ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
都会的でスタイリッシュなモノトーン系インテリアが好みでも仕事運を上げたいなら変えるべきおススメのインテリアとは？【ヤバい風水】
ヤバい！モノトーン系の無機質なインテリア【ヤバい風水】 黒と白ですっきりまとめられたモノトーン系のインテリア。都会的でスタイリッシュなのでお好みの方もいらっしゃると思います。ただ、風水的に見るとモノトーンカラーは「陰」の […]
ＭＬＢの“時短策”。薄味の終盤を懸念【二宮清純 スポーツの嵐】
制度導入の効果はてきめんだったが… この頃、「タイパ」という言葉を、よく耳にする。簡単に言うと「タイム・パフォーマンス」の略だ。 もちろん、これは“和製英語”だ。ちなみに「コスト・パフォーマンス」という言葉も、日本以 […]
穀雨【二十四節気 暦のレシピ】若返りのハーブ「ローズマリー」の話
今日4月19日から二十四節気は春の最後の節、穀雨（こくう）です。 農耕にとって大切な恵みの雨が田畑を潤す時季です。不安定だった春の天気が落ち着き、急に冷え込んだり、霜が降りたりすることもなくなります。道ばたの草木からはフ […]
侍JAPAN監督/井端弘和がNPBジュニアトーナメントでもセットポジション投手が圧倒的に増えたことで思うこととは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！高校入学前まで投手だった プロ野球選手になるような人は、小学校や中学校では投手をやっているものです。井端弘和選手もそうでした。だから投手マインド（心）を持ち合わせていますし、一塁送球も素晴らしい球を投げる […]
約1か月ぶりの一発となる2号ソロHR！萩尾匡也/佐々木俊輔/オコエ瑠偉ら巨人若手外野陣に負けられない岡田悠希
岡田悠希が約1か月ぶりの一発となる2号ソロHR 4月18日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「2番・右翼」で先発出場した岡田悠希は、3打数1安打1打点1HR。3月19日の千葉ロッテ […]
クラブを振る感覚をより体感できる「重心高の足閉じドリル」練習法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
“クラブを振る”動きがなかなか実感できない クラブを振る感覚をより体感したい 目を閉じてやるのも効果的 ゴルフはクラブでボールを飛ばすスポーツなので、クラブを振ることが大事なのですが、〝振る〞という感覚がよく分らない人も […]
893日ぶりの実戦登板で1回0封1K！苦戦中の伊藤将司と大竹耕太郎の阪神左の先発ローテ救う救世主として期待の高橋遥人
高橋遥人が893日ぶりの実戦登板で1回0封1K 4月17日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、阪神タイガースの先発としてマウンドに上がった高橋遥人は、1回を16球で1安打無失点1奪三振。 […]
カレンダーを飾るならリビングや仕事場へ！トイレに仕事の予定などを書き込むカレンダーを飾ると良くない理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！カレンダーを置いている【ヤバい風水】 トイレにカレンダーを飾るのは「よくない」とされています。用を足すための場所であるトイレはどうしても「陰」の気がこもりやすくなります。そんな場所に未来の予定を書き込んでいくカレ […]
1号ソロHRで6試合連続安打！佐藤輝明&大山悠輔などの阪神内野スタメン陣に割って入りたい渡辺諒
渡辺諒が1号ソロHRで6試合連続安打 4月17日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、6回の守備から途中出場した渡辺諒は、1打数1安打1HR1打点。ダメ押しの1号ソロホームランを放ち、6試 […]
「断食」は体にいいの？悪いの？知っておきたい断食の真実【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
断食は体にいい？ 断食肯定派もいれば否定派ももちろんいます。それぞれの立場において、様々な意見があるのは当然のこと。しかし、僕自身の経験から発信するならば、ずぼら断食によるメリットは数多く思い浮かびますが、デメリットは特 […]
食事抜きはむしろ肥満の原因に！？1日1食よりも1日5食のほうが太らない理由とは？【炭水化物の話】
食事を抜くダイエットはかえって太る？ 寝坊して朝食を抜いたり、ダイエットのために食事の回数を減らしたりする人もいますが、ロカボでは１日３食が基本。１ 日の糖質量１３０ｇを１食で摂ってしまえば、食後高血糖が起こり、効果は激 […]
4-3-3のビルドアップで相手がマンツーマンで来た時の対処法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ11/相手がマンツーマンで来たら裏にボールを入れる フリーが生まれない？ マンツーマンディフェンスの穴。 どこかしらに必ずフリーな選手は生まれる 相手がマンツーマンで守備をしてきたとしても、どこか […]
今シーズン初の3安打猛打賞！巨人の主力/坂本勇人&岡本和真にわって入る存在へと成長期待の増田陸
増田陸が今シーズン初の3安打猛打賞 4月17日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「8番・二塁」で先発出場した増田陸は、4打数3安打。今シーズン初の3安打猛打賞を記録し、1軍昇格へア […]
右ヒジの角度が切り返しのカギとなる理由とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
右ヒジの角度が切り返しのカギ！ 右ヒジを伸ばせばクラブが後ろに倒れる 切り返しでもうひとつ意識しているのは、テークバック同様、右腕を遠くに使うことです。多くのアマは、ためを作ろうとして右ヒジをたたもうとするのですが、この […]
黒やグレーはさらに悪い気を呼び込む？！「陰」の気が溜まりやすいトイレで使うタオルやマットにおススメの色とは？【ヤバい風水】
ヤバい！マットやカバーに黒を使っている【ヤバい風水】 トイレに「ブラック」や「グレー」はできれば避けたほうがよいです。もともと「陰」の気が溜まりやすいトイレにさらに悪い気が集まりやすくなるからです。おすすめは淡いグリーン […]
胃の状態が睡眠の質に差が出る？より良い睡眠を得るためにすべきこととは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
すっきり目覚めて快適に！ 「人は、眠っている間にやせる」。これは、僕が繰り返しお伝えしている言葉です。少しでも楽をしてやせたいのなら、まずは睡眠の質を上げることを真剣に考えるべきです。とはいっても、ずぼら断食中は、自おの […]
ご飯はちゃんと食べても大丈夫？主食はちゃんと食べてしっかり痩せる方法とは？【炭水化物の話】
ご飯を最後に食べて摂り過ぎ防止 ロカボでは１食の糖質摂取量は40ｇ以下です。おかずや調味料にも糖質は含まれますので、その分を差し引いた主食の糖質は20ｇほどとなります。例えば、ご飯なら茶碗半膳程度が目安です。この量を守っ […]
神野大地が動的/静的ストレッチを熱心に行うようになった青学時代のきっかけとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
青学時代、厳しい練習とチームメイトとの思い出 青学は月曜のオフ以外は練習。毎日早朝から練習があって、当時は４時45分に起床して、５時20分には寮から８００ｍ程度離れた公園に向かっていました。ストレッチが終わると13～14 […]
勝ち越しの3ランHRで3打点の大暴れ！巨人外野スタメン争う萩尾匡也/オコエ瑠偉/佐々木俊輔に負けられない松原聖弥
松原聖弥が勝ち越しの3ランホームラン 4月16日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「1番・左翼」で先発出場した松原聖弥は、3打数1安打4打点1HR1四球。2軍合流後初の試合で、勝ち […]
体とフェースの向きを変えて打球を意図的に曲げる方法とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球を意図的に曲げるときの理論③ 構える方向を変えてもボールを曲げられる 体とフェースの向きを変えておく 打球の曲げ方についてほかの方法も紹介しておきます。まずは、クラブパスとフェースの向きをアドレスの方向どりで変えてお […]