女性にとって大切な器官・ちつと骨盤が若返る5つのケアの仕方とは？
ちつと骨盤が若返るケア ①ちつまわりを洗う ちつまわりの皮ふは非常にデリケート。毎日やさしく、丁寧に洗ってください。かゆみや乾燥が気になる人は、洗浄剤などは使わず、お湯や水だけで洗うようにしましょう。 ②ちつまわりの保湿 […]
トラウマを乗り越えるには、どうしたらいい？【脳の話】
脳内にポジティブな思考回路をつくる 人は、死の危険を感じるほどの恐怖に直面すると、情動（急激な感情の動き）と記憶の調節を担う扁桃体の記憶が強化されることがあります。これが、トラウマの大本です。 トラウマとは、外部から受け […]
週1～2回1時間のランニングに最適なKALENJI(カレンジ)ランニングシューズ RUN ACTIVE メンズ【デカトロン/Decathlon】
KALENJI(カレンジ) ランニングシューズ RUN ACTIVE メンズ ロードまたトレッドミルで週に 1 ～ 2 回、最長で 1 時間のランニングを行う男性に。 履き心地の良さとクッション性のあるヒールが特長のシュ […]
巨人吉川の2点適時三塁打呼び込む繋ぐ一打光ったウィーラー！
巨人を負けさせない繋ぐ一打光ったウィーラー 9月10日にナゴヤドームで行われた中日ドラゴンズ戦で4打数1安打とここぞの場面で繋ぐ一打をきっちり放ち、吉川尚輝の2点タイムリー三塁打を呼び込んだゼラス・ウィーラー。 １点を追 […]
セ・リーグセーブランキング首位独走の14セーブ目を挙げたスアレス！
2奪三振で首位独走の14セーブ目挙げたスアレス 9月10日に横浜スタジアムで行われたDeNAベイスターズとの一戦で、1回1/3、15球、ノーヒット2奪三振無失点で阪神タイガースの連敗ストップに大きく貢献したロベルト・スア […]
〈サッカー基本解説〉ケガをしないさせない正しいスライディング
目印になるものを置いて、まずは練習 サッカーでは、スライディングは正しい方法を身につけないといけません。 プロ野球／Jリーグの現場で働ける求人情報多数掲載中！《スポーツ業界の求人情報を見る》 危険なスライディングは相手を […]
友永が注目する「将来は三冠王」カープ高卒2年目、左の大砲候補・林晃汰！
広島カープ2年目の今季20歳、林晃汰。 智辯和歌山高校から18年ドラフト3位で入団した世代屈指の左の長距離砲だ。 ドラフト時に「目標は三冠王」と言い切った大物で、ルーキーイヤーの昨年は2軍で102試合に出場。チーム2位の […]
飛距離が出るCTメソッドとは！？【チャーリー高沖のスライス&フックを“即効”治療/ゴルフレッスンプラス】
CTメソッドでスライス&フックを“即効”治療！ コロナ禍で一変した私たちの生活。とても厄介なウイルスのようで、一刻も早い効果的な治療薬の開発が待たれるところです。ゴルフにおける様々なミスも実に厄介で、“早く”“ […]
第19話：カートのマナー③【規則第1章/日向清】
【漫画情報】 『規則第1章』 構成：井月慶悟、作画：石井さだよし監修・日向清：27歳でプロ入りしシニアツアー２勝を挙げる。その間にも数多くのゴルファーをレッスンし、その数は5万人を超える。47年間のレッスンのキャリアに基 […]
第285話：師匠【ゴルフは気持ち】
シングルは｢上手い｣だけじゃない。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔!! コミ […]
調教で最後の1Fを最も速いラップで駆け抜けた馬は中山や阪神で狙い目！【究極の競馬ガイドブック】
調教タイムの見方 調教タイムに関しては、コースの内を通るか、外を通るか。整地された直後のキレイなコースか、たくさんの馬が走った後の荒れたコンディションかなどで、変わってしまいます。そこは“プロの目”を借りるのが一番 ( […]
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」を習得する方法とは？【最強不変のスイング法則/森守洋】
「ゼロ振り子」の動きはクラブを右回転させてマスター 「ゼロ振り子」を構成する動きは、グリップした両手を支点にクラブをクルクル回す動きにすべて含まれています。体の前でクラブを持ち、この動きをやっていれば自然に「ゼロ振り子」 […]