ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
脂肪を落とすためのテクニック！30分のお散歩でも十分なダイエット効果がある理由とは？【体脂肪の話】
運動で健康的にダイエット 体についてしまった脂肪を落とすには、食事制限だけではなく、体脂肪を燃焼させるための運動を行うことも必要です。ひとくちに運動と言っても、内容や強度は人それぞれ。その人の運動習慣や体力、どれだけ運動 […]
体型は関係ない？痩せていても太っていても腰痛になってしまう理由とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腰痛予防には「健康的な体重」を保つ 痩せている人と太っている人を比べた場合、どちらのほうが腰痛になるリスクは高いのでしょうか。何となく太っている人のほうが、腰にかかる体重の負担も大きく、腰痛になりやすいイメージがあるかも […]
料理にココナッツオイルはあり？なし？【図解 脂質の話】
中鎖脂肪酸で注目されたが… ダイエット向きの脂質として一時注目されたのが、ココヤシの実から抽出した脂であるココナッツオイルです。 ココナッツオイルの特徴は、植物性油脂としては珍しく常温で固体の脂であることが挙げられます。 […]
⑥バスターコールは危険な人気馬！？ 前走で函館を走っていた馬が強い2歳GⅢ【函館2歳Ｓ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館２歳Ｓ（土曜・函館） 函館の２歳チャンピオン決定戦。芝1200ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔３１０〕、２番人気は〔２２１〕、３番人気は〔１２２〕。 ６番人気以下〔１４６〕、２ケタ人気馬〔１２４〕。 馬連３ケタ […]
ドイツ原産/リースリングの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
リースリング/ドイツ原産 ドイツを代表する品種の王様。中世以降、ヨーロッパ各地のドイツ語圏で栽培されてきた。現在では世界各国で栽培され、その実力を生かしてさまざまなスタイルのワイン醸造に用いられている。リンゴ酸が非常に豊 […]
巨人/菊田拡和が逆転サヨナラ2ランホームラン！1軍再昇格へ坂本勇人の助言で打撃覚醒
菊田拡和が逆転サヨナラ2ランホームラン 7月13日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、8回の守備から途中出場した菊田拡和は、1打数1安打2打点1HR。逆転の5号サヨナラ2ランホームランを放 […]
「フレーミング」とは何かを高島誠が解説！プロ野球でも話題の捕球技術【革新的守備・走塁パフォーマンス】
フレーミングとは何か？ ストライクゾーンに来た球をストライクと判定してもらう捕球技術 近年、捕手の「フレーミング」というキャッチング技術がよく語られるようになりました。英語では「Framing」と表記され、「Frame（ […]
阪神/北條史也が代打でサヨナラホームラン！今シーズン第1号HRで1軍昇格へアピール
北條史也が代打でサヨナラホームラン 7月13日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、代打で途中出場した北條史也は、1打数1安打1打点1HR。代打でサヨナラホームランを放ち、2試合連続ヒット。1軍昇 […]
地下鉄の車両はどうやって地下に運ばれるのか？新たに開通した路線ほど地下深くにつくられる！？【図解 鉄道の話】
他の埋設物を避けてどんどん地下へ 最大で地下４０m以上の深い場所を走る地下鉄。車両はどこでつくられ、どうやって地下へと運ばれているのでしょうか。電車の車両製造工場は国内に複数存在しており、そこでつくられた車両は貨物列車と […]
玄関は家の顔！？好みとは言え、ゴシック調の雑貨を飾るとヤバい！理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！ゴシック調の雑貨を飾っている【ヤバい風水】 玄関には誰もが心地よい空間づくりが吉 玄関は家の顔であり、その人を表す鏡のようなものです。ドクロやゴシック調のダークな雰囲気のインテリアが好みという人もいますが、玄関に […]
ソーヴィニョン・ブランの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
ソーヴィニョン・ブラン/フランス原産 フランス中部を代表する香りが豊かな品種。原産地はフランスのロワール渓谷地方。1970年代のカリフォルニアでロバート・モンダヴィにより、「フュメ・ブラン」、すなわち「スモーキーな風味の […]
気にしておきたいダイエットの落とし穴！低炭水化物ダイエットは本当にいいの？【体脂肪の話】
炭水化物の摂り過ぎは確かに問題 内臓脂肪を減らす、あるいはつきにくくする方法として、炭水化物を制限する「低炭水化物ダイエット」が話題になりました。ごはんやパンなどの主食は避け、その代わりにたんぱく質と脂質をたっぷり摂る、 […]
心理的な要因からくる腰痛は自律神経を整えれば解決する理由とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
緊張を緩めて副交感神経を優位に 自律神経は呼吸や代謝、体温調節、臓器の働きなど、生命維持に欠かせない機能を私たちの意思とは関係なくコントロールするシステムです。 自律神経には交感神経（ＯＮ・動）と副交感神経（ＯＦＦ・静） […]
オリーブオイルの〝エクストラバージン〟って何が違うの？【図解 脂質の話】
品質の優れたエクストラバージン オメガ９系の油として代表的なオリーブオイルには、一部に「エクストラバージン」と呼ばれるものがあります。なんだかスペシャルな感じで体にも良さそうに思えますよね。一般的には、オリーブオイルには […]
巨人/山瀬慎之助がフォーム調整で3号ソロHR！7月打率.300と打撃好調で1軍再昇格へアピール
山瀬慎之助が3号ソロHRで7月打率.300 7月12日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数2安打1打点1HR。3号ソロホームランを放つなど、 […]
阪神/豊田寛が今季初の4安打固め打ち！7月打率.667と打撃好調で1軍昇格へアピール
豊田寛が今シーズン初の4安打固め打ち 7月12日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・右翼」で先発出場した豊田寛は、4打数4安打3盗塁。今シーズン初の4安打固め打ちで、今シーズン2度目の猛 […]
高島誠が教える変化する打球を見極める練習法を紹介！スピンアクシスボールを使ったノックのやり方【革新的守備・走塁パフォーマンス】
“打球は変化する〟ことを理解しよう ボールのどこを打つかで打球にかかる回転は変わる プロ野球の一流打者は、打ちたい打球をイメージしてボールとコンタクトする場所を狙い分けると言います。細かく分けると、ボールは上、下、外、内 […]
人気薄の6歳馬＆7歳馬が波乱を演出するハンデGⅢ【函館記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館記念（日曜・函館） 芝2000ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔１１０〕、２番人気は〔２００〕、３番人気は〔３０１〕。 ６番人気以下〔２９７〕、２ケタ人気馬〔１５２〕。 馬連３ケタはなく、万馬券３本。 毎 […]
自分の最寄り駅はなぜ急行が停まらない！？急行が停まる停車駅を決めるカギは「利便性UP」と「乗客の確保」！【図解 鉄道の話】
駅の利用者数だけで決めない 鉄道には快速や急行などが停まる駅、停まらない駅があります。こうした停車駅はどのように決められているのでしょうか。駅の利用者が多く、大きな商業施設があれば必ず電車が停まる駅になるかといえば、決し […]
「陰」の気が強い！？窓がなく、薄暗い玄関を「金運アップ」な玄関へ変える方法とは？【ヤバい風水】
ヤバい！窓がなく、なんとなく薄暗い【ヤバい風水】 玄関には光をイメージする写真やポストカードが吉 マンションやアパートなどでは窓のない玄関というのも多いと思います。さらにもともとの照明が薄暗い場合、どこか寂しさを感じさせ […]