コラム
「緊張」した場面を描くコツは“間”を自在に支配する筆力！怖い映画の名シーンを文章で表現する練習をすることがポイント！？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
きんちょう［英：Nervous］ 緊張の意味 ある物事が気がかりで、心身が張り詰めて興奮状態になること。 緊張の類語 引き締まる こわばる 張り詰める 切羽詰まる ナーバス ナイーブなど 緊張における体（フィジカル）の反 […]
あなたは大丈夫？依存症チェックリストをみて確認しよう【図解 依存症の話】
医療機関を受診しないと正確な判断はできませんが、簡易的なチェックリストでも依存症の可能性はわかります。ここでは、代表的な「アルコール依存症」と「ギャンブル依存症」に加えて、身近な「買い物依存症」のチェックリストをご紹介。 […]
体細胞には46本の染色体がある！男性と女性はどのように決定されるの？【図解 病理学の話】
染色体とゲノムの関係とは！？ 染色体は「遺伝情報の発現と伝達を担う生体物質」です。塩基性色素（ヘマトキシリンなど）でよく染色されることから染色体と名づけられました。 ＤＮＡがヒストンと呼ばれるタンパク質に巻きついて、糸状 […]
優柔不断な人に強めの発言はNG！相手の気持ちを損なわずに、決断を促すゼイガルニク効果を使った「魔法の言葉」とは？【ズルい言い換え事典】
完了を促す魔法の言葉を使おう【ズルい言い換え事典】 ゼイガルニク効果の使い方 優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれませんか？」と、強めの発言をしてしまうと印象を悪くしてしまう。 では、相手の気持ちを損なわ […]
二日酔い/抜け毛予防/血液をきれいにするには何が効く？男性に多い症状を治す最強の食事とは？【栄養素の話】
ついつい飲みすぎて、後悔していませんか？二日酔いに効くのは？ A「しじみ汁」vs.B「オレンジジュース」 正解はB！オレンジジュースのビタミンＣはアルコールを分解したあとに出るアセトアルデヒドの分解を早めます。肝臓の働助 […]
あなたはどっち？２種類ある現代人の「食べ過ぎ」病とは？【一生太らない生活】
「無理」や「ストレス」とは無縁に 「人は食べたものでできている。」人生で何度か耳にしたことがある言葉だと思います。人体はおよそ37兆個の細胞で構成されており、この細胞の一つ一つが栄養を必要としています。だから、何を食べる […]
主人公の「期待」通りに事が運ぶのは、たった一度きり！ここぞというラストで成就させることがコツ！【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
きたい［英：Anticipation］ 期待の意味 ある物事が実現することを心待ちにすること。 期待の類語 希望 希求 所期 願望 本望 見込み 待ち望む こいねがう ホープなど 期待における体（フィジカル）の反応 周囲 […]
依存症ってどんなことがきっかけでなるの？ハマるきっかけはささいなことから…【図解 依存症の話】
楽しい時間がいつの間にか… ほとんどの依存症は、誰の日常にもあるような驚くほどささいなことがきっかけで始まります。例えば、仲間や職場の飲み会に参加したり、先輩からパチンコに誘われたり、友人と一緒にゲームをしたり̷ […]
遺伝子とDNAの違いってなに？【図解 病理学の話】
記録媒体の名前と書きこまれた情報 ＤＮＡと遺伝子は、その持つ意味がまったく違います。これまで述べてきた通り、ＤＮＡというのはあくまでも物質名であり、遺伝子というのはどちらかというと概念的なものです。 辞典などで遺伝子を調 […]
人との対話では「あいづち」を打つことが大事！相手に好印象を与える効果的な「あいづち」とは？【ズルい言い換え事典】
あいづちを変えるだけで好印象になる【ズルい言い換え事典】 いいあいづちと普通のあいづち 人との対話の際にいい印象を持ってもらうためのちょっとした工夫がある。それは人とコミュニケーションをとるときシンプルなあいづちに変化を […]
捨てるなんてもったいない！栄養価満点の野菜の葉、茎、皮、種の上手な使い方とは？【栄養素の話】
いつも捨てる部分にこそ大事な栄養が 普段捨てられてしまうことの多い野菜の葉や茎、皮や種。でも、本当はいつも食べている実の部分よりも栄養素が多かったり、本体にない栄養素を含んでいたりする場合があります。調理や食べ方を工夫す […]
太るスパイラルから 痩せるスパイラルへシフト！「週一断食」でなぜ痩せる仕組みを作ることができるのか？【10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活】
「無理」や「ストレス」とは無縁に なぜ、僕が断食という手段を選択するのかといえば、 ● 年齢問わず取り組むことができる ● 体感としての結果が早い ● 体質から変えていける というのが理由です。 だからこそ、健康を目指し […]