ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
「良い睡眠」をとってストレスを和らげる！
つい食べ過ぎてしまう、偏食や暴飲暴食をしてしまうという場合、ストレスが原因となっている可能性があります。過度のストレスは過食につながり、太る原因に! そこで、日頃からストレスをしっかりコントロールするテクニッ […]
ミスショットを減らす左手首の正しい動きとは！？
左手首の重要な役割は縦コック 左手首に関しても右手首と一緒で、クラブのポジションを基準に考えるといいでしょう。右手首の場合と異なるのは、縦方向や横方向といった複合運動という感じがあまりないということです。おそらく親指方向 […]
審判を任され始めた頃はプロ野球を見に行っても…
審判を任され始めた頃は、プロ野球の試合を見に行っても、つい審判の動きばかり見てしまう コーチになるのと時を同じくして、試合の審判も任されるようになります。 ただ、いくら野球経験があっても、審判はまた別もの。 テレビ中継に […]
転ばないように体力をつけることも大切！
転ばない！骨折しない！ 骨を刺激して強さを保つ一方で、転ばないように体力をつけることも大切。 加齢にともなって骨量が減っても、転びさえしなければ、ひどい骨折をする危険性はかなり減らせます。 高齢者じゃある […]
セレンを摂り過ぎたらどうなる！？
過剰な摂取が続くと中毒症状が現れる！ サプリメントのとり過ぎが続くと、爪の変形、脱毛、胃腸 障害、ひいては呼吸障害や心筋梗塞などを引き起こすことも。 通常の食事でとり過ぎる心配はありません。 【書誌情報】 […]
筒香嘉智の穴埋めが最優先の課題！
ベイスターズのオフ&来季の課題 筒香嘉智のメジャー挑戦による得点力低下が心配の種。2軍で73試合に出場し、打率.293、15本塁打をマークした細川成也、同じく2軍で83試合、打率.329、12本塁打を […]
プロ野球史上最速26歳と9カ月での150Sを達成した山崎康晃！
ついにハマの守護神が 最速で大台到達！ 横浜DeNAベイスターズのシーズン2位に、守護神として貢献したのが山崎康晃。入団直後からクローザーを任され5年、これまでコンスタントにセーブをあげ続けてきた山崎 […]
リリーフ陣の再興と下位打線の強化が必要！
広島のオフ&来季の課題 シーズン終盤は1番・西川龍馬、2番・菊池涼介、3番・鈴木誠也の並びが安定していた。ドーピングで出場停止中のバティスタも故意ではないことが認められたのか、来季開幕セーフ […]
阪神タイガースがドラフト6位指名した小川一平とは！？
阪神タイガースが、東海大学九州キャンパスの小川一平(投手)をドラフト6位指名した。 小川一平ってどんな選手！？ 身長183cm、体重78kg 右投右打 最速149キロ 投手 肩肘柔らかく大きめのテイクバックから投げ込む最 […]
摂津正も江尻慎太郎も経験したブルペンとマウンドでの違いとは！？
ブルペンで調子が良すぎると、逆にマウンドで大炎上を起こすことがあったという江尻慎太郎。 江尻慎太郎は、ストレートで空振りがどんどん獲れる投手ではなかった為、バッターの分析や球場の風向きまでしっかり見て投球をするタイプだっ […]
ダイエットを成功させる運動以外の7つの生活習慣とは！？
ダイエットを成功させ、理想的な体型をつくるには、運動以外の生活習慣にも目を向けることが必要です。運動の他にダイエットの柱となるのは、食事コントロール、ストレスマネジメント、メンタルコントロールの3つ。 その取り […]
ショットの方向性を安定させる右手首の正しい動きとは！？
手首の動きはシャフトのポジションで覚えよう 手首の動きに関してはどの方向に何度くらい動くかという説明はしにくいので、クラブのポジションを基準にお話ししようと思います。９時の位置やトップオブスイングなど、基準となるポジショ […]
試合中、ピッチャーにアドバイスすることは…
試合中、ピッチャーに「ヒットを打たれるのはいいんだ」とアドバイスする 少年野球で大敗するケースのほとんどが「ピッチャーのフォアボール連発」です。 「ヒットを打たれている」ということは「ストライクが入っている」ということで […]
1分でいい！骨をコツコツ刺激しよう！！
長い骨の両端をぐっと押すような力が必要！ 大腿骨などの長い骨や背骨の場合、骨の両端から押し合う方向に力が加わると、それが刺激となって骨が目覚めます。 刺激が必要だからといって太ももをトントン叩いても、骨を […]
ヨウ素を摂り過ぎたらどうなる！？
甲状腺の機能が低下し体力低下などの症状が！ 甲状腺が肥大したり、甲状腺腫ができたりして、結果として甲状腺の機能が低下することがあります。 体力低下や倦怠感、貧血などの症状が現れることも。 【書誌情報】 […]
根本的に粗すぎる内野守備の強化が急務！！
阪神のオフ&来季の課題 12球団ワーストの102失策はヒドすぎる。大山悠輔が20失策、ルーキーの木浪聖也は15失策、北條史也が12失策。拙守で落とした試合も少なくなかった。そもそも守備自慢の職人がお […]
プロ野球高卒2年目記録を悉く塗り替えた村上宗隆！
今季大ブレイクしたヤクルトの若き主砲！ 今季、高卒2年目の19歳という若さで36本塁打を放ち、“怪童”と言われた中西太(西鉄)の持つ、高卒2年以内シーズンの本塁打記録に並んだのが、ヤクルトの村上宗隆。 村上宗隆 […]
すでに遊撃手獲得！助っ人投手も再考！
ヤクルトのオフ&来季の課題 補強にはいの一番に動いており、遊撃手のエスコバーを獲得。2015年にメジャーでゴールデングラブ賞を獲得した守備の名手。 打撃はやや非力だが、今季は3Aで打率.28 […]
広島カープがドラフト6位指名した玉村昇悟とは！？
広島カープが、丹生高校の玉村昇悟(投手)をドラフト6位指名した。 玉村昇悟ってどんな選手！？ 身長177cm、体重75kg 左投左打 最速147キロ 投手 最速147キロの質の良い直球で内角を突く制球力を持つ本格派サウス […]
EMSでメリハリボディは作れる？
電極パッドを体につけて微弱電流を流し、筋肉を収縮させると、たるんだお腹や二の腕が引き締まるというダイエットグッズ「EMS」。 地道に筋トレをしなくても、装着するだけで見違えるようなスタイルになれるなら夢 […]