、もっとも離れているときで約40万キロメートル、もっとも近づくときで約36万キロメートルとなりま […]
親の育て方は子どもの性格に影響しない？遺伝と『非共有環境』が性格を決める驚きの真実【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
親の育て方は子どもの性格に影響しない!? 格は遺伝と非共有環境の影響大 知能と同じように、性格にも遺伝は影響しているのでしょうか？ じつはこれも、一卵性双生児と二卵性双生児を比べる双生児法によって、かなり相関があることが […]