パター時にヒザを大きく曲げるのはNG！
ヒザを大きく曲げずに前傾角度を深くする 前傾をする際は、まず、ヒザを曲げすぎないで前傾を深くします。ヒザは軽く曲げる程度でOKです。また、正しくヒジを曲げること。基本的には、ヒジが体に近い […]
坂本勇人は史上最年少で2000本安打達成なるか！？
プロ野球2020達成期待の記録はコレ！ 東京五輪イヤーは球界も記録ラッシュか！？ 平成から令和へと時代は変わり、今季はいよいよ東京五輪イヤー。盛り上がるスポーツ界の勢いに押され、プロ野球でも達成が期待されてい […]
今季のベイスターズのはポスト・筒香嘉智の出現が見どころ！
筒香に代わる主軸候補は誰？投手陣は故障者さえいなければ 1998年以来、22年ぶりにリーグ2位以上でシーズンを終え、いよいよ日の光が射してきたDeNA。ソト、筒香嘉智、ロペス、宮﨑敏郎が2〜5番を回し、中 […]
アトランタで金３、銅１を獲得した女子競泳選手とは？
ミシェル・スミス（アイルランド） アイルランドを代表する女子競泳選手。 1996年アトラン タ五輪では400m自由形、200m個人メドレー、 400m個人メドレーで金メダル、200mバタフライ で銅メダルと、1大会で4つ […]
わき腹を大きくねじってメタボを改善するリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 内・外腹斜筋/大腿四頭筋を刺激する わき腹の内・外腹斜筋、太ももの大腿四頭筋を使うことで、おなかや下半身のリンパの流れが促進される。 【リンパがドバッ!と流れる】おなかのリン […]
第78話：名人（Ⅱ）【ゴルフは気持ち】
ゴルフでは欲が出る。まぐれや憶測でプレーしては良いスコアはでない。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続 […]
今までの半分の動きで「ラクに大きな効果」を得る腹筋とは！？
ムダな動きをなるべく省いて効率的に エキセントリック運動だけに集中すると、「ラクにできて、効果が高い」ことは、みなさんもよくご存じの腹筋運動でもわかります。 この場合、床から上体を起こす動きがコンセント […]
パターはできるだけ前傾して打った方が良い！
前傾が深くなければ安定したストロークはできない 構えの姿勢において重要なポイントになるのが前傾の深さです。どのくらい前傾をするのがいいか? ここに興味深いデータがあります。米ツアーで活躍する選手たち […]
秋山翔吾が抜けた西武がリーグ3連覇する為にカギとなるのは！？
さすがに大きすぎる秋山の穴…若手の台頭が打線維持のカギ! 昨季は浅村栄斗が楽天にFA移籍したものの、強力打線を維持し、リーグ2連覇を成し遂げた。主力野手陣が順調に成長し、故障なく戦い抜いたこと […]
「日本を代表するエースに」奥川恭伸が叶えた４つの目標とは？
中学で全国優勝、甲子園で快投披露、そして３球団が競合したドラフト１位、と聞く とエリート街道を突き進んできたように思えるだろう。しかし、小学生時代からの盟友 捕手・山瀬慎之助（星稜高→巨人５位）をはじめ、その時々の関係者 […]
ファーストを埋める「岡本和真級」のスラッガーの出現に期待！
山口俊のメジャー挑戦で先発薄！阿部慎之助の穴を埋められるか 5年ぶりにリーグ1位の定位置を奪還し、再び上昇気流に乗ろうとしている原巨人。しかし、昨季、15勝4敗で最多勝、最高勝率、最多奪三振の投手三冠を獲得し […]
女子棒高跳び競技の黎明期に活躍。シドニー五輪の銅メダリストとは？
ヴァラ・フロサドッティル（アイスランド） 歴史の浅い女子棒高跳の黎明期を支えた選手のひとり。2度の室内世界新記録を樹立し、女子棒高跳が初めて採用された2000年シドニー五輪では4m50の自己ベストを記録し、銅メダルを獲得 […]