SPORTS LAB
ベストスコアを出す為にショット練習でイメージすることとは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
練習場で最高のショットばかりを求めて一生懸命に頑張っても、そんな練習はコースに出たら意味がありません。というよりもコースには、最高のショットを発揮できる場なんて皆無に等しいのです。 実戦に即した練習を積んでこそ、コースで […]
睡眠時間が短いと早死にしてしまう驚きの理由とは？【免疫力の話】
免疫機能強化には睡眠が不可欠 近年、日本人の平均睡眠時間はどんどん短くなっていて、１日の睡眠時間が６時間に満たない成人はなんと４割以上。これは世界でもワースト１の数字です。考えられる要因は多々ありますが、なかでもインター […]
腹を凹ます「塩バタートンテキ」の作り方/糖質オフレシピ【最強の食事】
腹を凹ます魔法の料理 糖質オフでは毎日の食事が最重要視される。外食や出来合いのもので糖質オフするだけでは食事の幅が広がりにくい。そこで、低糖質でおいしい料理のつくり方をご紹介！料理が初心者という人も安心のお手軽メニューを […]
ミスショットの応急処置に使えるショット練習法とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
今度は超ワイドスタンスとは反対に、狭めのスタンスに構えて打つ練習です。７番などのアイアンでも構いませんが、どちらかといえばドライバーやフェアウェイウッドなどシャフトの長いクラブのほうが効果は高いでしょう。 狭めのスタンス […]
就寝1時間前にやるべき免疫力を上げる最強の睡眠法とは！？【免疫力の話】
良質な眠りが免疫力を高める 「早寝早起き病知らず」ということわざがあるように、毎日規則正しい生活でしっかり睡眠をとることは、健康を維持するうえで欠かすことはできません。 なかには「４～５時間も眠れば十分だ」という方もいる […]
腹を凹ます「スタミナ！マヨ焼き肉」の作り方/糖質オフレシピ【最強の食事】
腹を凹ます魔法の料理 糖質オフでは毎日の食事が最重要視される。外食や出来合いのもので糖質オフするだけでは食事の幅が広がりにくい。そこで、低糖質でおいしい料理のつくり方をご紹介！料理が初心者という人も安心のお手軽メニューを […]
済美高校出身芸人ティモンディ高岸&前田が感謝している存在とは？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
大人気芸人ティモンディによる初書籍『やればできる！ティモンディのベースボール教室』の発売（1月27日から全国で順次発売開始）を記念して、書籍に掲載されているティモンディ格言を特別にラブすぽ内で先行紹介！ ティモンディ […]
ツマ先下がりのショットで役立つスイング練習法とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
今度はコンパクトスイングを身につけるために７番アイアンなどを使って、超ワイドスタンスの練習をやってみましょう。この練習では両ヒザを深く曲げて腰を落とし、通常のアドレスよりも両足の間隔を倍くらいに広げます。 大切なポイント […]
入浴効果を高める最強の入浴方法とは？【免疫力の話】
入浴効果を高めるためのひと工夫 いつものお風呂にもうひと工夫を加えることで、さらに入浴効果を高めて、免疫力をアップすることができます。 なかでも、もっともお手軽で効果も高いのが、日本のお風呂の定番アイテム「入浴剤」の活用 […]
腹を凹ます「さっぱり酢豚」の作り方/糖質オフレシピ【最強の食事】
腹を凹ます魔法の料理 糖質オフでは毎日の食事が最重要視される。外食や出来合いのもので糖質オフするだけでは食事の幅が広がりにくい。そこで、低糖質でおいしい料理のつくり方をご紹介！料理が初心者という人も安心のお手軽メニューを […]
済美高校出身芸人ティモンディが語る野球で一番大事なこととは？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
大人気芸人ティモンディによる初書籍『やればできる！ティモンディのベースボール教室』の発売（1月27日から全国で順次発売開始）を記念して、書籍に掲載されているティモンディ格言を特別にラブすぽ内で先行紹介！ ティモンディ […]
打ち上げホールで有効な高い球の打ち方とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
打ち下ろしほど多くはありませんが、ティショットが打ち上げのホールで使えるスイングの練習もしておきましょう。 打ち上げの場合は平地からのショットよりもフェアウェイに早く落ちるため、キャリーがかなり少なくなります。その分、風 […]