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飲むだけで効果あり！濃い緑茶はなぜ痩せ効果が期待できるの？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 緑茶を飲んだときに感じる苦みや渋み。これはポリフェノールの一種である「カテキン」という成分です。この茶カテキンには様々な健康効果がありますが、その１つが「やせる」効果です。 茶カテキンに […]
頭痛や腹痛…何気ない日常のストレスで起こる心身のゆがみとは？【図解 ストレスの話】
日常のなかで受けた刺激に対する心身のゆがみ 私たちは普段何気なく「ストレス」という言葉を口にしますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。ストレスは本来、「圧力による物体のゆがみ」を意味する工学用語です。これを人間の心 […]
5試合連続無失点で防御率0.00！侍J大勢へ繋ぐ勝利の方程式入り最有力候補の大江竜聖
5試合連続無失点の好投披露した大江竜聖 2月26日、DeNAベイスターズとのオープン戦に、読売ジャイアンツ5番手・山田龍聖に代わり、6番手でマウンドに上がった大江竜聖は、1回を13球で無安打無失点1奪三振。5試合連続無失 […]
対外試合3本目のHRで阪神チーム3冠！岡田監督から野手のキャンプMVPに選ばれた井上広大
岡田監督から野手のキャンプMVPに選ばれた井上広大 2月26日に行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、「7番・左翼」で先発出場した井上広大は、4打数2安打1打点1HR。対外試合3本目のアーチとなるソロホームランを […]
フェースターンを正しく行うための右ヒジの動きとは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
デリバリーポジションからフェースを返せば引っかからない 正しいリリースを覚えるために、右手の指先だけをクラブに添えて打つドリル（添え木ドリル）があるのですが、右手を離してクラブを倒している人はこの動作ができません。 右手 […]
生き物はなぜ老化する？50歳を超えると死亡率が高まるのはなぜか【図解 老化の話】
生き物はなぜ老化するのか？ とても大きな疑問（不思議）です。ただ、この問題は、最近まであまり考えられていませんでした。その理由は、150年位前の19世紀（江戸末期から明治時代）には、人々はおおよそ50歳ぐらいで亡くなって […]
コップの水はなぜ、せり上がっているのか？水の表面張力と界面張力とは【物理の話】
水の表面張力と界面張力 ガラスのコップに水を注いで横から見ると、コップの壁面近くで水面が少しせり上がっていることがわかります。 ここでは、この現象に深く関わっている表面張力と界面張力について考えましょう。 私たちの身の回 […]
【エンプレス杯JpnⅡ】で過去10年3着内に入ったことのない「死の馬番」に入ってしまった馬とは！？
交流重賞・エンプレス杯の過去10年のデータから導き出された勝ち馬候補とは！？ 3月最初のダートグレード競走として3/1にエンプレス杯が開催される。 2024年からは5月上旬の開催へと移行するため、この時期に開催されるのは […]
満塁時打率4割超のスティーブン・クワン！【日本にルーツを持つメジャーリーガー】
スティーブン・クワン（ガーディアンズ） 母方の祖父母が山形県出身の日系アメリカ人のスティーブン・クワン。身長は177センチとメジャーリーガーとしては小柄な部類のスティーブン・クワンだが、憧れの選手であるイチロー顔負けのバ […]
睡眠不足はどれほど危険？4時間睡眠を5日間続けた人が陥った恐ろしい症状とは！？【睡眠の話】
睡眠不足はイライラを増やしてハッピーを消す 人は睡眠不足がつづくと、イライラして怒りっぽくなってしまいます。20代の健康な若者を対象に、「8時間睡眠を5日間つづけたあと」と、「4時間睡眠を5日間つづけたあと」で、さまざま […]
やせるだけじゃない！高カカオチョコレートのスゴい健康効果とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 歯周病は脂肪肝や糖尿病など、あらゆる病気を引き起こす可能性がありますが、歯周病のような口の中のトラブルにも高カカオチョコレートは効果を発揮します。カカオにはカカオポリフェノールをはじめと […]
知らず知らずに摂っている「隠れ塩分」に要注意！気を付けたい主な食品とは？【図解 腎臓の話】
よく食べる食品の塩分にも注目 前ページでは、調味料に含まれている塩分についてご紹介しましたが、私たちが日頃よく食べている生鮮商品や加工品などにも塩分はこっそり隠れていて、気づかないうちに食べてしまっているのです。下の図は […]
2日連続1回0封で連投もOK！巨人不安の中継ぎ陣に割って入る山田龍聖
2日連続で1回無安打無失点の好投披露した山田龍聖 2月26日、DeNAベイスターズとのオープン戦に、読売ジャイアンツ4番手・戸田懐生に代わり、5番手でマウンドに上がった山田龍聖は1回を12球で無安打無失点1奪三振。2日連 […]
古巣日本ハム戦で痛烈な一発！侍J中野拓夢から阪神正二塁手奪い取りたい渡邉諒
古巣日本ハム戦で痛烈な一発放った渡邉諒 2月26日に行われた日本ハムファイターズとのオープン戦に、「2番・二塁」で先発出場した渡邉諒は、4打数2安打1打点1HR。古巣日本ハムファイターズ戦で痛烈な一発を放ち、開幕1軍へア […]
「赤壁の戦い」公明の奇術の風が戦になびく【図解 三国志】
奇門遁甲の術にて諸葛亮、長江に東南の大風を喚ぶ この夜、同船していたのは魯粛だった。諸葛亮のあまりの神算鬼謀に声も掠れるが、にしても「川霧になることがおわかりだったのか」と訊かざるを得ない。」 「天文に通じず、地勢を弁え […]
人と同じことをしていては、成功者になるのは難しい。だからこそ安易な近道を選ぶのではなく、価値ある取り組むべき事とは？【論語】
子（し）曰（いわ）く、異端（いたん）を攻（おさ）むるは、斬（こ）れ害（がい）あるのみ。 ＜訳＞先生がいわれた。王道といわれる道を学んでもいないのに、裏の道や別の道を専攻することは、害にしかならない。 異端とは、その世界や […]
WBC日本代表選出のラーズ・ヌートバーってどんな選手！？
ラーズ・ヌートバー（カージナルス） メジャー2年目にして名門カージナルスの1番打者の座に就いた日系2世のラーズ・ヌートバー。ラーズ・ヌートバーは、抜群の身体能力が武器で大学時代には野球とアメフトの二刀流選手でどちらの種目 […]
睡眠不足は万病のもと！「生活習慣病」や「がん」の発症リスクを高める理由とは？【睡眠の話】
睡眠不足はとても危険な状況 質の悪い睡眠や慢性的な睡眠不足は、日中の眠気や判断力の低下だけでなく、免疫力を下げ、ホルモン分泌や自律神経に悪影響を与えます。 たとえば、食欲にかかわるホルモン分泌に異常をきたすと太りやすくな […]
ダイエットにいい高カカオチョコレートは一度にたくさん食べても効果なし！？ 小分け食べが効く理由とは【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 高カカオチョコレートは食べ方にもコツがあります。まず、一気にたくさん食べてもさほど効果は上がりません。 カカオポリフェノールの効果は食後約2時間がピーク。約４時間で、その効果はなくなって […]
意外と知らない調味料の塩分量！醤油やマヨネーズなどよく使う調味料の塩分量とは？【図解 腎臓の話】
味付けの濃い人は要注意！ 減塩で大事なのは「食塩」の摂取量だけではありません。味が濃い（＝塩気が強い）と感じる食品全般が対象なのです。なかでもとくに注意したいのが、普段なにげなく使ってしまいがちな調味料。味噌や醤油は味が […]