ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
飛ばすためにヒザを内側に向けて構える理由とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
ヒザが正しく動けば回転量を補い、トップが深くなる ●飛ばしだけでなくかっこよさも向上する ヒザを内側に向けて構えると、腰の回転や足の蹴りに応じて、ヒザが自然に動き、上と下の動きをつなげます。 バックスウィングでは左ヒザが […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中でも焼き鳥は食べていい！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜居酒屋編〜 居酒屋も付き合い方を選べば糖質オフの強い味方に!! 糖質制限中にお酒なんて……という考え方はやめましょう。白ワインや焼酎、ウーロンハイ、ウィスキーなどは、 […]
免疫力を高めたいときお酒は逆効果？お酒好きが知っておきたい免疫力とお酒の話【免疫力の話】
ストレス発散より体への負担の方が大きい 「酒は百薬の長」といわれるように、適量のアルコールを飲むことは、体も温まり、心地よく眠りにつけるなど、健康のためにもいい効果をもたらします。 お酒に含まれるアルコールは有害なので、 […]
最近よく聞く「オメガ３系の油」が体にいい理由とは？【脂質の話】
油選びに重要な「オメガ○系」 油に関して「オメガ○系」という言葉を聞いたことがないでしょうか？ これは脂肪酸のうち不飽和脂肪酸を特徴の違いから種類分けした呼び名です。同じ不飽和脂肪酸でも「オメガ○系」ごとに体への作用が全 […]
くらやみ坂/腹切りやぐら/山神トンネル/八王子城跡/が東京都では有名な心霊スポットである理由とは！？【最恐心霊スポット~ゾゾゾが体験した禁断の恐怖~】
心霊スポット行脚 心霊スポットをディープに探索するのがゾゾゾの魅力だが、このペースだと全国の心霊スポットを網羅するのに20年以上かかってしまう。ということで、都内と近郊の有名心霊スポットを駆け足でめぐった。 くらやみ坂 […]
走るときは心拍数が大事！ランニングの際にキープすべき心拍数の基準とは？【ランニングの教科書】
自分の心拍数を把握して走るペースの目安にする 「ウォーキングは『ややキツい』と感じる運動強度をキープしましょう」と健康増進やダイエットを目的にした場合、ランニングも同じ運動強度で行ないます。しかし、「ややキツい」という表 […]
高校で投手転向し、短期間で最速146km投手へ成長遂げた右腕！長友稜太/宮崎商【宮崎】
長友稜太（ながとも りょうた）/宮崎商【宮崎】 184cm77kg 右投右打 最速146km 投手 変化球：スライダー、カーブ、チェンジアップ、カットボール、ツーシーム 高校で投手転向し、短期間で最速146km投手へと成 […]
プロ注目の長友稜太擁する宮崎商に注目！宮崎地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2022】
全国49地区 夏の大会データベース 【宮崎】 《2022年 センバツ結果》出場なし ●甲子園での戦い＆夏の展望 予測不能な夏大会を制すのは!?現状では日南学園が一歩リード 全国で唯一夏の連覇校のない珍しい地区として知られ […]
3試合連続安打で7月打率.500！スタメン起用へアピール続ける重信慎之介
3試合連続安打記録でアピール続ける重信慎之介 7月13日に阪神甲子園球場で行われた阪神タイガース戦に、7回の守備からセンターに入り、途中出場を果たした重信慎之介は、1打数1安打。3試合連続安打を記録し、スタメン起用へアピ […]
プロ野球界全体的に盗塁が減ってきている！ どうして？≪谷繁元信オンライントーク≫
盗塁数30個以下でも盗塁王が取れていいものか！？ プロ野球界は全体的に盗塁数が減ってきている。 2021年の盗塁王はセ・リーグで阪神・中野拓夢が30個に届いたが、パ・リーグは24個で4人が盗塁王となった状況。   […]
中野拓夢と並び4安打の大暴れ！7月打率.333と打撃好調維持する山本泰寛
4安打の大暴れ披露した山本泰寛 7月13日に阪神甲子園球場で行われた読売ジャイアンツ戦に、「7番・二塁」で先発出場した山本泰寛は、5打数4安打1打点。4安打の固め打ちを披露し、阪神タイガースの勝利に大きく貢献した。 初回 […]
左手グリップの基本の“き”教えます！自分にとって力が入らず居心地のいい握り方を見つける方法とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
左手グリップの基本の“き”教えます！ 左手のグリップは、指先でクラブを握っても、手のひらで握っても、どちらでも構いません。 自分にとって力が入らずに居心地のいい握り方を見つけてください。 左手グリップで注意すべき点は […]
50m6秒0と走る瞬発力も併せ持つ高校通算20発の走攻守でチームを牽引する逸材！古川雄大/佐伯鶴城【大分】
古川雄大/佐伯鶴城【大分】 185cm91kg 右投右打 外野手 遠投110m 50m6秒0 50m6秒0と走る瞬発力も併せ持つ高校通算20発の強肩強打のプロ注目大型外野手。 恵まれた体格で身体能力に優れ、走攻守でチーム […]
プロ注目の古川雄大擁する佐伯鶴城に注目！大分地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2022】
全国49地区 夏の大会データベース 【大分】 《2022年 センバツ結果》大分舞鶴 1回戦 ●甲子園での戦い＆夏の展望 名門・明豊が着実に力を伸ばすなか、センバツ出場の大分舞鶴も実力あり中心 近年、安定した力をみせている […]
あいさつはどっちからする？【人を動かすリーダー力】
あいさつは部下からではなく上司の自分から リーダーの話し方のなかで、特に大切なのが、あいさつです。 あなたは部下にきちんとあいさつをしていますか？ あいさつは「先に気づいたほうからする」というのが、あいさつのルールです。 […]
2着には100％の確率で人気薄が食い込む不思議重賞！【函館記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
ＧⅢ・函館記念（日曜・函館）芝2000m 過去10年、１番人気は〔１００〕、２番人気は〔２００〕、３番人気は〔３０２〕。 ６番人気以下〔１10８〕、２ケタ人気馬〔１５２〕。 馬連３ケタはなく、万馬券３本。 過去10年のう […]
飛ばしのパワーをインパクトで活かす筋肉とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
下半身でつくったエネルギーを伝えるために内転筋を働かせる ●足の外側の筋肉を使うと軸が安定しない 下半身を使うときに大事なのは上半身と連動させること。 そうしなければつくったパワーをインパクトにぶつけられないのですから当 […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中にファミレスでサラダを食べるなら！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファミレス編〜 セットメニューより単品メニューの組み合わせがオススメ! ファミレスは洋食を中心に、セットメニュー、おつまみメニュー、ドリンクバー、一品メニューなど、メニューがとても豊富て […]
脂質は適正な量を摂ることが大事！ポテチ/即席ラーメンなど身近な食品に含まれる100gあたりの脂質量とは！？【脂質の話】
私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが大事なのです。 どれくらい脂質を摂ればいいかというと、これは厚生労働 […]
【DeNA】正捕手どうする問題！ 何年かは我慢して山本祐大を使うのはアリ、ナシ！？≪中村武志さんオンライントーク≫
時にはチームの勝利を犠牲にすることも！？ 正捕手を育てるには何年か我慢して使い続けないといけない 伊藤光がオリックスから来て84試合に出場した2019年だったが、翌年は戸柱恭孝が96試合に出場。 昨年は伊藤光：53試合、 […]