お酒は適量飲んだほうが痩せる？最新の研究でわかったお酒のスゴイ効果とは？【痩せるお酒の飲み方】
いつもの量の半分にすることから始めよう！ お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかり、肝機能が低下して脂肪がたまりやすい状態に。放っておくと脂肪肝に発展し、代謝がスムーズに行われず太りやすい体になっていきます。裏を返せば、お酒 […]
患者数No.1の国民病！高血圧患者数が増え続けているワケ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
国民病といえる高血圧 厚生労働省が２０１７年に行った「患者調査」では、継続的な治療を受けていると推測される高血圧症の患者数は約９９３万人。２位の歯肉炎および歯周疾患 の約３９８万人、それに続く糖尿病の約３２８万人に大きな […]
社会のしくみが犯罪を生んでいる？【図解 犯罪心理学】
犯罪を社会的要因から見るアノミー理論 これまで、生物学的なアプローチや心理学的アプローチから犯罪の原因を見てきましたが、人を取り巻く社会に犯罪の原因があるのではないかという研究もあります。その代表的なものが、デュルケー […]
主役は「背番号3」。長嶋茂雄のノック【二宮清純 スポーツの嵐】
監督自らのノックの意味 沖縄・北谷での中日キャンプ。中盤にさしかかり、巨人から移籍した中田翔と中島宏之が監督の立浪和義からノックを受けた。 「やっぱり、ある程度年齢がいってくると、ノックさえ受けていればね、技術がある人 […]
【金鯱賞＆フィリーズレビュー】過去データで3着内すら入れていない「死の馬番」に入ってしまった馬とは！？
G1レースへの重要な一戦 今週は、中京競馬場で大阪杯のステップレース「金鯱賞」、阪神競馬場で桜花賞のステップレース「フィリーズレビュー」が開催される。 そこでレースの歴史とともに、過去レースのデータから3着内すら入れてい […]
佐々木朗希との対決に期待！菊池雄星、大谷翔平に続く怪物！巨人先発ローテ入り期待の西舘勇陽
西舘勇陽 ドラフト1位入団 菊池雄星、大谷翔平に続け！超速クイック投法の使い手！ 昨季、2年連続Bクラスに沈み、原辰徳監督が勇退。阿部慎之助新監督のもと「新生巨人」として再スタートを切る読売ジャイアンツ。目下の課題は昨季 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「臀筋伸ばし２」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
【抽選で120名様を無料ご招待】 谷繁元信さんと一緒に学ぶ「お金の基本」！ 『ラブすぽ』マネーセミナーを4/15（月）開催！！
【応募期間】2024年3月9日（土）11:00開始～3月27日（水）23:59終了（ご応募はチケット情報・予約サイト「パスマーケット」を検索） ↓ 抽選申し込みはこちらから ↓チケット申込ページ（別タブで開きます） 現役 […]
プロのアドレスで見習うべき狭いスタンス幅とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
スコアが良いゴルファーほどスタンス幅は狭いイメージがある スタンス幅広めで振り遅れている人が多い プロのアドレスでこれは見習うべき、という点があります。それは、狭いスタンス幅です。というのも、私が見ている限り、スタンス幅 […]
冷え性/腰痛/肩凝り/目の疲れはサウナに入れば改善される理由とは？【とことん楽しむサウナの世界】
サウナの効果②つらい凝りもじんわりほぐす「冷え性・腰痛・肩凝り・目の疲れ」改善【とことん楽しむサウナの世界】 体を温めて血流が良くなることで改善される！ 冷え性やつらい腰痛、肩凝り、目の疲れは、サウナでも改善できます。 […]
お酒の強さは遺伝子で決まっている！知っておきたいあなたのタイプとは？【痩せるお酒の飲み方】
お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？ お酒に強いか、弱いかというのは生まれ持った遺伝子型によって決まっています。アルコール代謝の過程でできる有害物質のアセトアルデヒド。これを分解する主要な酵素を「２型アルデヒド脱水 […]
「フィジカル高血圧タイプ」の人が知っておくべき普段の生活で気を付けることとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
高血圧タイプチェックで10mmHg未満 or変わらない・上がった人 定期的に運動する習慣がない、姿勢が悪く猫背気味、階段や上り坂で息が切れる人は要注意！加齢や運動不足が原因体の機能低下による高血圧です。 ツボ押しで血圧に […]