SPORTS LAB
飛距離UPできる2重振り子スウィングのイメージが掴めるハーフショットの方法とは？【新井淳の2重振り子でスウィングが劇的に変わる！】
2重振り子スウィングのイメージがつかめるハーフショットの方法とは？ 2重振り子スウィングをするためには、身体と腕が一体化するグリップで握り、ワキ腹を収縮させて身体の軸回転をさせることが大事です。 この2つの動きを組み […]
ケガの回復&リハビリにも効果的な「アクアトレーニング」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
アクアトレーニング ●可変の動きでパフォーマンスを向上 「アクアトレーニング」は、水抵抗を味方にするトレーニングです。ウェイトトレーニングは、自分が持つ最大負荷の筋力に対して「少しだけ我慢すること」を繰り返して、自分のマ […]
人間にとってストレスは必ずしも悪ではない！なぜストレスが悪者扱いされるようになったのか！？【ストレスの話】
ストレスが病気を引き起こすわけではない ストレスは一見、私たちにとって悪いものであるように見えます。事実、人によって異なるとはいえ、ストレスはさまざまな不調や異常を引き起こします。「悪いもの」「取り除くべきもの」として扱 […]
明太子のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカーショットがうまくいくスイングの原則とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
バックスイングは ヘッドから先に動かす スイングのポイントはヘッドが先に動くようテークバックすること。ハンドファーストを保って手首から動かします。 手元が先行するとハンドファーストが維持できないので気をつけてください。 […]
ビジネスを制するための孫子の教え！競合を上回る為に必要なこととは！？【孫子の兵法】
敵をとにかく観察せよ！ 孫子は戦争に勝つためには、慎重に敵を観察することが大切とし、その際の注意点についてこう書いている。 よく見ていればとても多くの情報が得られる 敵兵が杖にすがってやっと立っているのは飢餓に瀕している […]
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済美高校出身芸人ティモンディ高岸が教える[野球の基本]ボールの投げ方【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
【野球の基本】相手をよく見て投げよう ボールを投げるとき、一番大切なのは「投げる相手をよく見る」こと。まずはこの基本をしっかりと守れば、コントロールもつきやすくなる。 ①投げる相手を見る！ だれの、どこに投げるかを最初に […]
飛距離をもっと伸ばすダウンスウィングでの右腰と右肩の大事な動きとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
飛距離をもっと伸ばす、ダウンスウィングでの右腰と右肩の大事な動きとは！？ ダウンスウィングで、右腰をしっかり入れて飛距離を伸ばす方法を紹介します。 アドレスからトップの位置までは、腰の動きは水平回転ではないため、トップで […]
「食事」がスポーツ選手にとってプロテインやサプリメントを摂取することより重要な理由とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
食事を見直す ●豊かな食生活が強さを育む 若いうちからプロテインやサプリメントを摂取する選手が増えているようですが、それらは調子が落ちたときにあくまで補助的に摂取を考えれば良いもので、大切なのはしっかりと食事を摂ることで […]
ストレスに強い人と弱い人の差は何で決まるのか？【ストレスの話】
ストレス耐性は遺伝、性格、環境で決まる ストレス反応は、ストレッサーという危険から自分自身を守るために起こる自然な生体反応です。しかし、例えば大災害のように多くの人が同じストレッサーに直面した場合でも、すべての人に同じス […]
まぐろのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカー一発脱出に不可欠なアドレスとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
右つま先を右に向け 太ももを内側に捻っておく バンカーでは下半身を安定させたいので、スタンス幅は広めにとります。スイングしてもバランスが崩れないなら足を砂に埋めなくても構いません。 ポイントは右足で、右つま先を開いて右に […]