ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
第51話：伝統の味①【ザ・シェフ】
歯をみがくだけじゃダメ？“舌みがき”が必要な理由とは？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
舌みがきをやらないとすべて意味なし 舌の表面は細菌の絶好のたまり場 舌は最も細菌が繁殖しやすい場所。舌表面には、舌乳頭によってつくられ凹凸が無数にあり、その溝は空気が届きにくいため、歯周病菌の大半を占める嫌気性菌には居心 […]
機能性を最重視？ 知っておきたい訪問看護師の身だしなみと持ち物とは【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】身だしなみと持ち物 療養者や介護者へのマナーとして気を付けたい身だしなみや、訪問時に持っていくと便利なものについて紹介します。 身だしなみ 清潔感は基本中の基本です。プライベートな空間にお邪魔すること […]
【漢字パズル】あなたは解ける！？ □切、□襲、□破、雑□ □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、意味の通る二字熟語を作ってください。□に入る漢字は一つだけ。 今回の問題はこちら！ まずはヒントを見ないで考えてみて下さい。分かった方は答え合わせをして […]
食事を変えれば未来の自分を変えられる！ 今日から実践したい食べ方”３つのコツ”【ひとり暮らしの栄養手帖】
何をどう食べるかで未来の自分がつくられる 食事を整えれば未来が輝く3つのコツで吸収効率アップ 痩せたい、不調をどうにかしたい、肌をきれいにしたい……。理想の自分になりたいと思いながらも、なかなか実行に移せない人は多いので […]
「じゃない」を「ではない」に直すだけ！ 文章が一気に引き締まる超簡単テクニック【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【音が省略された言葉は使わない】 音が省略された言葉は話し言葉の一種 「しちゃう」や「じゃう」という言い方は、「してしまう」や「でしまう」の音が話し言葉風に省略されて変化した形です。 […]
朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ 寝ている間は唾液の分泌が減少し、口内の細菌がどんどん増えてい […]
不安なく働くために訪問看護で働く前に知っておきたい「10のこと」【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護で働く前に知っておきたいこと ここでは、訪問看護ならではの働く場所や情報収集の方法など、知っておきたいポイントをまとめました。 在宅看護での環境 療養者の住まいである一般の家庭で、限られた設備 […]
【漢字パズル】解けたらすごい！□育、□師、□訓、□材 □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、意味の通る二字熟語にしてください。今回の問題はこちら！ まずはヒントを見ないで考えてみてください。難しいようであればヒントを見て考えてみましょう。ではス […]
糖質・脂質は過剰に摂りがち！？ 現代人に足りない栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
現代人に足りない栄養素を知る 現代人の多くは栄養不足意識して栄養素を補う食事を 外食やレトルト食品が多い、朝ごはんを食べない、ダイエットで食事制限をしている……そんな食生活が続いている人は、栄養失調に陥っているかもしれま […]
【中山金杯】台頭目立つは前半に無理せず脚をためることができた差し馬！波乱の主役となるのは！？
中山金杯の波乱の主役 【中団待機勢】 25年⑥人気で２着に入ったマイネルモーントは４角９番手。 24年⑧人気２着ククナ、22年⑦人気２着スカーフェイス、18年⑩人気３着ストレンジクォークも４角でのポジションは９番手だった […]
【中山金杯】中穴の台頭には注意が必要！頭で狙うなら何番人気までがマスト？3連単を的中させる軸馬・相手馬の狙い方
中山金杯の3連単的中術 【軸馬・相手馬の狙い方】 ２年連続で馬券圏外とはいえ、①人気は［4・0・2・4］で複勝率60％。 軸としての信頼度は高い。 また、⑥人気以下の馬が勝ったケースはなく、頭で狙うなら①～⑤人気がマスト […]
「超音速」はOKで「超大変」はNG？「程度」を表す正しい書き言葉とは？【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【「すごい」「すごく」は使わない】 程度を表す書き言葉を覚えよう 程度の大きさ（強さ／弱さ、高さ／低さ、暑さ／寒さ）を強調するために、話し言葉では「すごい」や「すごく」を使うことがあ […]
第３話：女の純情①【ごくつま刑事】
【中山金杯】重い斤量を嫌って評価を下げるのは厳禁！過去10年で8勝挙げる斤量とは！？ハンデで見る攻略POINT
中山金杯の攻略POINT 【ハンデ】56キロ以上が狙い目 ハンデ56 ～58キロの馬が過去10年で８勝を占める。 中でも19、20、25年と３勝を挙げている［3・0・0・7］の58キロには特に注目。 ハンデ戦ながら斤量を […]
第50話：シェフの条件②【ザ・シェフ】
「1人で訪問」は怖くない！チームで支える訪問看護の働き方とは【訪問看護のアイデア帖】
どんな人のケアをするの？ 訪問看護の支援対象者は、病気や障害のために、療養生活の支援を必要とする方です。乳児から高齢者まで、主治医が訪問看護の必要を認めた全ての方が支援対象者です。療養者が抱えている病気や障害の全てにア […]
【漢字パズル】超難問!! □高、楕□、□満、□形 □に入る漢字は…？
□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ □に漢字を一つ入れて、完成する二字熟語は何でしょう？それぞれ４つ考えてください！ □に入れられる漢字は1つだけです。まずはヒントを見ないで考えてみましょう。 左のヒント例：〇 […]
芸術の分野やクリエイティブの世界で能力を発揮できる人に現れる『芸術十字』とは！？【手相の教科書】
芸術十字 薬指の下方、神秘十字と同じように感情線と知能線の間あたりに十字のサインが現れることがありますが、この相を「芸術十字」と言います。この芸術十字は太陽線を横切る線と交差してできる場合と単独で現れる場合とがあります。 […]
忙しいときこそちゃんとした食事を！ 20〜30代の心の不調を整える栄養の重要性【ひとり暮らしの栄養手帖】
食生活が乱れると体だけでなく心も不調に 栄養が安定すれば心も安定 食事習慣も整えて 20～30代は仕事でもプライベートでも変化の多い年代。令和6年の厚生労働白書で、若者（20～39歳）の約3割が「こころの不調を身近に感じ […]