体中に血液が通ってぽっかぽか♪冷え性を解消するために最初に温めると良い部分とは？【とことん楽しむサウナの世界】
目的別サウナの入り方②足から温めて「冷え性解消！」【とことん楽しむサウナの世界】 体中に血液がかよってぽかぽかに 冬は特に手足の冷えが心配な人も多いですよね。そのような人にはサウナはぴったりです。 サウナにはできるだけ横 […]
50年前のセンバツ。池田イレブン旋風【二宮清純 スポーツの嵐】
“攻めダルマ”もうひとつの顔 今なら「それはサッカーのチームですか？」と首をかしげられるかもしれない。 今から半世紀前、１９７４年春の甲子園は、四国の山間（やまあい）のまちからやってきた池田（徳島）が大旋風を巻き起こ […]
用の美 刺し子の基礎 布と糸について【刺し子の愉しみ】
布がとても貴重だった時代、防寒や補強の手段として刺し子は生まれました。やがて装飾的な要素が加わり、多彩な模様が登場するように。それこそがまさに用の美。 『色であそぶ糸であそぶ 刺し子の愉しみ』から、刺し子におすすめの布と […]
お酒を飲みながらダイエットをするなら「お酢」が超おススメな理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
水に大さじ1のお酢を入れて飲むだけ！ どうしても糖質が多いおつまみが食べたいときは、食べる前に「お酢」を飲むようにしましょう。コップ1杯の水に大さじ１のお酢を混ぜ、食べる20分前に飲むだけ。これだけで血糖値の急激な上昇を […]
高血圧に効く一番重要なツボ！効果的な「合谷」を押す方法とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
実践したい降圧プログラム すぐに血圧を下げたいときに最適なツボ押し。合谷は手の甲側にあるので、いつでも場所を選ばずに押せます。 万能ツボ「合谷」 ストレスや頭痛などにも効く、万能のツボ。刺激することで自律神経を整え、血圧 […]
1号2ランHR放つなどマルチヒット！巨人支配下登録勝ち取り岡本和真、坂本勇人の座狙うウレーニャ
ウレーニャが1号2ランホームラン放つなどマルチヒット 3月28日、戸田球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「5番・DH」で先発出場したエスタミー・ウレーニャは、4打数2安打2打点1HR。1号2ランホ […]
坂本勇人の後釜に座る門脇誠の飛躍で巨人野手陣のキーマンとなれるか！？【読売ジャイアンツ戦力分析2024】
読売ジャイアンツ戦力分析2024 巨人の未来を担えるか？野手陣のカギを握る男 【巨人のキーマン】門脇誠 プロ2年目ながら「坂本勇人の後継者」というあまりにも大きな重責を担うことになる今季。坂本勇人の三塁転向はそもそも本人 […]
完全試合の佐々木朗希は78%！侍JAPAN監督/井端弘和が語る投手が目指すべき「ストライク率」とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
西川龍馬の加入を追い風に中川圭太が今季も打線のキーマンになれるか！？【オリックスバファローズ戦力分析2024】
オリックスバファローズ戦力分析2024 「どこでも守れて、どこでも打てる」オリックス打線の頼れる男 【オリックスバファローズのキーマン】中川圭太 西川龍馬の加入により層が厚くなった打線において「どこでも守れて、どこでも打 […]
トップの高さはプロでも様々！特徴あるプロのトップとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
トップの高さはプロも様々だ！ トップが低くても右ヒジが伸びていればOK トップの位置は高いほうがいいのか、それとも低くてもいいのか。大いに悩んでいる人も多いと思うのですが、プロのトップを見ると高い人もいれば低い人もいます […]
代打の一振りで追撃の適時二塁打！阪神不動の4番・大山悠輔の座を狙う高浜祐仁
高浜祐仁が代打で追撃の適時二塁打 3月24日、杉本商事バファローズスタジアム舞洲で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、代打で途中出場した高浜祐仁は、1打数1安打1打点。追撃のタイムリーツーベースヒット […]
開幕直前インタビュー！2年連続の大役に挑む小島和哉が語るチームへの想いとは？【ラブすぽ独占インタビュー】
今季チームスローガン「自分たちを超えてゆく。」の実現のため 本日、3月29日（金）に開幕を迎える日本プロ野球。昨季パ・リーグ2位の千葉ロッテマリーンズは開幕投手に2年連続で小島和哉が選ばれ、スタートダッシュを期す。 小島 […]