ランニング中の心配事を解決！脚がつってしまったときの対処法とは！？【ランニングの教科書】
慌てずに力を抜いてゆっくりと伸ばす ランナーにとって、身近なトラブルのひとつが「脚つり」です。筋肉が異常収縮してしまう症状なので、収縮してしまった筋肉を元の状態に伸ばす必要があります。もしもランニング中に脚がつってしまっ […]
1軍再昇格後、初の先発起用で2出塁！坂本勇人の代役に抜擢された中山礼都
1軍再昇格後、初の先発起用で2出塁と結果残した中山礼都 7月9日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、「8番・遊撃」で先発出場した中山礼都は、3打数1安打1四球1盗塁。1軍再昇格後、初のスタメン起用で2出塁と早 […]
勝ち越しの4号3ランホームランで7月打率.400！1軍再昇格へアピール続ける板山祐太郎
勝ち越しの4号3ランホームラン放った板山祐太郎 7月9日にタマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「5番・三塁」で先発出場した板山祐太郎は、4打数1安打3打点1HR。勝ち越しとなる […]
飛ばしたいなら叩く為に鍛えよ！飛ばしのための浦大輔おすすめトレーニングとは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
飛ばしたいなら叩くために鍛えよ！ 飛ばしのための浦大輔おすすめトレーニング ベンチプレスは上がらないし、おなかはポッチャリャだし、身体は硬い僕です。 でも、４２０ヤード飛ばせます。強い部分もあるんです。 それが飛ばしに必 […]
本物のリーダーになるには？【人を動かすリーダー力】
知恵と勇気を授けてくれるメンターを探そう ビジネスパーソンが成功の道を歩むためには、メンターという存在は不可欠と言えます。 欧米では、3人のメンター（Mentor）がいれば、その人の人生はバラ色であると言います。 メンタ […]
【阪神】1年目から活躍が出来た翌年の2年目、本音では自信満々になってしまうもの！？≪榎田大樹さんオンライントーク≫
マスコミ用に謙遜したコメントは出すけれど… ルーキーイヤーから62試合に登板した榎田大樹さん。 3勝3敗1セーブ33ホールドという好成績を残して迎えた2年目シーズン。 新たに気を引き締めて臨むのは当然ではあるが、本音では […]
飛ばしの秘密は4本指でつかむ！飛ばすためのグリップのつくり方とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
クラブと身体の「接点＝グリップ」ががっちりしてこそボールを叩ける ●手のひらとグリップのすき間は空いてOK 指の付け根で握るのがフィンガーグリップです。写真のように指先を曲げてグリップをつかんだら、親指で上から押さえます […]
できるだけ太りにくい脂質を摂ることがダイエットのポイント！ダイエット中も油が必須な理由とは！？【脂質の話】
脂質をしっかり摂りながらダイエットを 脂質の選び方によって太りやすさに違いがあります。とはいえ、あくまでも太りにくいというだけで、けっして痩せるわけではありません。「やっぱりダイエットを考えると脂質を控えたほうがいいの？ […]
過去に病歴がありますが、糖質制限しても大丈夫ですか？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限をしてはいけない病気はない！ 糖質制限をしてはいけない病気というものはありません。 とくに肥満はあらゆる病気の元になると言われていますので、適正体重をオーバーしている方は積極的にやられ […]
【七夕賞】に現れた多数の死の馬番はどれ！？≪サマー2000シリーズ第1戦≫
七夕賞を攻略する5つのデータから導き出された勝ち馬候補馬とは！？ 夏競馬での見どころの一つが「サマーシリーズ」。 このサマーシリーズは対象レースの着順結果によるポイント争いで各シリーズのチャンピオンを決めるものである。 […]
免疫力の7割は腸で作られる！腸内を理想的な環境に保つ為に重要な食事とは？【免疫力の話】
免疫力の７割は腸で作られる 人間の体の中で、免疫力に一番大きく関わっている臓器は腸です。体内にある免疫細胞のじつに70％が腸内の粘膜に存在し、体全体の免疫機能を支えているのです。そして、その免疫細胞を活性化させるのが、腸 […]
千葉県東金市の山奥に佇む関東最恐の心霊スポットとは？【最恐心霊スポット~ゾゾゾが体験した禁断の恐怖~】
悲惨な事件が起きた関東最恐スポットへ潜入 ホテル活魚 関東最恐の心霊スポット 千葉県にある通称ホテル活魚。宿泊施設として営業し、その後飲食店に業態を転向したが廃業。現在は廃墟となっている建物だ。この場所では、女子高生が拉 […]