SPORTS LAB
美味しいかつより高い健康効果を得られるワインを選ぶコツとは！？【肝臓の話】
ポリフェノールが豊富な赤ワインで健康に！ ワインには赤と白がありますが、健康効果が高いのは「ポリフェノール」を多く含んでいる赤ワインです。 なぜ白ワインよりも赤ワインのほうが多く含まれているのかというと、赤ワインはポリフ […]
当てようとするゴルファーと振ろうとするゴルファーの違いとは！？【三觜喜一スウィングの肝教えます】
当てようとするゴルファーと振ろうとするゴルファーの違いとは！？ 腕を速く振ればヘッドスピードは上がります。ではスウィング中、腕はどのように動いているのか。腕は必ず回っているのです（旋回といいます）。この旋回という動作は、 […]
坂や傾斜地で安定を得る 立ち方・走り方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
坂や傾斜地で安定を得る立ち方・走り方 ●坂や傾斜地での立ち方 たとえばゴルフ場で、アップヒル（左足上がり）やダウンヒル（右足上がり）の傾斜地に立つときには、タイプによって絶対的立位と相対的立位が存在します。クロスタイプの […]
グリップは左手より右手にこだわるべき理由とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
右手グリップはスイングのエンジン よく「スイングは左手が大切だ」と言われますが、私の理論では右手のほうがはるかに重要です。右手はスイングにおけるエンジンです。このエンジンが利かないかぎりボールは飛ばないし、スイングプレー […]
健康が気になるあなたが飲むべき糖質ゼロで血液がサラサラになるお酒とは！？【肝臓の話】
飲むなら糖質ゼロで血液がサラサラになる乙類！ 焼酎は主に甲類焼酎と乙類焼酎の２種類。雑穀などの穀物を原材料とする甲類は、ひとつの蒸留機の中で何度も蒸留を繰り返す「連続式蒸留法」を使って大量に生産する焼酎で、サワーなどに使 […]
飛距離アップできる加速スウィングを身につける「右手1本で棒を持ち速く振る」ドリルとは！？【三觜喜一スウィングの肝教えます】
アプローチショットをミスしない2つの鉄則とは？ 試しに、右手に棒を１本持って目一杯振ってみてください。振ってみると棒が加速して動いていることがわかると思います。つまり、速く振ろうとすればスピードが出るということです。 で […]
道具を扱う野球やボウリングなどのスポーツが「体幹主導」である理由とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「首幅」で動くことの重要性 ●人は首幅でしか重心移動ができない さまざまな動作をする上で首幅は重要なキーワードになります。まずは、胸の表面に身体を左右に二分割する線をイメージしてみてください。これを正中線と呼びます。正中 […]
自分に一番適したグリップの見つけ方とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
居心地がよくなければ意味がない！ ゴルフの雑誌や書籍などを見ていると、『ウィーク・グリップ』『スクエア・グリップ』『ストロング・グリップ』という言葉を目にします。どれがいいのか？という企画もよく見ますが、ひと口に優劣をつ […]
日本酒好き必見！健康的で体にいい日本酒を選ぶコツとは？【肝臓の話】
アミノ酸の含有量は酒類でトップクラス 日本酒は、水、米、米麹を使って作る純米酒と、そこに醸造用アルコールを加える本醸造酒に分けられます。それぞれ精米歩合（精米して残った米の割合のこと）や原材料の違い、発酵温度によって香り […]
筑波大学博士/安藤秀が教える飛距離がUPする4つのスウィング動作とは！？
飛ばしはやっぱり、「ヘッドスピード」だ! 筑波大学博士が教える、飛距離がアップする４つのスウィング動作 ボールを遠くに飛ばせる人の共通点は「ヘッドスピードが速い」ということ。そこで、多くのゴルファーは、速度アップを目指し […]
立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、泳ぐ、など全ての動作に必要不可欠なものとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「軸」とは理想的な骨格のつながり ●「軸」を作れば身体は安定する 人は、立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、泳ぐ、などといったすべての動作において、身体に軸を形成し、それを基に動いています。軸が存在するからこそ、人の動作は安定 […]
スイングスピードを速くする左親指のポイントとは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
左手の親指の先端を立てるとコックが殺される 当たり前のことですが、手の大きさや指の長さは人それぞれ違います。そのため、手首がやわらかく使える握り方は人によって違います。私が「グリップは人それぞれ」と言うのも、そのためです […]