図解シリーズ
人間とチンパンジーの遺伝子の差は1.2％！ゲノムが明かす驚きのシンクロ率【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
人間とチンパンジーの違いはたったの1.2％？ 0.1％の差でもまったくの別人に アナタの隣にいる人を見てください。顔立ちはもちろん、身長や体型、声など、何もかもが違いますよね？ では、遺伝子レベルで見比べてみるとどうでし […]
仏像誕生の秘密はアレクサンドロス大王にあり！ギリシア文化が変えた仏教美術の歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
世界中で仏像が造られるようになった理由 アレクサンドロス大王が野望に燃えていたから 初期の仏教美術では釈迦は菩提樹や法輪〈＊〉で表され、直接、表現されることはありませんでした。尊い人を像に刻むのは畏れ多いと考えられていた […]
質の良い睡眠は「夕食後3時間」で決まる！副交感神経を優位にする熟睡の法則【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
夕食後の3時間で「良質な睡眠」にする方法とは！？ 就寝前に副交感神経を優位にする 「質のよい睡眠」とは何か？たとえ長時間寝ても疲れがとれないことがあります。逆に、短時間でもすっきり目覚めることができる場合も。ではどうすれ […]
疲れの原因は体ではなく「脳」だった？自律神経の疲弊が引き起こす「疲れ」のメカニズムと正体【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
疲れの原因は筋肉ではなく「脳」だった？自律神経から紐解く正しい疲労回復のメカニズム 運動しても体は疲れていない!? 「疲れ」の発生源は筋肉ではなく「脳」にある 「疲れ」の発生源は体ではなく脳である。そう聞くと、疲れればだ […]
睡眠の5つの役割とは？脳を休ませ老廃物を除去する驚きのメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
人は何の為に眠るのか？健康に生きる為に欠かせない睡眠の5つの役割 深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 上質な睡眠を手に入れるには、正しい知識を学んだうえで、習慣化することが大切です。そもそも、人はなぜ眠るのでしょうか。 ラ […]
家柄か才能か？結婚後の年収を決める「遺伝」の法則と環境が才能を阻む理由【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
家柄と才能、結婚するならどっちが得か 将来性なら才能重視か？ お金持ちの家に生まれた平凡な人と、お金はないけど遺伝的な才能を持った人がいたとして、結婚するならあなたはどちらを選びますか？ 裕福な家に生まれた子は、その行動 […]
平安女子が清水寺や長谷寺へ行く理由｜宮仕えのストレスと観音信仰の秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
清少納言も通っていた？清水寺や石山寺が平安女性に人気だった理由 宮仕えが息苦しかったから 平安時代の女流文学を読んでいると、清水寺や石山寺、長谷寺といった観音の霊場に参籠〈＊〉する場面がしばしば出てきます。たとえば、清少 […]
量子シミュレーションとは？レーザーの「光の迷路」で新物質の特性を暴く！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子シミュレーションで新しい物質の特性を探る！ シミュレーションとは「模擬テスト」をすることです。ものづくりでは頻繁に本物に似せたミニチュア版を使って、実物がどのように動くか模擬テストを行います。たとえば、たくさんのコン […]
起床時刻を意識して寝るだけ！「自己覚醒」でコルチゾールを操りスッキリ起きる科学的習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
朝弱い人必見！起きたい時間に起きる為に絶対すべきこととは 時刻を意識して寝るとその時間に起きられる みなさんは毎朝、どんな方法で起きていますか？目覚まし時計で？誰かに起こしてもらって？それぞれ自分なりの起き方があると思い […]
「努力」も遺伝の影響を受けている？3つの努力タイプから紐解く「頑張れる才能」の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
「努力」も遺伝の影響を受けている そもそも「努力」ってどういうもの？ これまで知能やパーソナリティといった、すべての心の動きに遺伝が影響していることを繰り返し述べてきました。では、「努力」もまた遺伝の影響を受けているので […]
21時までに夕食を済ませる！「腸のゴールデンタイム」で痩せる＆熟睡するコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
夕食は21時までに食べ終えるべき大事な理由とは 「腸のゴールデンタイム」を活用 夕食は「食べ終える時間」がポイントです。食事間隔は最低5時間空けること。食べたものが小腸を通りすぎるまでに5時間かかるので、それより前に食べ […]
袈裟の由来はゴミ捨て場のボロ布？欲望を断つ「糞掃衣」から「聖なる衣」への変遷【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
僧が身に着けている袈裟はゴミ捨て場や墓場から拾ってきた布で作られていた理由 もとはゴミ捨て場の布だった 欲望を絶つことは、仏教の基本的な教えの1つです。欲望は満たされなければ不満という苦痛を生みますし、満たされてもより大 […]