SPORTS LAB
少数派が多数派の考えを変えるにはどうすればいいのか？【社会心理学】
多数派の意見が常に通るとは限らない 集団ができると、そこには必ず多数派と少数派が生まれます。多くの場合、多数派の意見が優先されますが、少数派の声が多数派に影響を与えることもあります。これを少数者影響過程と言います。 モス […]
肩こりに効く！骨盤リセット・ストレッチとは！？
肩こりは日本人の約7割が患っている 日本人の約７割が患うともいう肩こり。最大の原因は、背中が丸まった姿勢の悪さ（猫背）です。猫背も、もとをたどれば土台となる骨盤のゆがみから起きるもの。 肩をもむより、収縮した胸やおなか、 […]
ジャスティン・トーマスのように飛ばせる、左足の使い方とは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
体重をスムーズに左に乗せる方法 昔からよく言われるゴルフの格言に「左足一本で立てるくらいのフィニッシュを取る」というものがあります。逆に言えば、それだけ右に体重が残ってしまうゴルファーが多いということでしょう。年齢が高く […]
飛距離を出す為に優先すべきドライバーの絶対要素とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
クラブスピードとミート率の関係 ドライバーの飛ばしの絶対要素は、まず「ボールスピード」です。 ボールスピードは男性も女性も速いほうが断然有利です。多少のパワーロスも、スピードがあればカバーできます。 クラブヘッドを振る速 […]
損をしてでも人間は集団の優位性を保ってしまう「社会的アイデンティティ」とは？【社会心理学】
優位性を確認することで自尊心を高める 私たちは、日常生活する中で、様々な集団に属しています。いずれの場合も、集団の中での立ち位置や、所属するまでの経緯などもあり、その関わり方は複雑です。 ヨーロッパの心理学者であるヘンリ […]
腰痛に効く！骨盤リセット・ストレッチとは！？
腰痛の原因は腰周辺の筋肉疲労 腰痛にはぎっくり腰と呼ばれる症状を含む急性腰痛症と、慢性的に痛む慢性腰痛症があります。主な原因は腰周辺の筋肉疲労。 それを引き起こすのが、骨盤のゆがみです。腰から背中にかけての筋肉をストレッ […]
ゴルフの正しい「体重＆軸」移動が身につくドリルとは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
ゴルフの基本はステップ動作 初心者は頭や足が動き過ぎて、軸がブレてしまう人がほとんどです。皆さんもゴルフを始めたばかりの頃はレッスン書や先輩ゴルファーのアドバイスを参考にして、身体が無駄に動き過ぎないように安定させていき […]
自分のスイングのクセを活かして球筋を直す方法とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
目指すはクラブパス＆フェースアングルがゼロ ボールポジションについては、ドライバーショットの場合は左ワキの前が基本です。クラブヘッドがローポイントを通過して上昇に向かうところでボールをヒットします。アタックアングルはアッ […]
集団同士の対立はどのようにして起きるのか？【社会心理学】
敵集団への強い敵対感情によって対立が起こる 味方のチームに声援を送り、敵チームには野次を飛ばす。スポーツマンシップを無視した行為ですが、スポーツの現場でたびたび見られる光景です。 人は自分が属するチーム（内集団）には思い […]
骨盤が左か右に向いている人の改善トレーニングとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプ別トレーニング 骨盤のゆがみには、前述の通り、大きく分けて７つのタイプがあります。まず自分がどのタイプなのか、客観的に見極めることがポイントになります。ところが、１つのタイプに限定できないという人も多くいま […]
100切り、90切りに一番大事なスイングリズムの作り方とは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
100切り、90切りに一番大事なスイングリズムの作り方 皆さんも大勢の人の前で話をする時など、緊張して交感神経のトーンが高まるような場面で「息が詰まる」経験をしたことがあるのではないかと思います。これはスポーツでも同様に […]
球筋の安定に不可欠な再確認すべき2つの要素とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
プッシュスライスを直す方法 スライスの中でもボールが最初から右に飛び出して、さらに右に曲がってしまうプッシュスライスはプルフックと同様、最悪の球筋です。 出球の方向が完全に間違っている上に、フェアウエイからどんどん遠ざか […]