痩せたければ筋肉をつけるべし！知っておくべきダイエットの近道とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
筋肉はエネルギーの大消費組織 内臓脂肪の蓄積にストップをかけるには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを増やす必要があることは紹介しました。そのカギを握るのが、先に述べた基礎代謝です。代謝量が大きくなればなるほど、効率よ […]
星が燃えている？太陽エネルギーが生み出されるしくみとは？【図解プレミアム 宇宙の話】
核融合によって巨大なエネルギーを放出 地球上の生命のほぼすべては、太陽エネルギーのおかげで生きています。人類の文明を支える化石燃料も、水力や風力などの自然エネルギーも、太陽エネルギーが変化したものなのです。では、太陽のエ […]
【阪急杯＆中山記念】過去10年で3連単は万馬券のみの「阪急杯」、過去10年で1番人気が不振な「中山記念」で消すべき馬とは！？
フェブラリーSでは11番人気ペプチドナイルが勝利 先週の今年初のGⅠフェブラリーSでは、当記事で取り上げた11番人気のペプチドナイルが勝利し荒れる結果になった。 今週も中山で「中山記念」、阪神では「阪急杯」と難解なレース […]
前線へのフィードやサイドチェンジ、クロスボールで使うインステップ/インフロントでのロングキックの蹴り方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
ロングキック 前線へのフィードやサイドチェンジ、クロスボールで使うロングキック。 インステップでのロングキック ロングキックは強く蹴ろうとしすぎると力んでかえって飛ばなくなる。体はダイナミックに使うがリラックスさせること […]
ストッパー転向で2年連続セーブ王＆MVPに輝いた中日最強の助っ人投手！郭源治
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 ストッパー転向で中日最強の助っ人投手に!郭源治 【投手第1位】郭源治 〈NPB通算データベース〉 […]
14要素の組み合わせは辻褄が合わなくてもいい理由とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
シチュエーション例に合わせたパレット例 どんなパレットを作るのか状況別に実例を紹介！ 状況を把握しつつアレンジしていこう 14要素を組み合わせて「どういう球が打てるか」という実践練習を実際のコースで取り組みましょう。組み […]
険しい道を選び、人生の修業期間でも挑戦して成功！を手にする吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
努力で成就、人生の修業期間でも挑戦して成功！【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 手相の線の上に、島が表れることがあります。生命線に島が出現すると、体調が悪かったり、仕事や勉強が大変だったり、自分が思ったように […]
大里桃子、今シーズンは”第二章スタート”！
プロ入会から23日でツアー初勝利 23年はメルセデス・ランキング86位に終わりシードを逃した大里桃子が、クォリファイングトーナメントファイナルステージ（QT）で5位に入り、24年ツアー前半戦の出場権を手にした。 大里は1 […]
しっかり眠る人ほどやせる？最も有効なダイエットは睡眠である理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
太っている人ほど寝ていない よく眠ることが、肥満の予防・改善に大きな役割を果たすのを知っていますか？ 睡眠中に分泌が盛んになる成長ホルモンには骨や筋肉を成長させる働きがあり、代謝の促進にも関わります。 また、1日あたり約 […]
強烈な熱を発している太陽の構造はどうしてわかるの？【図解プレミアム 宇宙の話】
太陽の表面の振動から内部の構造を推測 太陽の周囲のコロナは１００万度といわれています。そんな星に人類が行くことはできません。ましてや、太陽の内部に探査の手を伸ばすことは不可能といっていいでしょう。では、太陽の内部がどうな […]
ストレッチの効果を上げるための準備「臀筋」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
落合監督から助言で実力が開花！39HR/110打点の活躍見せたトニ・ブランコ
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 落合監督から助言で実力が開花！39本塁打、110打点の活躍見せたトニ・ブランコ 【5位】トニ・ブラ […]