SPORTS LAB
理想のトップを作る「テークバック～トップ」に必要な身体の柔軟性とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
「テークバック～トップ」に必要な身体の柔軟性とは！？ いいトップの形を作るには、①「右股関節の内旋」、②「胸椎（上体）の回旋」、③「肩の外旋」といった動きが必要となり、アドレスした後に①、②、③の順で身体を動かすと理 […]
三觜喜一が教えるダフリやトップを直し、スコアがアップする立ち方とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]
4スタンス理論におけるゴルフでの力が出せる握り方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ゴルフ 競技別解説 体幹の強度を生かし職務を遂行するマネジメント競技 ゴルフとは、自分の正面に止まっているボールを、次の自分の理想のところに止める競技です。最終的にはカップの中に収めることが目的ですが、一打一打の飛球イメ […]
羊肉のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温める最強のスター食材 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、体を温める効果・効能の高い、最強の食材をプロフィールとともに紹介します。その切り方から保存方法、 […]
ミドルアイアンでミスを防ぐ効果的な素振りとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
長い番手で右に飛ぶ… 左つま先を目標に向けた構えでスイング 長い番手はロフトが立ってボールがつかまりづらいので、当てにいっても飛ばそうとしても右に飛びます。 ポイントは力を抜くこと。タイミング重視で素振りをし、クラブが反 […]
年齢を重ねてもスポーツやアウトドアを思いっきり楽しめる体になる為にすべきこととは！？【体幹の話】
バランスのよいブレない体はけがをしにくい 電車に乗り遅れそうになったので走ったら転んだ、急に飛び出してきた自転車をよけようとして捻挫をした、子どもの運動会に出て走り、派手に転倒してしまったなど、働き盛りの世代でも思わぬと […]
中性脂肪を減らす為肉と卵を積極的に食べるべき理由とは！？【内臓脂肪の話】
アルブミン量を増やし痩せやすい体に 中性脂肪を減らすためには、糖質を減らすことに加えて、動物性たんぱく質をたっぷり含む肉と卵を積極的に食べるように心がけましょう。 肉に含まれている脂を敬遠する人がいますが、体のエネルギー […]
飛距離をUPさせるいい「アドレス」を作る為のカラダづくりとは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
いい「アドレス」を作るためのカラダづくりとは！？ アドレスでは、股関節の角度が大切です。 いいアドレスは、骨盤をしっかり前に倒し、腰は反らさずに姿勢を正します。お尻はカカトより少し後ろで、手がだらーんと肩の真下にくる […]
三觜喜一が教えるダフリやトップを直し、スコアがアップする座り方とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]
4スタンス理論におけるアメリカンフットボールでのキャッチ＆ブロックとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
アメリカンフットボール 競技別解説 体幹の強度を生かし職務を遂行するマネジメント競技 アメリカンフットボールは、各選手の役割が明確に細分化されたマネジメントの競技です。ポジションによってプレースタイルが変わりますから、選 […]
にらのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温める最強のスター食材 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、体を温める効果・効能の高い、最強の食材をプロフィールとともに紹介します。その切り方から保存方法、 […]
アイアンをミスせず、正確にインパクトできる左右の体重移動とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
リバースピボットで 右→左とターンするイメージ バックスイングで右足、切り返し以降で左足に体重を移動するといわれますが、逆にバックスイングで左足体重、切り返し以降で右足体重に（リバースピボット）すると右わきを縮めてインパ […]