NPB史上最高打率を記録した最強の助っ人、ランディ・バース！
ランディ・バースは今でもタイガースファンの中では神様 打率の高い選手は「安定性の高い打者」「確実性の高い打者」と考えることができます。 そして、規定打席数（プロ野球において、打撃ランキングの対象となるために必要な打席数） […]
太らない生活を持続するために大事なこととは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
太らない生活を持続するためには、前向きで、しなやかな「心」が大切 漢方で心と体の調子が改善しても、そのままの食生活をしていてはやせることはできません。とはいえ、無理な食事制限や運動をすると、ストレスホルモンと呼ばれるコル […]
＜走り幅跳び＞助走スピードを上げ1秒浮けば10mは跳ぶ？【物理でわかるスポーツの話】
手拍子も選手を後押しする? 走り幅跳びの男子世界記録はマイク・パウエル（米）が出した8.95ｍ（1991年）。長期間破られていない記録としては、槍投げ（旧規格）、円盤投げ、ハンマー投げ、砲丸投げについで5番目だそうです […]
主食、主菜、副菜を取り入れた最強の栄養バランスとは？【栄養素の話】
主食・主菜・副菜の「３つのお皿」が基本 私たちは一体１日にどのくらいの栄養素をとればいいのでしょうか。厚生労働省が発表する「日本人の食事摂取基準」には、年代・性別ごとに１日に必要な栄養素の摂取量が示されています。 「推奨 […]
ジム要らず！自宅筋トレに最適なDOMYOS (ドミオス)ディップバー【デカトロン/Decathlon】
できる運動は幅広く、簡単！ 全身を鍛える数々のトレーニングが全て自宅で、全てディップバー1つで完結。ボディウェイト/自体重を利用した理想的な肉体改造。感覚的な負荷調整ができるため、常に自分に合った強度の運動が可能。初級か […]
12球団唯一の開幕から先発登板全7試合でクオリティ・スタート達成の平良拳太郎！
QS率100%と安定感抜群の平良拳太郎 8月2日に阪神甲子園球場で行われた阪神タイガースとの一戦で、7回6安打2失点と先発としての役割をきっちり果たした平良拳太郎。 6回に大山悠輔の打ち取った当たりがライト前にポトリと落 […]
通算176勝をもたらした「遅球王」星野伸之の魔球『スローカーブ』
プロ野球界『伝説の魔球』列伝 プロもうらやむ伝家の宝刀！この球を投げられたら絶対に打てない、打たれない。あまりの変化にバットが虚しく空を切る。人間離れした変化球。リスペクトをこめて、人はそれを「魔球」と呼ぶ…。 スローカ […]
矢野燿大監督絶賛のプロ初盗塁を決めた島田海吏！
大山悠輔の逆転タイムリーヒットを呼び込む プロ初盗塁を決めた島田海吏 8月2日に阪神甲子園球場で行われたDeNAベイスターズとの一戦で、1点を追う6回ノーアウト1、3塁の場面で糸井嘉男の代走として塁上へ上がり、プロ初盗塁 […]
現代のクラブを使いこなす為にとはクラブの構造を手元に仕込む！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
クラブの構造を手元に仕込む 「軸が下でへら（クラブヘッド）が上」の状態でクラブを使うためには、左手が軸の役割をしなければなりませんし、右手はへらを持たなければなりません。つまり、クラブの構造を手元に仕込む必要があるとい […]
第18話：右サイドを狙え【日本一のかっ飛びテクニック/和田正義】
【漫画情報】 『和田正義 日本一のかっ飛びテクニック』 構成：小林一人、画：蝦名いくお400ヤード超をも飛ばしたドラコンプロ・和田正義が読者だけに教える秘密の飛距離アップテクニック。 コミック/写真/動画で学べる ゴルフ […]
四つん這いの姿勢でラクに背中を鍛える方法とは？【世界最新のボディメイク】
ニール・ダウン いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODYを目指し […]
「ドラゴンズ大好き」でも「FAして良かった」と語った高橋聡文の真意とは！？
中日ドラゴンズから阪神タイガースへFA移籍し、両球団共に貴重な中継ぎ左腕として活躍した高橋聡文。 中日では2010年に63試合登板。35HPで防御率1.61の活躍が特に目立つ。また阪神では2017年に61試合登板。26H […]