ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
善玉菌を増やして痩せる！ 腸内バランスを整えるにはどの食品を選ぶべき？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
発酵食品×食物繊維×オリゴ糖が腸内バランスを整える 善玉菌を増やす食品を積極的に食べよう 腸内の善玉菌を増やしてくれるおすすめの食べものは、「発酵食品」「食物繊維」「オリゴ糖」の3つです。特に、善玉菌そのものが含まれてい […]
第53話：バラ色の人生①【ザ・シェフ】
訪問看護ならではの勤務システム「オンコール体制」とは？【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】オンコール体制 訪問看護ならではの勤務システムです。 オンコール体制とは 訪問看護のオンコールは、休日・夜間などの営業時間外に、療養者やその介護者からの電話に対応する当番のことです。オンコールの対応は […]
”おブス姿勢”を生み出す、勝手に働く「力」とは！？【世界一すごいストレッチ】
姿勢が崩れるのは柔軟性のバランスが悪いから わざわざおブス姿勢になろうと思っている人はいないはず。むしろ、直さなくてはと思って背すじを伸ばしても、姿勢はいつのまにか崩れてしまいます。それは、あなたの気持ちとは […]
異性を魅了する、モテる人が持つ『人を魅了するモテる手相』とは！？【手相の教科書】
人を魅了するモテる手相 異性を魅了する、モテる人が持つ代表的な相をご紹介します。 【Ａ】金星帯がある人は、感性や美意識が高く、センスがとても良い人です。深い知識を持つなど内面的にも奥が深いタイプで、独特の魅力とオーラをま […]
25代後半から必要になる身体のメンテナンス！ 肌と髪を守る栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
「自分メンテ」は25歳からスタートさせよう！ 肌は25歳前後で変化する 男女とも「自分メンテ」が大切 ひとり暮らしをはじめてから、肌や髪に変化を感じたことはないでしょうか。特別なケアをしなくても肌や髪にハリがあるのは2 […]
第５話：邪悪なる予告（前編）①【ごくつま刑事】
第52話：伝統の味②【ザ・シェフ】
「られる」が正解？「れる」が正解？ 文法に自信がない人でも一瞬で判断できるテクニック【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【ら抜き言葉は使わない】 「〇〇られる」が自然ならば「〇〇られる」が正しい ら抜き言葉は「〇〇できる」という意味（可能）の「〇〇られる」を「〇〇れる」と略したものです。あくまで「られ […]
第４話：女の純情②【ごくつま刑事】
第51話：伝統の味①【ザ・シェフ】
歯をみがくだけじゃダメ？“舌みがき”が必要な理由とは？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
舌みがきをやらないとすべて意味なし 舌の表面は細菌の絶好のたまり場 舌は最も細菌が繁殖しやすい場所。舌表面には、舌乳頭によってつくられ凹凸が無数にあり、その溝は空気が届きにくいため、歯周病菌の大半を占める嫌気性菌には居心 […]
機能性を最重視？ 知っておきたい訪問看護師の身だしなみと持ち物とは【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】身だしなみと持ち物 療養者や介護者へのマナーとして気を付けたい身だしなみや、訪問時に持っていくと便利なものについて紹介します。 身だしなみ 清潔感は基本中の基本です。プライベートな空間にお邪魔すること […]
【漢字パズル】あなたは解ける！？ □切、□襲、□破、雑□ □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、意味の通る二字熟語を作ってください。□に入る漢字は一つだけ。 今回の問題はこちら！ まずはヒントを見ないで考えてみて下さい。分かった方は答え合わせをして […]
食事を変えれば未来の自分を変えられる！ 今日から実践したい食べ方”３つのコツ”【ひとり暮らしの栄養手帖】
何をどう食べるかで未来の自分がつくられる 食事を整えれば未来が輝く3つのコツで吸収効率アップ 痩せたい、不調をどうにかしたい、肌をきれいにしたい……。理想の自分になりたいと思いながらも、なかなか実行に移せない人は多いので […]
「じゃない」を「ではない」に直すだけ！ 文章が一気に引き締まる超簡単テクニック【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【音が省略された言葉は使わない】 音が省略された言葉は話し言葉の一種 「しちゃう」や「じゃう」という言い方は、「してしまう」や「でしまう」の音が話し言葉風に省略されて変化した形です。 […]
朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ 寝ている間は唾液の分泌が減少し、口内の細菌がどんどん増えてい […]
不安なく働くために訪問看護で働く前に知っておきたい「10のこと」【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護で働く前に知っておきたいこと ここでは、訪問看護ならではの働く場所や情報収集の方法など、知っておきたいポイントをまとめました。 在宅看護での環境 療養者の住まいである一般の家庭で、限られた設備 […]
【漢字パズル】解けたらすごい！□育、□師、□訓、□材 □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、意味の通る二字熟語にしてください。今回の問題はこちら！ まずはヒントを見ないで考えてみてください。難しいようであればヒントを見て考えてみましょう。ではス […]
糖質・脂質は過剰に摂りがち！？ 現代人に足りない栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
現代人に足りない栄養素を知る 現代人の多くは栄養不足意識して栄養素を補う食事を 外食やレトルト食品が多い、朝ごはんを食べない、ダイエットで食事制限をしている……そんな食生活が続いている人は、栄養失調に陥っているかもしれま […]