ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
G1スウィングの身体の動きがわかるスローイングドリルとは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
スローイングドリル ●G1スウィングの身体の使い方がわかる！ G1スウィングの総合的な身体の使い方を身につけるのにとても役立つのがこの「スローイングドリル」です。 サッカーボール程度の大きさのボールを両手で持ち、右手がず […]
糖質制限はいきなり糖質をゼロにしたほうがいいのか！？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめら […]
円熟のフッカー。ＭＶＰ堀江翔太【二宮清純 スポーツの嵐】
「あのドレッドヘアの選手」 今年から始まったラグビー・リーグワン初代王者に輝いたのは埼玉パナソニックワイルドナイツ（旧パナソニック）だった。前身のトップリーグ・ラストシーズンからの連覇となった。 プレーオフ決勝はリー […]
「自分の形を信じる」千葉ロッテマリーンズ荻野貴司が送った髙部瑛斗へのアドバイス【ラブすぽ独占インタビュー】
まずは1年間を戦い抜く 千葉ロッテマリーンズの3年目外野手、髙部瑛斗は今季、パ・リーグ盗塁数争いでトップを走っている。6月21日時点で22盗塁だ。タイトルへの意識は「1年間、戦った経験がないので、まだ先のことは考えられま […]
低血圧の人必見！貧血はたんぱく質を摂取することで防げる？【たんぱく質の話】
赤血球の主要構成物質はたんぱく質だった 顔色が悪くめまいがする、と聞くと真っ先に「貧血」というワードが思い浮かびますが、これにもたんぱく質が関係しているかもしれないということは意外と知られていない話です。 貧血の大半は「 […]
自律神経が整い、不調が改善する最強スクワットとは！？【自律神経の話】
スクワットは正しい姿勢で かがむ動作を繰り返すスクワットは、手軽にできる運動の一つ。このスクワットは自律神経のバランスを整えるためにも非常に効果的です。 もともとは足腰の筋肉を鍛え、下半身を引き締めることを目的に行う運動 […]
筋肉を増やすのに不可欠なビタミンB6を補う方法とは？【新ダイエットごはん】
不足しがちなビタミンB6は果物で補う ビタミンB6は筋肉を増やすのに不可欠ですが、普段から意識して摂取しなければ不足しがちな栄養素のうちのひとつです。 ビタミンB6が豊富に含まれる食物としてP.50では魚類や鶏肉などをご […]
平均年収は300万円程度！道は厳しい「ネイリスト」の仕事とは？【職業と給料の話】
副業としてネイル関係の仕事をする人もいる 爪の手入れをして、爪にデザインをほどこすネイリスト。ネイリストの主な仕事は、大きく分けて３つあります。１つ目は「ネイルアート」。爪をデコレーションするもので、ネイリストと聞いたと […]
ラブすぽトークショー チケット使用方法
一度、課金でお申込みいただき後から全額返金致します 「ラブすぽ」トークショーの参加ポイントが5ポイント貯まった方は、次回以降のトークショーに、1回実質無料（一度お支払いいただき、全額返金する形）でご参加できます。①ご希望 […]
17:45開場→18:30スタートです【宮本慎也さんトークショー】
26日ぶりのホームラン！長嶋茂雄終身名誉監督へ恩返しの一発放った中田翔
26日ぶりのホームラン放った中田翔 6月23日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、読売ジャイアンツ2番手の戸田懐生に代わり、代打で途中出場した中田翔は、1打数1安打2打点1HR。指導を受けた長嶋茂雄終身名誉監 […]
プロ初ホームランは豊田寛とのアベック弾！1軍初昇格へアピールした中川勇斗
プロ初ホームラン放った中川勇斗 6月23日にナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、陽川尚将の代走で途中出場した中川勇斗は、2打数1安打1打点1HR。プロ初のホームランを放ち、1軍初昇格へアピールした […]
バランスのいいスウィングをする為にトップでは距骨/腓骨/股関節を〝一直線〟にすべき理由とは！？【坂本龍楠の確実に上手くなる！ドライバーを使った100yd練習法】
ドライバー１００ヤード練習法②トップ時には、“一直線”を意識するが重要 ●テークバック～トップの身体の動き② 身体を回したとき、右足に体重を乗せることも重要です。 詳しくいえば、距骨（きょこつ／くるぶし付近にある […]
積み立て投資の増減調整はiDeCoよりつみたてNISAを優先すべき理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
人生には〝貯めどき〟と〝使いどき〟があるんです 「毎月、決まった額を積み立てていき、収入が増えれば積み立て額も増やす」これが理想ですが、現実にはこれまでどおりの額を積み立てていくことさえむずかしくなる時期があります。一般 […]
エレミヤの苦悩【聖書】
エルサレムの壊滅を目撃した預言者 エレミヤは、ダビデとソロモンによって築かれた栄光のイスラエル王国が砂の城のように崩れ去っていくのを目の当たりにした預言者でした。 エレミヤ書によれば、彼は母の胎内に宿る以前から預言者にな […]
真心あふれる職場の潤滑油。トークと愛嬌で成果を上げる『たぬき』に最適な仕事とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【仕事】真心あふれる職場の潤滑油。トークと愛嬌で成果を上げる 丁寧で着実な仕事ぶりが評価される努力の人。目立つタイプではありませんが、温かく控えめな雰囲気で周囲の人たちから好感を持たれる職場の要です。 上司の教えは忠実に […]
G1スウィングの正しいフィニッシュの形とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
フィニッシュは“招き猫”の形になる！ ●ケガをしにくい「インバランスフィニッシュ」が理想 G1スウィングのフィニッシュは、グリップが左耳の横に来て、「招き猫」のように左手の手のひらと右手の甲がターゲット方向を向くのが正し […]
ショートケーキVSナッツ、糖質が低いのはどっち！？【糖質の話】
小腹が空いたら、ナッツを選べ！ ショートケーキのスポンジには、小麦粉や砂糖など糖質が高い材料が大量に使われています。 一方、くるみやアーモンドなどのナッツ類は低糖質なうえにビタミンやミネラルを補給でき […]
美容に効くコラーゲンはそのまま食べても意味がない？知っておきたい効果的な食べ方とは？【たんぱく質の話】
そのまま食べてもあまり意味がない フカヒレや豚足、手羽先などコラーゲン豊富な食材はいかにも肌によさそうなイメージですが、コラーゲンがたんぱく質でできていることを知っていますか？ ヒトの肌は一番外側の「表皮」、表皮の下にあ […]
自律神経を整えるにはウォーキングやスクワット/ストレッチなどの軽い運動が効果的な理由とは！？【自律神経の話】
あえて軽い運動が効果的 運動が自律神経によいとはいえ、どんな運動でもOKというわけではありません。そもそも、運動をすると呼吸は速く浅くなって交感神経が極度に高まり、それに伴い副交感神経のレベルはぐんと低下します。 つまり […]