SPORTS LAB
正しいスイングに欠かせない運動しやすいアドレスとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【アドレス①正しく前傾姿勢をとることがスイングの回旋動作につながる】 ●運動のしやすい姿勢で構える アドレスは正しいスイング作りに欠かせません。ゴルフは、前傾角度を維持しながら体を回転させるスポーツですので、前傾姿勢がと […]
二塁走者は三盗で送球がそれたら、そのまま本塁へ走るべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
二塁ランナーの時、三盗で送球がそれたら、そのまま本塁へ走る 【こんな良いコトが！】 ほとんどの場合得点できるから 一塁から二塁への盗塁に比べ、二塁から三塁への盗塁は、キャッチャーからの距離も近くなるため、かなり難しくなる […]
脱スパルタがチームを一段と大きくした理由とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
スパルタからの脱却 私は当時、スパルタで選手たちを鍛えた。最初に獲ったスポーツ推薦選手を集めた時も、高校から上がって来たばかりの選手たちに言って聞かせた。「お前たちは勝つために集められ、勝つために入って来た選手だ。１部 […]
効率的に飛ばすための腕と腰の動かし方とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブコントロールのイメージ③体を回して開いていけばヘッドは自然とクローズに！】 ●腕の動きとともに腰を左回旋させる 左手でクラブを持って円を描いていくときに、腕だけの動きにならないよう、腰を左に回旋させながら体を回 […]
走者の時、タッチアップでの進塁が無理な時はハーフウェイで待つべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、タッチアップでの進塁が無理なときはハーフウェイで待つ 【どうして？】 捕球されれば帰塁し、落とせば次の塁を狙うため タッチアップが狙える場合以外、ランナーはフライが上がったとき、相手野手が捕球したときには帰 […]
常勝軍団から最下位にまで転落させた監督の油断と準備不足とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
最下位 組織の土壌作りを終えても、常に順風満帆だったわけではない。１９９１年秋から１部リーグで戦っていたが、優勝するのは１９９４年の秋までかかった。さらにその１年前の秋には最下位に沈み、入替戦でなんとか１部残留を決めた。 […]
グリップの秘訣は形よりも操作性が大事な理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップ④右手１本でクラブを振りクラブ操作を実践する】 ●深いテイクバックや理想的なダウンスイングに 前回のグリップを作ったら、クラブを振ってみましょう。グリップが正しければ、トップで右の肩甲骨が背骨のほうに寄り深 […]
走者の時、タッチアップができるようになるべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、タッチアップできるようになろう 【こんな良いコトが！】 アウトでも1点取れるから バッターの打った打球がフライやライナーとなり、相手の野手が捕球した後、ランナーは一度、帰塁（リタッチ）すれば、進塁を試みるこ […]
1部昇格後、常勝軍団となった野球部に立ちはだかった試練とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
推薦入部も一般入部も関係ない １部昇格後、チームの力も安定してくると、私やこの大学の野球に惹かれて、多くの高校生が受験をしてくれた。スポーツ推薦入試以外にも、指定校推薦、自己推薦など様々な入試を経て私のところに選手が集ま […]
ダフリやトップでスコアを崩さないグリーン手前からの上りアプローチの打ち方とは！？【伊澤秀憲「アプローチは“4要素”で寄る！」】
グリーン手前からの上りアプローチ ●「状況判断」なしで寄ることはない アプローチの打ち方を決めるにあたって、なにより大事なことは「状況判断」です。 まずはボール地点の傾斜や芝目、ボールの沈み具合（同時に地面の硬さ）を確認 […]
右手の2点でクラブを支えることがいいショットの秘訣とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップ③頼りない右手のグリップ だからこそコントロールできる】 ●コントロールしやすいグリップにする 右手のグリップは、左手に比べて指の接地面積が少なくなります。中指と薬指のユニットと人差し指の付け根の２点で支えま […]
走者はベースががら空き時は次の塁を狙うべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、ベースががら空き…そんなときは次の塁を狙う 【こんな良いコトが！】 先の塁に進めれば得点の確率アップ 自分がランナーのときは、常に次の塁を狙うタイミングを意識しておこう。 たとえば、ノーアウトや１アウト、 […]