料理にココナッツオイルはあり？なし？【脂質の話】
中鎖脂肪酸で注目されたが… ダイエット向きの脂質として一時注目されたのが、ココヤシの実から抽出した脂であるココナッツオイルです。 ココナッツオイルの特徴は、植物性油脂としては珍しく常温で固体の脂であることが挙げられます。 […]
怪我からの復活で3軍から這い上がる岡本和真を超える逸材とは！？
紅白戦で若手の競争加速へ 巨人は2月14日、宮崎キャンプ最終日に3度目となる紅白戦を行う。 紅白戦の先発は今季初実戦で昨季9勝を挙げた戸郷翔征と再起を懸ける野上亮磨が登板予定だ。 紅白戦2試合で7打数5安打1盗塁とアピー […]
キャリア初の打率3割超も2000万円UPは渋すぎ！？高橋周平【プロ野球契約更改を斬る’21】
プロ野球契約更改を斬る！2021 コロナ禍で揺れに揺れた昨シーズン。その影響か、契約更改もなにやらスッキリしない不思議の査定がちらほらと…。もんなモヤモヤを今年もちょろっと摘み出します。 「活躍したときは上げて貰わないと […]
プロ野球戦力外からキックボクシング「RISE」へ転身した！相内誠
戦力外からの他球団移籍は一握り 内川、福留、能見のように一時代を築いた選手達は、確かな実績の裏付けがある。そのため条件にこだわらなければ他球団で現役を続けられる場合が多い。だが、そこまでの実績を伴わない戦力外選手達の前途 […]
第6話：丹田腹式呼吸法【コーキューシュッセ】
【書誌情報】 『コーキューシュッセ』 作：浜口輝／画：本島幸久 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップしてリ […]
第411話：スコアを縮める【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミ […]
脂肪を燃やす体を作る焼きみそおにぎりの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
急に北京オリンピックの侍ジャパンメンバーに選ばれたのは2008年シーズン開始から絶好調だったから《G.G.佐藤さんオンライントーク》
前年のアジア予選にも行っていないのに、突然呼ばれた北京オリンピックの侍ジャパン 2008年に行われた北京オリンピック。 侍ジャパンのメンバーに選ばれたG.G.佐藤さんだったが、前年にあったオリンピックのアジア予選にも行っ […]
【京都記念】京都競馬場の改修工事によって、紛れのない宝塚記念の前哨戦となりそうなレースとは！？
2月14日（日）には、東京競馬場で3歳の出世レース共同通信杯が行われるが、もう一つの注目レースが阪神競馬場で開催される。 それは「京都記念」。 この京都記念は大出世レースで、過去10年の勝ち馬を見てもそうそうたるメンバー […]
飛距離UPに重要な体幹の強いネジレとは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
上体と下半身の回転の「角度差」で体幹に強いネジレを感じよう ヘッドスピードを上げるには「体幹のネジレ」がもっとも重要です。両脚と両腕のコンビネーションを考えて体を効率よく動かすことで、背筋や腹ふく斜しゃ筋きんなどの体幹部 […]
家で生活していると起こりがちなゆがみ8選【ゆがんだ背骨の整え方】
家で生活していると起こりがちなゆがみ 日常でよく見かける、ゆがみやすい姿勢の一例です。できるだけ、これらの姿勢をとらないように心がけましょう。 ●あひる座り 骨盤と股関節がゆがみ、腰周辺の血流が悪くなって胃腸や子宮などの […]
チャクラが正常に働き良い気を取り込むことができる下着の色とは？
女性の敵「冷え」も邪気赤いアイテムで対策を 体にまつわる邪気というと、ケガや病気をイメージされるかもしれませんが、それだけではありません。「冷え」も私たちの「気」を弱めるとても危険な邪気です。昔から「冷えは万病のもと」と […]